Ideoita auttaa lapsia ADHD ja ADD

Lasten ADHD ja ADD ovat älykkäitä ja kykenevät. Kuitenkin he tarvitsevat ylimääräistä tukea ja auttaa heitä hallitsemaan ADHD. Täytäntöönpanosta seuraavat ehdotukset lisäävät lasten Tarkkaavaisuushäiriö &'; kyky hallita ADHD minimoiden tekijät raivostuttaa kysymyksiä.

1. Exercise

Liikunta on terveellistä kaikille. Lapsille ADHD, hyödyt lisääntyvät. Nämä opiskelijat kirjaimellisesti tuntea energian maastojuoksu kautta kehoaan. Se tekee niistä levoton ja kiemurrella tilanteissa, joissa he joutuvat olemaan vielä pitkään aikaan.

Toiminta:
Luo säännöllisiä mahdollisuuksia vapauttaa energiaa. Pelaa pihalla, menossa puistoon ja tanssia olohuoneessa antavat lapsille mahdollisuuden vapauttaa patoutunutta energiaa terveellä tavalla ja nämä voisivat paremmin valvoa itseään ja keskittyä siihen, mitä on tehtävä.

2. Diet

rajoittaminen sokerin nauttiminen lapsille Attention Deficit ja Hyperactivity Disorder usein antaa myönteisiä tuloksia. 2010 tutkimus julkaistiin Journal of American ruokavalioon Association kertoi “ lähes 40% kokonaisenergiasta vuoteen 2- 18-vuotiaat olivat muodossa tyhjiä kaloreita. &Rdquo; Näistä tyhjiä kaloreita, lähes puolet lisätään sokereita löytyy sooda, hedelmäjuomat ja jälkiruokia. Nämä lisättyjä sokereita aikaansaada nopean piikkejä energian seurasi jyrkkä syöksee energiaa. Lapsille, joilla on jo ongelmia itsehillinnän ja hyperaktiivisuus, nämä piikkejä ja laskee vaikeuttaa jo vaikea kamppailu.

Toiminta:
tarjota lapsille välipaloja joka voitti &'; t työntää energian tasoilla äärimmäisyyksiin . Hedelmät, vihannekset ja sukeltaa tai kinkkua ja juustoa sandwich hajoavat hitaammin elimistössä tarjoamalla yhtenäisemmät energiataso ja ravintoaineita.

3. Tight Ship

Lasten ADHD vastata paremmin, kun on selkeät odotukset, järjestelmät helpottamiseksi vastuunsa ja aikuiset auttaa säilyttämään kaikki nämä johdonmukaisia. Opiskelijat, joilla Attention Deficit ja Hyperactivity Disorder tarvitsevat lisäapua oppia menestyä huolimatta asioista he kohtaavat.

Toiminta:
Luo aikataulu, joka sisältää herätysaikaa, läksyt aika ja ilmaiseksi aika. Auta heitä ylläpitää sitä. Keksi kotitehtäviä niin, että jokainen tietää, mitä läksyjä on ja milloin se on maksettava. Vaadi seurata läpi aikataulussa ja kehitetyt järjestelmät. Kuten joku muu, ADHD-lapset tarvitsevat vakiintunutta käytäntöä muodostaa myönteisiä tapoja ja rutiineja.

4. Thinking Nopeampi ja Making päätöksiä nopeammin

millisekunnin ajoitus on tärkeää keskittyä, huomio, organisaatio, lukeminen, matematiikka, koordinointi, ajattelu nopeus ja päätöksenteon nopeus joukossa muita taitoja. Parantamalla tehokkuutta millisekunnin ajoitus opiskelijoille Attention Deficit ja Hyperactivity Disorder löytää ne pystyvät paremmin kiinnittää huomiota koulussa, valvoa niiden käyttäytyminen, ja menestyä akateemisia opintoja.

Toiminta:
Kysele miten aivot koulutus auttaa lapsia ADHD onnistua.

5. Aika ja rakkaus

Lapset haluavat “ Sam &"; Attention alijäämä ja Hyperactivity Disorder usein kuulla paljon negatiivisia huomautuksia päivänsä. In “ Sam &'; s &"; käsitys, hänen opettajansa vietti päivän asiansa. Hän nagged hänet istumaan alas, haukkuvat häntä saamaan hänen työtä ja syytti häntä ongelma hän ei tehnyt &'; t aiheuttaa leikkikentällä. &Ldquo; Sam &"; on tiedettävä, että hän saa joitakin myönteisiä aikuisten aikaa.

Toiminta:
Tee aika hauskaa lapsesi. Luo pikku rituaaleja kuten lukeminen ennen nukkumaanmenoa, pelaa illallisen jälkeen tai syö tiettyjä aterian yhdessä. Nämä näennäisesti pienet teot tarjoavat mahdollisuuksia avoin kommunikaatio, positiivista vuorovaikutusta ja johdonmukainen muistutus siitä, että ne ovat todella rakasti.
.