Opetustekniikoiden ADHD - Mitä toimeenpanovaltaa taitoja?

yksilöiden ADHD ja ADD usein vaikeuksia Executive Skills, jota kutsutaan myös toimeenpanotehtäviä. Nämä ovat taitoja, jotka auttavat meitä hallitsemaan ja ohjata elämäämme. Ne ovat analogisia toimintoja, Executive harjoittaa hallita ja ohjata yrityksen tai liiketoiminnan.

Executive taidot avulla voimme suunnitella ja organisoida toimintaa ja tehdä hyvin harkittuja päätöksiä, jättää välittömästi toiveet hyväksi enää AIKAVÄLIN tavoitteet, ottaa tietoisen hallita tunteita, ja valvoa ajatuksemme toimiakseen tehokkaammin.

On olemassa useita erilaisia ​​teorioita ja määritelmiä taitoja, jotka muodostavat toimeenpanotehtäviä. Seuraavassa on kooste, joka kuvaa kaikkia taitoja hallita tehokkaasti elämäämme.

toimeenpanotehtäviä

Suunnittelu ja priorisointi

kyky luoda suunnitelma Tehtävän suorittamiseen tai kehittää lähestymistapa tavoitteen saavuttamiseen. Tämä taito sisältää tehdä päätöksiä siitä, mitä suuntaamaan huomiota kohti ja tilaaminen tarvittavat toimet tavoitteen saavuttamiseksi.

Ajan hallinta

mielessä, että “ aika &"; on tärkeä käsite, kyky arvioida tarkasti, kuinka paljon aikaa tehtävä vie, osata jakaa aikaa, ja miten pysyä ajan puutteen asetettuja määräaikoja.

Organisaatio

Kyky järjestää ideoita tai esineitä mukaan määritelty rakenne.

työmuisti

kyky muistaa tietoa, kun käytät tietoja suorittaa monimutkaisia ​​tehtäviä.

Metakognitio
kyky ottaa ylhäältä alas näkymän ongelmanratkaisuun lähestymistapa ja itse seurata ja arvioida suorituskykyä.

Vastaus esto

voima vastustaa kiusausta sanoa tai tehdä jotain; ottaa aikaa ajatella ennen kuin toimii.

Itsesääntely affect
kyky käsitellä tunteita niin, että he eivät &'; t tiellä valmiiksi tehtäviä tai tavoitteiden saavuttamisessa.

Tehtävä aloittaminen

valmiuden tehtävään sopivana ajankohtana viipymättä tai viivyttelyä.

Joustavuus

kyky mukauttaa vastauksesi, käyttäytymistä ja suunnitelmat tarvittaessa saavuttaakseen kohti tavoitteesi.

Maali-suunnattu Pysyvyys
kykyä seurata läpi tehtävien suorittamiseen ja tavoitteiden saavuttamiseksi.

jatkuvaa huomiota

kyky kiinnittää huomiota tehtävään, erityisesti jos tehtävä ei ole kiinnostava.

Poiskytkeminen Attention
kykyä pysäyttää ohjata huomiota kohti yksi asia ja suunnata se kohti jotain muuta.

asetukseen Processing Speed ​​

kyky tehdä tietoisen päätöksen siitä, miten hitaasti tai nopeasti suorittamaan tehtävä perustuu sen merkitystä sinulle.
.