ADHD: Lääkitä tai mietiskellä?

On kasvava huoli kielteisiä sivuvaikutuksia ja pitkän aikavälin terveystilanteen ADHD lääkitys. Uraauurtava tutkimus on osoittaa tehokkuus Transsendenttisen Meditaation ei-huume lähestymistapa hoitoon ADHD.

ADHD ja aivojen
Neurotieteilijät ja tutkijat kertovat meille, että epätasapaino aivojen toimintaa voi aiheuttaa ADHD. Aivot koostuu miljoonista soluista, jotka jatkuvasti puhua toisilleen, lähettää signaaleja poikki välit aivosoluja. Messenger molekyylejä, jotka kuljettavat nämä signaalit kutsutaan välittäjäaineiden. Dopamiini, noradrenaliinin ja serotoniinin säännellä ajattelua, hyperaktiivisuus, impulsiivisuus, inattentiveness, muisti, tunteita, ja masennus.

Miten lääkkeet toimivat
tehoaineet yleisimmin käytetty adhd lääkkeet ovat amfetamiinia. Yhtä voimakas piristeitä, nämä amfetamiinien keinotekoisesti korottaa tiettyjen välittäjäaineiden aivoissa, nopeuttaa aivojen toimintaa. Tämä on suuri huolenaihe lääketieteen tutkijat, lääkärit ja vanhemmat. Tutkijoiden mukaan, kun lääkkeet tulva aivojen näillä keinotekoisesti välittäjäaineiden, aivojen kyky tuottaa nämä välittäjäaineet itse on vähentynyt. Tämä voi aiheutua se, että aivot tukahduttaa luonnollisen kasvun ja kehityksen aivosolujen jotka luovat neuroverkkojen. Nuori aivot isn &', T annettava mahdollisuus kehittää omasta ja kypsä omaa toimintaansa. [1]

Miten meditaatio toimii
Toisin huumeita, Transsendenttinen Meditaatio doesnt &'; t vain oireiden hoitoon se vaikuttaa häiriön aiheuttaja. Tämä tarkoittaa, että tekniikka doesnt &'; t luoda vain tilapäinen vaikutus, mutta voivat parantaa kunto pysyvästi vähentämällä stressiä ja tehokkaampien ja asianmukaisen aivojen toimintaa. Tieteellinen tutkimus tutkimukset julkaistaan ​​kuten arvostetun lehdissä kuten International Journal of Neuroscience [2], Psychophysiology ym [3] ovat osoittaneet, että TM-tekniikka luo laajaa "EEG johdonmukaisuutta" kaikissa aivojen alueilla. Kaikkea hyvää aivojen riippuu sen tehokas, asianmukaisen toiminnan. Tutkijat ovat havainneet, että tämä parantaa aivojen toiminnassa kautta päivittäin TM-harjoitus parantaa IQ, luovuutta, ymmärtäminen, muisti ja koulumenestykseen. Ihmiset harjoitellaan TM-tekniikkaa yleisesti ilmoittaa välitöntä helpotusta ahdistusta ja hyperaktiivisuus, ja suurempi kyky keskittyä ja keskittää jokapäiväisessä elämässä. Valvonnassa niiden lääkärit, potilaat ADHD ovat pystyneet vähentämään tai poistamaan niiden lääkitys kuluessa 3-6 kuukautta.

Miten TM-tekniikka on erilainen
TM-tekniikka on ainutlaatuinen – toisin kuin kaikki muut meditaatio, erottaa sen vaivattomuus, luonnollisuus, ja syvällinen tehokkuus. Tekniikka harjoitetaan 15-20 minuuttia kahdesti päivässä, mukavasti istuen silmät kiinni. Se ei viedä vuosia ja voidaan helposti oppia kuka tahansa, jopa lapsia, vain muutaman päivän. Tekniikka on ei-uskonnollinen ja vaadi muuttamalla elintapoja tai vakaumukseen – yksi ei edes tarvitse uskoa siihen, jotta se toimisi. Koska käytäntö on vaivatonta, sinun ei tarvitse pystyä keskittymään tai jopa istua.

TM-tekniikka mahdollistaa tietoisuutta luonnollisesti asettua sisäänpäin, murtavat kiireinen toimintaa mielen, tilaan rauhallista valppautta. Harjoituksen aikana, keho saa syvän rentoutumisen – paljon syvempi kuin tavallinen rentoutumista tai muu meditaatioharjoituksia. Yli 350 tieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu TM-tekniikan olevan tehokkain mielen ja kehon käytäntö vähentää ahdistusta ja masennusta ja edistää itsensä toteuttamiseen.

Ihmiset ADHD ja muut oppimisen häiriöt ovat siirtymässä TM-tekniikka kasvavilla numerot ja löytää helpotusta jännitteitä ja levottomuutta sisällä vain muutaman päivän. Monet näistä ihmisistä ovat yrittäneet neuvontaa ja muita meditaatio, ilman toivottuja tuloksia, ja säännöllisesti käytännön TM ovat pystyneet lopettamaan riippuvuutta lääkitys taas kukoistaa koulussa tai työssä ensimmäistä kertaa elämässään.

Koska huoli pitkän aikavälin sivuvaikutuksia lääkityksen kasvaa, se kannattaa tulla enemmän tietoa tästä terve ja käytännön vaihtoehto hallintaan ADHD. Katsella ABC, NBC ja PBS uutisvideoita käytöstä TM-tekniikan hoitoon opiskelijoille ADHD, klikkaa tästä.

Referenssit
1. http://www.adhd-tm.org/questions.html
Dillbeck MC ja Bronson EY Lyhytaikaiset pitkittäinen vaikutuksia Transsendenttinen Meditaatio on EEG voimaa ja johdonmukaisuutta. International Journal of Neuroscience 14: 147 – 151, 1981.
2. Travis F. silmät auki ja TM EEG yhden ja kahdeksan vuotta TM-harjoitus. Psychophysiology 28 (3a): S58, 1991. 3. Travis F. ja Miskov S. P300 latenssi ja amplitudi aikana silmät suljettuina lepoa ja Transsendenttinen Meditaatio practice.Psychophysiology 31: S67 (tiivistelmä), 1994.
4. Travis F. Patterns EEG johdonmukaisuutta, teho, ja ehdolliset negatiivinen vaihtelu luonnehtivat integrointi transsendenttinen ja herääminen valtioita. Biologinen Psykologia 61: 293-319, 2002.
5. Wallace R. K., et ai. Muuttaminen pariksi H refleksi kautta Transsendenttinen Meditaatio ja TM-sidhiohjelma. Kokeellinen Neurology 79: 77-86, 1983.
6. Wallace R. K., et ai. Muuttaminen pariksi H refleksi kautta Transsendenttinen Meditaatio ja TM-sidhiohjelma. Kokeellinen Neurology 79: 77 – 86, 1983.
7. Yamamoto S., et ai. Mediaaliset etuaivokuoren ja aikaisemmat vyömäiset aivokuori sukupolven alfahiukkasaktiivisuutta aiheuttamien Transsendenttinen Meditaatio: magnetoencephalographic study.Acta Medica Okayama, 60 (1): 51-58, 2006.
8. Aleksanteri C. N., et ai. Vaikutukset Transsendenttinen Meditaatio on stressin vähentämiseen, terveys, ja henkilöstön kehitys: Ennakoiva tutkimus kahdessa ammatillisissa asetukset. Ahdistuneisuus, stressi ja jaksamiseen: International Journal 6: 245-262, 1993.
9. Candelent T., et ai. Opetus Transsendenttinen Meditaatio psykiatrisessa ympäristössä. Sairaala & Yhteisön Psychiatry 26: 156-159, 1975.
10. Dillbeck M.C. Vaikutus Transsendenttinen Meditaatio ahdistusta tasolla. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
11. Eppley K.R. et ai. Ero vaikutukset rentoutumista tekniikoiden piirre ahdistusta: meta-analyysi. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
12. http://www.doctorsontm.com/anxiety-adult
.