Keskity - Getting Things haluat tehdä Tehty!

Monet ihmiset on ongelmia pysyä keskittynyt, mitä he tekevät. Sain tämän sähköpostia äskettäin, katsomaan, Kuulostaako tutulta sinulle? "Tiedän mitä minun täytyy tehdä, mutta ei koskaan tee sitä. Saan puolella seurataan, sitten häviän seurata aikaa ja seuraava asia tiedän päivä on mennyt ja olen tehnyt mitään. Kuulostaa Olen paha ja laiska henkilö, mutta en ole. Olen täynnä suunnitelmia ja unelmia, mutta kadottaa niistä. "

Pysyminen keskityttiin tarkoittaa, että olet päättänyt, mitä haluat tehdä ja todella tehdä sen. Tietenkin on olemassa monia syitä, miksi meidän huomiota voi eksyä asiasta toiseen. Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja käsitellä sitä. Tässä ovat 8-vinkkejä, joiden avulla saat keskittynyt. Kokeile joitakin niistä ulos ja nähdä, mikä toimii sinulle.

1. Sen sijaan, että päivä vain tapahdu, päättää 1-2 asiaa, sinun täytyy saada tehdyksi sinä päivänä.

2. Kun aloitat tehtävän, sanoa, mitä aiot tehdä ääneen. Vaikka se voi tuntua typerältä sanoa tyhjä huone "Nyt, aion maksaa laskuja" tai "Nyt, aion siivota päivällisruokia.", Jossa suunnitelmasi ääneen pakottaa tietoisesti päättää, mitä olet aikoo tehdä ja vahvistaa suunnitelma mielessäsi.

3. Useimmat meistä voi helposti tunnistaa monia asioita, jotka häiritsevät meitä. Mitkä ovat sinun laukaisee? Voitko kiinni sähköpostisi? Sammuta matkapuhelin? Siirrä paperit pöydällä pois näköyhteys? Sulkea toimiston ovi tai käännä selkääsi ikkuna? Kysy lapsesi tai kumppani antaa sinulle aikaa yksin?

4. Aseta ajastin 10-15 minuuttia. Kun ajastin menee pois tarkistaa itsesi kanssa - teet, mitä aiotaan tehdä?

5. Pidä pad paperia ja kynä lähistöllä. Kun ajattelet jotain, jonka haluat siirtää oman huomiota kirjoittaa se alas ja mene takaisin mitä olit tekemässä. Nyt voit olla varma, että et unohda, että muut tehtävän.

6. Monet ihmiset tuntevat tarvetta siirtyä tehtäviin. Pick 2-3 asioita, että olet "sallittu" siirtää huomiota. Jos huomaat keskittyä ajautuminen ratkaista, kumpi näistä muita tehtäviä voit tehdä sen sijaan.

7. Tee itse vastuussa. Kerro joku mitä aiot olla toteutuksessa että päivä. Ehkä ne voivat olla vastuussa sinäkin? Mitä he suunnitelma työskentelevät kun olet työskennellyt teidän tehtävänne?

8. Työskennellä jonkun. Ottaa joku mukaasi usein tekee pysyä keskittynyt helpompaa. Joko he voivat työskennellä teitä tehtävän tai he voivat työskennellä oman tehtävän, kun työtä teidän.

Mitä aiot keskittyä tänään?
.