Luonto, ADHD Natural Treatment

Äitini &'; s varoitus; &Ldquo; Olet menossa mädäntyä aivoihin pois ... &"; soi mielessäni aina kun viettää liian paljon aikaa edessä television.

Vartuin aikana, jolloin äidit shooed lapsensa pois - sade, lumi tai paistoi - saada raitista ilmaa . Meidän televisio viritetty vain neljä tai viisi kanavaa ja ne kanavat allekirjoitettu pois keskiyöllä.

Olisi vuotta ennen kaapelitelevisio, satelliittiantenni, videonauhurit ja Nintendo debyytti. Laiskoja kesäpäiviä käytettiin ratsastus polkupyörien tuntikausia, koska siellä ei ollut &'; t paljon mitään parempaa tekemistä.

Tällä aikaa oli myös muutama vuosikymmen ennen Ritalin ja Attention Deficit olisi yleistynyt ehdot.

Olen pitkään uskonut, että työelämän ulkopuolella vietetyt tunnit sisätiloissa on osaltaan lisääntyneestä Tarkkaavaisuushäiriö . Tuoreen tutkimuksen julkaistiin syyskuun 2004 “ American Journal of Public Health, &"; vahvistaa, että uskovat.

Illinoisin yliopiston tutkijat tutkittu luonnon ADHD luonnollinen hoito. Tämä tutkimus osoitti, että ADHD-lapset hyötyvät aika ulkona nauttia luonnosta kanssa merkittävästi vähentää ADHD.

Tutkijat tämän valtakunnallinen palvelukseen vanhemmat 322 poikien ja 84 tyttöä, kaikki diagnosoitu ADHD, kautta mainoksia suurissa sanomalehtiä ja internet. Osallistujat, iät 5-18, vietti aikaa erilaisissa ympäristöissä vaihtelivat suurkaupunkeihin maaseudulla. Joitakin toimintoja tehtiin sisätiloissa, muut ulkona paikoissa ilman suurta vehreys kuten parkkipaikat ja keskustan alueilla ja muuta toimintaa olivat "vihreä" aloilla, kuten puiden reunustamalla kadulla, takaisin telakat tai puistoissa. Vanhemmat haastateltiin ja pyydetään ilmoittamaan, miten heidän lapsensa suoritetaan osallistuttuaan monenlaisia ​​toimintoja.

Tutkijat havaitsivat, että oireet vähenivät eniten vihreä ulkona asetuksia, vaikka samaa toimintaa vertailtiin eri asetuksia. Tutkijat uskovat, että yksinkertaisesti sisällyttämällä luontoa lapsi &'; s päivä voisi olla laajalti tehokkaasti vähentää ADHD.

tulosten perusteella tämän ADHD luonnon hoito tutkimuksessa tutkijat suosittelevat, että ADHD-lapset viettää laatuaikaa koulun jälkeen tunnin ja viikonloppu aikaa ulkona nauttia luonnosta.

Tutkimuksen tekijät Frances E. Kuo ja Andrea Faber Taylor ehdotti, että päivittäinen annos "" vihreitä aika '' voitaisiin täydentää lääkitys ja käyttäytymiseen lähestymistapoja ADHD jos kliinisiä tutkimuksia ja lisätutkimuksia vahvistaa arvo luonto luonnon hoito ADHD.

Tutkimustulokset osoittavat, että altistuminen tavalliset luonnon asetukset aikana yhteisen koulun jälkeen ja viikonloppuisin toiminta voi olla laajalti tehokkaasti vähentää huomiota alijäämän oireita lapsilla.

Jokaisessa verrattuna (oli 56 kaikkiaan), vihreä Ulkoilu saanut enemmän myönteistä arviota yli tapahtuvaan toimintaan muissa yhteyksissä. Vuonna 54 56, ero oli merkittävä, signalointi, että tulokset olivat yhdenmukaiset.

Tutkijat sanoivat, että altistaa ADHD lapset luontoon on edullinen, terveellinen tapa valvoa oireita. Tutkijat ehdotti myös, että päivittäistä annosta "vihreitä aika" voi täydentää lääkkeitä ja muita perinteisiä hoitoja ADHD.

Yksinkertaisesti käyttämällä luonto voi tarjota tapa auttaa hallitsemaan ADHD, joka on helposti saatavilla, ei ole häpeä liittyy se, ei maksa mitään, ja ei ole mitään haittavaikutuksia.

ADHD luonnollinen “ green &"; käsittely on loputtomia mahdollisuuksia, joista monet saattavat muistuttavat lapsuuden vuosilta kaukana takanapäin.

Tässä vain muutamia ideoita lisätä "vihreä aika":
_ Pelaa vihreän pihan tai pallokenttä välitunnilla ja koulun jälkeen.
_ Take illallisen jälkeen kävelee.
_ Tee variksenpelätin.
_ tekeminen luokan työtä tai kotitehtäviä ulkopuolella tai ikkunan suhteellisen Green View.
_ Rakenna linnunpönttö.
_ Grow ulkona puutarhassa.
_ Bike, ski, kelkka, inline skate ...
_ Käy luontokeskus.
_ Valitse vihreämpää reitti kävellä kouluun.
_ Osallistu paikallisia siivouksen.
_ talteen lintuhavaintoja .
_ Star katseen.
.