Top 10 tapoja voittaa Procrastination

Kun henkilö on tylsää tai kiinnostunut, tiettyjä tehtäviä ja hankkeita voi tuntua kidutusta! Tämä tunne yleensä johtaa viivyttely, ja viivyttely johtaa usein syyllisyyttä. Tässä muutamia käytännön keinoja välttää näitä tilanteita ja voittaa viivyttely:

1. Lataa Päivittäiset Varmista, että saat tarpeeksi unta ja lepoa joka päivä niin, että sinulla on tarvittavat energiaa sinun täytyy suorittaa oman tehtävänsä.

2. Hanki ystävälle Mukana
On vaikeampaa viivytellä kun toinen henkilö on mukana. Jos sinulla on tehtävä et innolla, kutsua ystävän auttaa sinua ulos. Jos sinulla on asioilla juosta, löytää kaveri, joka voi käydä asioilla kanssa.

3. Palkitse itsesi
Olet paljon todennäköisemmin loppuun että tylsää tehtävä, jos on päivällisen tai uuden CD odottavat sinua, kun (ja vain silloin) Tehtävä on valmis.

4. Tehdä asiat Pieces
Viivyttely tulee usein tunteet hukuttaa. Break tehtäviä, jopa pienet, osaksi vaiheet niin, että ne ovat hallittavissa ja antaa sinulle suunnan.

5. Käytä musiikki lataa Käynnistä hauskaa ja iloista musiikkia ja anna sen pumpata sinut! 80s musiikki ja showtunes ovat usein suuri pick-me-up, joka antaa sinulle tarvitaan energiaa puuttua tehtäviä.

6. Älä pelkää tehdä 2 asiaa kerralla
Älä pelkää tasapainottaa rutiini tai yksitoikkoisia tehtäviä jotain, joka on todennäköisesti pitää kiinnostuksesi. Voit maksaa laskuja kun katsella televisiota tai puhua puhelimessa samalla siivota talo.

7. Edustajan
Huomaatko procrastinating askareita kotona kuten siivous ja pyykinpesu? Tai ehkä paperityötä toimistossa? Delegoida ne! Lapset, siivous ihmiset, pesulapalvelut, hallinto- avustajat ja lisää on kaikki saatavilla ottaa joitakin niistä tylsiä tehtäviä pois luettelosta ja vapauttaa aikaa varten tavaraa et halua tehdä.

8. Priorisoida
Ehkä olet procrastinating tehtävä, koska se todellakaan ole niin tärkeää. Ehkä haluaisit uudelleen järjestää kirjahyllyt, mutta koskaan kiertää sitä. Jos se kuulostaa hyvä idea, mutta lopulta se todellakaan ole niin tärkeää sinulle, älä anna sen roikkua pään.

9. Ota yhteyttä Lopputulos
Ennen kuin aloitat tehtävän tai hanke, jolla on suuri viivyttely potentiaalia, ota yhteyttä lopputulokseen. Kun tehtävä on valmis, mitä se merkitsee sinulle? Mikä on parempi elämässä seurauksena?

10. Just do it !!
Älä mieti sitä liikaa, vain hypätä ja saada se tehdään!
.