Mikä häpeä?

BAD SEED
Synnyin Bad & I &'; ll aina huono

Syyllisyys on noin toimista - se &todellisten tuloste; s tunteet joka johtuu tottelemattomuudesta sääntöjä olemme syvästi uskomme. Toisaalta, häpeä on meidän identiteetti - siitä, keitä me olemme, pohjimmiltaan. Siinä sanotaan, että meidän ydin on huono, rakastettava, ei voida hyväksyä - poistettava. Se tekee meistä:
• haluat piilottaa, eristää, puhu, yritä olla näkymätön
• halua olla kuollut! Kipu häpeä on niin suuri & vakuuttunut siitä, että me &'; uudelleen YK-lunastettavissa on niin syvä (ei kannata säästää), että se poistaa Hope. Miksi vaivautua edes yrittää!
&Bull; TAI ylimitoitettu - by outdoing, ohjaamalla, shaming muassa toimivat
ylivoimainen, tietäen &'; kaikki &' ;, koskaan osoittaa &'; heikkous &'; ... eli. grandiosity

➼ häpeä on kytketty tarpeitamme, pikemminkin kuin toimemme.
Erityisesti - kukin tarvitsevat meillä oli lapsena joka oli laiminlyöty, rangaistiin & pilkata. Jos ajattelee kuinka monia tarpeita lapsilla on - ja kuinka monet heistä eivät täyttyneet lainkaan tai tapasi väärinkäyttö - sitten voitte kuvitella kuinka valtava meidän häpeä osamäärä on !!

➼ BTW, useimmat ihmiset keskittyvät tarvetta rakkautta perus, & Vaikka tämä on ratkaiseva, jopa enemmän perus on tarpeen turvallisuuden! Henkilö voi &'; t alkavat rakastunut, vaikka se &todellisten tuloste; s käytettävissä, jos he &'; uudelleen kauhuissaan.

lapsuudessa:
. Hävetä - Lasten ihailla, vaikka ihanteellisena heidän vanhempansa, kun he &'; uudelleen
melko pieni. Ne täytyy tehdä tämä, jotta tuntea olonsa turvalliseksi - tietää he voivat luottaa näiden ihmisten olevansa pätevä & tarjolla. Se auttaa
kompensoimaan lapsen &'; s erittäin riippuvaisia ​​& haavoittuvuutta.
✶ kohtuullisen terve perheet, he vähitellen oppinut ymmärtämään, että heidän vanhempansa ovat ihmisen, erehtyväinen, epätäydellinen - mutta silti pohjimmiltaan turvallinen, luotettava & kunnollinen roolimalleja.
■ Vuonna ongelmaperheistä, yksi tai useampi aikuiset näytellä heidän vahinkoa: masennus, sanallisia hyökkäyksiä, fyysinen & /tai seksuaalisen hyväksikäytön, laiminlyöntien, julmuus, riippuvuudet, peruuttamista, mielisairaus, katkeruus, jatkuva kritiikki , saattaa toisiaan & lapset vaarassa, ei tarjoa välttämättömyyksiä, jättäen & sitten koskaan pitää yhteyttä, ei pysyä hoidettuja, ei ansaita elantonsa ....
Kaikki nämä, & enemmän, aiheuttaa lapsille hävetä
perhe (kaaos, hulluus, julmuus) - & laajemmin itse, koska kyseisen ryhmän jäsenten. Lapset &'; n turvallisuuden tunnetta & terve ylpeys sinänsä & heidän vanhempansa on heikentynyt & särkyneet. Tämä on tuhoisa.
Tämä tunne tehdään sitten, kuten kalvaa kipeä meidän hengessä, aikuisuuteen.
B. Häpeämään -
✶ Positiivinen: Jos haluat itsetunto, Lapsia tulee
• kärsivällisesti opetti miten tehdä asioita
• ihaillut & onniteltava mitä he tekevät hyvin
• kunnioittavasti korjattuna virheiden tai raukeaa
• käsitelty kärsivällisesti mitä he eivät voi tehdä, varsinkin jos se &todellisten tuloste; s
koska ne &'; uudelleen liian nuori, vielä, mutta voi lopulta, tai koska heillä on vamma.
✶ Negatiivinen: Lapset vaurioitunut perheet ovat
• kiusoitteli & pilkata monille asia (viha peiteltyä myrkyllisten huumoria) B • huusi, rangaistaan, harangued - joskus mitään erityistä tai ilmeinen
• odotetaan tietää tai tehdä mahdottomaksi
• loukkaantunut noin niistä sukupuoli, näyttää, maistuu, edut ...
• työnnetään tehdä asioita, kun liian nuori & sitten rangaistaan ​​ei ole
• kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, väärin & sitten rangaistu itku, järkyttynyt tai vihainen
• on loukkaantunut, huusi, nöyryytetään - julkisesti .....

Nämä & monet muut shaming on kutsuttu SIELUN MURHA & edustavat vanhemmat &'; Rakkauden puute & kunnioittaminen itse & joten heidän lapsilleen, jotka seisovat oman sisäisen lapsen.
Nämä mistreatments väärinkäyttöä kaikilla lapsilla on - tarve tulla kuulluksi, on kohdeltava kunnioittavasti, tuntea olonsa turvalliseksi, olla rakastettu, maksetaan huomiota , kasvaa & oppia omaan tahtiin, selvittää keitä he ovat yksilöinä, tietää ne voivat riippua niiden talonmiesten, etsiä vanhempiaan, elää, menestyä, onnistua, jne

➼ JOKAISEN näistä tarpeista siten tullut häpeällistä!
Olemme päätellä, että jos meidän perhe vihasi näihin tarpeisiin, niin tarpeet ovat huonoja (& meitä on edelleen niitä). Joten ne on tukahdutetaan, vielä parempaa - poistettu, ei väliä kuinka syvälle & pysyviä ne voivat olla.
EXPL: Yksi henkilö, kuultuaan neljäs vaihe Al-Anon (“ Teimme perusteellisen & peloton moraalinen itsetutkistelun &';) yhtäkkiä huomasi 2 ydinkysymyksiin:
■ hänen # 1 myrkyllinen sääntö oli: “ olisin kuollut! &" ;, &
■ hänen kaikkein häpeämään tarvetta: “ Luulin suurin merkki vika oli minun tarve rakkautta! Onhan - En koskaan tuntenut rakastanut, sain viestin, että minun ei ollut &'; t rakastettava - joten minun täytyy olla hullu pitää haluavat sitä! &Rdquo; Vuonna Recovery hän oppinut, että tämä & kaikki hänen tarpeet olivat oikeutettuja, universaali & Hänen oikea, & joten hän oli pystyi hylätä tarvetta kuolla, & Aloita rakastava itse.

aikuisiässä
ydin ACoA myrkyllinen sääntö on: “ DON &'; T on tarpeita! &"; pg.22
Tunnemme häpeää kun
■ joku saa liian lähelle, emotionaalisesti
■ annamme itsellemme rakkauden tunteet joku
■ joku osoittaa meille ystävällisyyttä, kunnioitus, huolehtiva
■ tehdä jotain hieman typerää yleisillä
■ me kokeilla jotain uutta, & Don &'; t saada se oikein ensimmäistä kertaa
■ jos Don &'; t yrittää tehdä jotain, onko meillä voi tai ei
■ saamme selville odotuksemme jonkun eivät ole realistisia
■ me don &'; tiedä mikä näyttää yleisesti tiedossa
■ haluamme maksetaan huomiota, mutta saada smacked alas tai jättää huomiotta, jne

Re: tarpeen, että sivuutettiin, pahoinpidellään tai pilkata aiemmin:
se &todellisten tuloste; ll nyt täysin tukahdutetaan, niin me &'; uudelleen ole edes tietoisia siitä, tai
■ me &'; ll yrittää saada täytetty tarve erittäin huonosti tavalla (joten sitä voidaan rangaista, satuttaa meitä, on huonoja seurauksia, evätään meille), TAI
■ odotamme loputtomasti joku tulemaan & huomaat, että meillä on tarpeita - niin kauan kuin emme pyydä heitä täytettävä
■ me manipuloida huonosti toisia tarjoamalla heille meille
■ emme voi saada mitään hyvää ilman jotenkin tarvitsematta &'; Pay &'; sitä, vaikka se on annettu vapaasti & ehdoitta!
■ me pahoinpidellä, väärinkäyttö tai jätä ketään, joka kohtelee meitä suhteen & ystävällisyys
■ me estää ketään tiedämme, että meillä on tarpeita, & joten kärsivät hiljaisuudessa

toipuminen häpeällä
syvä & pitkä prosessi, jota varten tarvitaan paljon apua HP &Amp; asiantunteva & kärsivällisiä ihmisiä. Tarkemmin, haluamme
✶ Aloita tunnistamalla kaikki tarpeemme, yhteinen kaikille ihmisille, & jotka ovat perusta, juuret ihmisen-Ness
✶ jatkuvasti antaa itsestämme lupaa soveltaa näihin tarpeisiin
✶ lista mitkä eivät saaneet, jotta intensiteetti
✶ yksilöidä toimia & ei-toimia, jotka estävät niiden täyttämisessä oikein
✶ lista toimia tehdä, jotta voitaisiin vastata näihin tarpeisiin
✶ tunnistaa ihmiset, paikat & asiat, jotka voivat auttaa tässä
✶ kärsivällisesti, hitaasti RISKI muuttamalla vanhoja malleja
✶ mahdollistavat emotionaalinen epämukavuus, sisäinen välys, on
sekava, peloissaan, vihainen, lannistaa kommentteja muilta,
taantuu ja vanhoja tapoja, turhauttavaa viivästyksiä jne
✶ koskaan lakkaa yrittämästä parantaa tapoja tarpeitamme:
• kokeilla uusia toimia, mikä toimii tai doesnt &'; T
• tarkkailla tuloksia terveempiä toimien & verrata vanhoihin tuloksiin
• vahvistaa & vahvistamaan mitään parannuksia & myönteisiä tuloksia
• kysyä oikeita ihmisiä apua, kun me todella tarvitsemme sitä
• lukea hyödyllistä materiaalia, osallistua sopivia elvytysohjelmiin tai ryhmiä
• osallistu mihinkään hengellistä käytännössä joka on mukava
• ja koskaan, koskaan kieltää ottaa tarpeiden, voit saada ne täyttyvät - tai ei. Ne ovat sinun syntymäoikeutenne.

➼ lopullinen ajatus: grandiosity VS TERVE SHAME
• Epäterveellinen Häpeä &'; pitää kädet &'; kanssa grandiosity, jonka avulla henkilö perusteellisesti (mutta useimmiten alitajuisesti) luulevat voivansa tehdä paljon enemmän kuin ne ovat - kykenevät /on taito tehdä /on inhimillisesti mahdollista - ja on siksi suojaa syviä tunteita voimattomuuden kuljetti yli lapsuudesta
• Terve häpeä, koska Bradshaw usein huomauttaa (Healing häpeä, joka sitoo You), on käänteinen - vastalääke - ja grandiosity. Se edustaa meidän tunnustus & hyväksymistä, että meillä on realistiset RAJA /rajoitukset & rajoja, koska:
--being ihmisen, & Siksi voi olla täydellinen
--not hoitamatta & hoidetaan terveillä tavoilla, lapsuudessa
--our geneettisen perinnön, joka tarjoaa ennakkoehtoja & taipumuksia fyysinen, psyykkinen & emotionaalinen kapasiteetti (plussia ja miinuksia) B --our sosiaalis-ecomomic, uskonnollinen & koulutustausta /ympäristö
--our natiivi persoonallisuuden, joka reagoi & muovattiin kaikki varhaiset kokemukset
syleilevä realistinen rajoituksia ei tarkoita, että emme voi parantua & saavuttaa!
se tarkoittaa että käytämme &'; alkupuoliskolla &'; - Tai niin - elämämme toistaa kaikki huonoja juttuja opimme, & sitten viettää loput se vahvistamisesta vahinko, joka oli alun perin tehnyt meille. Se &'; ei ole reilua - mutta se voidaan tehdä!
Ollen: kärsivällisyyttä, kärsivällisyyttä, kärsivällisyyttä !!

K: Mitä tarpeita oletteko vielä ole saa omistaa, on & huolehtia?
.