Aikuisten lasten Väärinkäyttötapa elää krooninen sairaus: Haaste Self Care

Vartuin hyvin väkivaltainen ja huonosti kotiin. Olen kärsinyt paljon väärinkäytöksiä, jotka vainoavat minua tähän päivään! Uskoin, että kun lähdin kotoa 15 vuotias, olin lähdössä taakse tuska, kipu ja hämmennystä perheeni. Mutta siellä oli vielä niin paljon kärsimystä minussa, että olin ei tunnisteta ja sovittaa yhteen.

vaikuttaa minun väärinkäyttö alkoi pintaan kun olin diagnosoitu SLE klo kuusitoista. Ensimmäinen ajatukseni kun olin diagnosoitu lupus olivat, "Katso, en minä mitään, olen nobody, olin koskaan tarkoitus olla elossa!" Keskimääräinen henkilö, ehkä flirttaili masentavia ajatuksia kuten minun, varsinkin enemmän tuskallista ja turhauttavaa hetkiä. Mutta henkilö terve tunnistaa käyttävät että kipu ja turhautumista katalysaattorina löytää keinoja vähentää kärsimystä ja kouluttaa itseään. Mutta, minun tapauksessani, ja kun kyseessä on paljon lapsuuden väärinkäytöstä, sen sijaan käyttää näitä tunteita aktivoida muutoksen ja kasvun, niitä käytetään todisteena tai todiste siitä, että itse asiassa, olemme jollakin tavalla loikkasi. Meistä tulee immobilisoidaan toivottomuuden ja laiminlyöty meidän terveydenhuollon tarpeet; usein tiedostamaton tapa rangaista itseämme ei ole täydellinen.

Eläminen krooninen sairaus on riittävän haastavaa. Kokemusta on sairas haastaa meitä emotionaalinen, fyysinen ja joskus, henkisellä tasolla. Olemme nopeasti oppia, että se meidän velvollisuus huolehtia kunkin tason olemuksemme joka vaikuttaa sairauden. Mutta jos kyseessä on kroonisesti sairas henkilö, joka on kokenut väärinkäyttö lapsena, ne voidaan irrotettava niiden emotionaalinen, fyysinen ja /tai henkinen itse, joten niiden haasteena on paitsi tehostamassa vastuut itsehoidon, mutta kanssa myös parantavaa kipua menneisyyden väärinkäytön he kärsivät.

Healing vaikuttaa väärinkäytön ja ylläpitää hyväksyttävän itsehoitoon voi vaikuttaa pelottava tehtävä, mutta se on meidän vastuullamme. Uskokaa minua, kun olen tehnyt yhteydessä, että minun itsehoitoon kärsineet haavat menneisyydestäni, en mene käynnissä apua. Olen ducked pääni hiekkaan ja sanoi, "suru on minulle ..." Kesti aika ja valitettavasti enemmän kärsimystä, minulle etsiä sopivaa apua että minun täytyi eteenpäin. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä, jotta paranemisprosessia menee sinulle.

• Ensinnäkin, ymmärtää, että olet sen arvoinen! Et voi uskoa tätä kunkin ja jokapäiväistä, tai johdonmukaisuus joka hetki, mutta olet. Ja kun löydät itsesi sijasta yhteensä disbelief- fake sitä, kunnes teet sen!

• Hakeudu ammatillinen neuvonantaja, joka käsittelee nimenomaan aikuisten lasten väärinkäyttöä. Nämä ohjaajat koulutetaan paranemista lapsuudessa hyväksikäytön ja ymmärtää, miten se arpeutumattomia väärinkäyttö vaikuttaa meidän aikuiselämään, ihmissuhteet ja terveys.

• Liity yhteisön tukevilla tai tukiryhmä. Olemme usein kärsivät hiljaisuudessa, uskoen, että olemme ainoat, jotka ovat asuneet kauhut väärinkäytöstä. Liittyminen tukiryhmä päättyy eristäminen, ja antaa meille ääni ja kuunnellaan kukoistaa huolimatta siitä, mitä me olemme kestäneet. Tukiryhmän että olen sidoksissa on nopeuttanut minun henkilökohtainen kasvu ja itsehoitoon kymmenkertaiseksi. Suosittelen reittiä.

• Pidä päiväkirjaa. Käytä että lehden auttaa tunnistamaan tunteita kuin ne liittyvät terveydelle ja sen sinulle asettamat haasteet, kun se tulee itsehoidon.

Puhun omasta kokemuksesta ja paikka suuri saavutus tällä alalla. Kun aikaa käsitellä monia vivahteita ihmisenä olemista voi vain vahvistaa teitä tavoilla, joita et voi kuvitella! Monet Siunausta!
.