Odyssey kohteesta kaunaa Forgiveness

Kauna on kuin juoksuhiekkaa … se todella syvältä! Se vetää meitä ja pitää meidät alas, ja meistä tulee jumissa omassa itse asettamiaan kärsimystä. Anteeksianto on vapaus, että kärsimys, mutta saada anteeksianto voi joskus tuntua vaivalloista odysseia. Meidän puolustava egot roikkua kiinni vääryyksien kanssa julma lohikäärme vartiointi suuri aarre! Mikä on aarre? Vanhurskas uhri asema, joka julistaa, “ olen oikeassa ja olen vääryyttä! &Rdquo;

&'; sa haaste luopua että katkera palkinto parempi palkinto vapauden kärsimyksestä, onnellisuus, ja rauha. Voimme olla oikeassa, tai voimme antaa sen mennä ja olla vapaa. Että &'; sa kovis koska meidän ego todella haluaa olla oikeassa (tiedän minun ei)! Mielemme pitää kauneuskäsittelystä asiaansa yhä uudelleen loputon nauha silmukka kunnes tunnemme vähän loopy!

Olen viime aikoina ollut ristiriidassa ystävä ja oli stewing kaunaa jonkin aikaa. Onneksi olin erittäin motivoitunut rauhan palauttamiseksi, ei vain koska se tuntuu paremmin, mutta myös terveydellisistä syistä. Tiedän, että pitää kiinni kaunaa on myrkyllinen; se korostaa kehon, estää immuunijärjestelmää, ja luo happamuus, joka on kasvualusta syöpää ja muita sairauksia. Kuten joku epävarma syöpä matka, minun täytyy anteeksi kuin jos elämäni riippui siitä, koska ehkä se.

I &'; Haluaisitko kertoa teille seuraavat voimakas käytäntöjä, jotka auttoivat minua minun Odyssey alkaen kaunaa anteeksiantoon:

AIKOMUKSEEN – Aikomus on tehokas työkalu muutos. Oma ego roikkuu olemaan oikealla ja tunne vääryyttä kanssa sitkeys pit bull, mutta minun Big sieluitse on tarkoitus hyödyntämiseen että sitkeä päättäväisyyttä ja suuntaamaan sitä kohti irtipäästämistä, valita rauha, ja on onnellinen. Aina kun &'; m tietoinen mieleni pureskella kiistakapula, että &'; s minun cue syvään, hidas Hengitä ja vahvistavat, “ päätän olla onnellinen yli oikeassa oleminen. &Rdquo;

PROJECTION – Kun me tuomita muita sen &'; s yleensä koska ne &'; uudelleen heijastaa jotakin itsestämme että me Haven &', T omistuksessa ja rakastettu. Toisin sanoen, jos huomaat sen joku muu ja arvioida sitä, niin sinulla on. Täällä &'; s mitä kirjoitin projektio runo: “ Peilit, peilit ympäri, heijastuksia itsestäni runsaasti, mitä useimmat on rakastettu löytyy mitä minä tuomita teitä. &Rdquo; Hyvä kysymys kun huomaan päätellen joku: “ Miten olen Pidän siitä, että? Miten teen mitä minä &'; m syyttäen heitä tehdä? &Rdquo;

ISN &'; T Henkilökohtainen – Se &'; sa nuorentava todellisuuskokeeseen muistuttaa itseämme: “ Se isn &'; t henkilökohtainen. Se &'; on vain minun esiohjelmoidun ego puolustuksemme puskemaan vastaan ​​heidän esiohjelmoidun ego puolustuksemme, tekee mitä ego puolustuksemme tehdä. &Rdquo; Pidän mitä Terry Cole Whitaker kirjoitti, että “ Mitä ajattelet minusta on ei kuulu minulle. &Rdquo;

empatiaa – Sakon taidetta empatia on, kun laitamme itsemme muita henkilöitä paikka ja kuvitella, miten he voisivat olla tunne, ja mitä voidaan motivoida niiden asemaa. Kun näen, että he &'; uudelleen reagoimaan vanhasta haava, kuten olen minä, voimme liittää tähän kiistatonta ja samaistumaan toisiinsa.

HO &'; OPONOPONO – &Ldquo; I &'; pahoillani. Anna anteeksi. Kiitos. Rakastan sinua. &Rdquo; Että &'; s antiikin Hawaiian anteeksi rukouksen nimeltään Ho &'; oponopono. Aina negatiivinen, syyttäen mielessä pulista valtaa, minä pitää toistaa tämän rukouksen kunnes rauha vallitsee. I &'; ve lisätty joitakin omia sanoja, jotka ovat auttaneet minua: “ I &'; pahoillani. Se isn &'; t henkilökohtainen. Se &'; on vain minun ego puolustuksemme. Anna anteeksi. Kiitos. Tiedät, että rakastan sinua ja Tiedän, että rakastat minua. &Rdquo; Kuvittelen itseni sanovan sen toiselle henkilölle. Sitten kuvittelen heille sanoen se minulle.

antautua korkeampaan voimaan – Minun ristiriidassa ystäväni tunsin Exasperated minun mielissä takertua sen säälimätön nauha silmukka vanhurskaasti vääryyttä perustelut. Sitten, kun jumalallinen synkronismin olisi se, huomasin Youtube video delfiini sotkeutua siima. Vedenalainen sukeltaja houkutteli delfiini yli ja delfiini tuli hänelle, luottavainen häntä. Sukeltaja myötätuntoisesti työskennellyt hänelle muutaman minuutin ja lopulta vapautti hänet siima. Kuvittelin itseni delfiini, luopuu, luottavainen, olemalla avoin mukavuutta ja apua, tunne rakastava läsnäolo auttaa minua ilmaiseksi mieleni sen sotkeutuminen.

Kosto on makea ja minulla on makealle … mutta anteeksianto on makeampi, eikä katkera jälkimaku. Lopulta tiedän, että yksi tärkeimmistä parantumisia minulle tässä elämässä on parantavaa kaunaa ja oppiminen päästää irti ja antaa anteeksi. Entä sinä? Onko joku elämääsi sinun täytyy antaa anteeksi? Suosittelen sitä - se &todellisten tuloste; s niin paljon rauhallisempaa asuu avoimin sydämin kuin suljettu mieli.
.