Hyödyt ja haitat Forgiveness

Jotkut uskovat anteeksianto on tärkeä ja muut Don &'; t.

Kirjassaan AA, kirjailija Bill Wilson (co-perustaja AA) käsittelee anteeksi ja sanoo sen tarpeen raittiuden. Hän kutsuu sitä “ irtipäästäminen katkeruutta, &"; ei anteeksiantoa, ja sanoo, että se &todellisten tuloste; s ei tehdä miellyttää muita, mutta edun itsensä.

Tämä on lainaus AA Kirjallisuus: "Kauna on “ ykkönen &"; rikoksentekijä. Se tuhoaa enemmän alkoholistien kuin mitään muuta. Siitä johtuvat kaikenlaisen henkisen sairauden, sillä me olemme olleet paitsi henkisesti ja fyysisesti sairas, olemme hengellisesti sairas. Kun henkisyys tauti on voitettu, me suoristaa henkisesti ja fyysisesti .... On selvää, että elämä, joka sisältää syvä kauna johtaa vain turhuuden ja onnettomuutta .... [T] hänen yrityksensä kauna on äärettömän vakava. Huomasimme, että se on kohtalokasta .... Jos me elämme, meidän piti olla vapaa vihasta .... He [kauna] voi olla kyseenalainen ylellisyyttä normaali miehiä, mutta alkoholistit nämä asiat ovat myrkkyä. " (S. 64 Ison Kirjan)

Toisaalta, on olemassa tieteellisiä psykologit (toisin kuin transpersonal terapeutit), kuten Susan Eteenpäin, vuonna [i] Myrkyllistä Vanhemmat [/i], ja Ellen Bass ja Laura Davis [i] Rohkeus parantua: opas naisten Survivors lasten seksuaalista hyväksikäyttöä [/i], jotka julistavat, että anteeksianto ei välttämättä kuulu muuttamassa; että se voisi jopa olla vaarallista. Puhuessaan toipumassa väärinkäyttöä lapsuudesta, Susan Forward sanoo:

"Saatat kysyä itseltäsi," Eikö &'; t ensimmäinen askel anteeksi vanhempieni? " Vastaukseni on ei .... [se] ei tarvitse anteeksi vanhemmillesi jotta tuntea paremmin itsestäsi ja muuttaa elämäsi .... Miksi ihmeessä sinun pitäisi anteeksi isä, joka terrorisoi ja hakattu te, jotka tehnyt lapsuus helvettiä? ... Aikaisin työurani minäkin uskoi, että antaa anteeksi ihmisille, jotka olivat loukkaantunut sinulle, varsinkin vanhempasi, oli tärkeä osa paranemisprosessia .... enemmän olen ajatellut sitä, enemmän tajusin, että tämä synninpäästön oli todella toinen muoto kieltäminen .... Yksi vaarallisimmista asioita anteeksianto on, että se alhaisemmat kykyäsi päästää irti patoutunutta tunteita. Miten voit tunnustaa vihaa vastaan ​​vanhempi jonka Käytät ve jo anteeksi? (s. 187) B

Kysymys on tämä: Onko mahdollista, että Bill Wilsonin ja Susan Eteenpäin ovat molemmat oikeassa? Kyllä. Susan Eteenpäin on oikea, kun hän sanoo, että meidän on omistamme viha. Viha on rehellinen. Anger oikeaan asetus on terapeuttinen. Viha voi johtaa oikeuteen. Viha voi vapauttaa meidät tyranniasta. Ja tulee ulos vastaan ​​anteeksiantoa, Välitä voimme ottaa meidän ilman häpeää. Bill Wilsonin, mielestäni, on myös oikea. Jos pysähdymme resenting ihmiset, tunnemme paremmin itsestämme ja muista. Tämä muuttaa meitä ja elämäämme.

Jos päätät, että anteeksianto on sinua varten, se voisi olla hyödyllistä ymmärtää, että antaa mennä viha ei tarkoita sinun tarvitse kuin henkilö, joka satuttaa sinua tai jatkaa antaa että henkilö teitä vainoavat. Oikeastaan, et &'; edes tarvitse olla noin ihmisiä, jotka satuttaa sinua, jos sinulla ei' halua.

vuotta osallistuin kirkon kun toinen jäsen vihasivat minua. Rakastin puhua minun osallistumista 12 askeleen ohjelmat ja hän oli niin ahdasmielisiä, että hän puhui minua vastaan. &Ldquo; Olen kyllästynyt kuulemaan nämä toimet, &"; hän oli tapana sanoa. Eräänä päivänä hän haukkui minua valiokunnan kokouksessa ja olen hiljaa vasemmalle. Menin kotiin ja kirjoitti kirjeen pastori pyrkivät minun eroamaan valiokunnassa. Päädyin kirjeen kanssa linjat, “ Tiedäthän, Kristus pyytää meitä rakastamaan lähimmäisiämme ja meidän vihollisemme samankaltaisia, mutta jotkut ihmiset sinun täytyy vain rakastaa kaukaa. &Rdquo;

Lisäksi anteeksianto ei ole jatkuvassa. Se Ebbs ja virtaa kuin vuorovesi. Joskus tuntuu hyvältä niistä, jotka satuttaa sinua, ja muina aikoina tunnet vihaa uudestaan. Mutta tämä doesnt &'; tarkoita et ole edennyt. I &'; ve totesi, että niin kauan kuin minä pyytää Jumalalta voimaa vapauttaa vihani, tai ilmoittaa sen minun tukiryhmä että aion “ käännä se ylösalaisin, &"; tai kertoa terapeutti Olen todella väsynyt näiden resentments ja halua niitä mennä pois, viha tulee vähemmän ja harvemmin.

Huomaa, vaikka oma henkilökohtainen tunteita arvo anteeksiannon kuin terapeuttinen ja parantava laite, ja oikea moraalinen valinta minulle, olen vahvasti sitä mieltä, että se on hyvin henkilökohtainen valinta ja että kenenkään ei pitäisi kertoi anteeksi kun he &'; uudelleen ole valmis. Ne ei pitäisi &'; t häpeään muiden, ja heidän ei pitäisi häpeä itseään. Niiden pitäisi vain työntyvät kevyesti oikeaan suuntaan.

Miten anteeksianto on muuttanut elämäni?

Vuosia sitten kirjoitin äitini kirje tarjosi hänelle minun anteeksiantoa. Kun hän sai kirjeen hän huusi (koska minulla oli pyytänyt häntä ei kutsua minua, siskoni soitti kertoa minulle). Se oli lähes kuusi kuukautta myöhemmin, että äitini meni sairaalaan leikkaukseen. Kuten olen istui sängyllään heräämössä hän pääsi ulos ja tarttui käteeni. Kyyneleet alkoivat streaming alas hänen kasvonsa ja hän sanoi, “ Susie, et koskaan tiedä, kuinka paljon kirjeen tarkoitus minulle. Rakastan sinua niin paljon. &Rdquo; Aloin itkeä liian ja me vain istuimme siellä hiljaa, t hän haavat parantava ja rauha asettumassa sydämiimme.

Tämä oli alku minun elinikäinen yrittää päästää irti menneisyydestä ja anteeksi kaikki ihmisiä, jotka olivat vahingoittaneet minua. Kun äiti, kaikki muu oli helppo nakki. Kiinnostavaa kyllä, kun anteeksi äitini hänen puutteita, olen myös ollut helpompi itselleni anteeksi virheitä olin tehnyt omat lapseni.

Anteeksi Yourself

Kuten aiemmin mainitsin, siellä &' ; s toinen este muuttaa että useimmat ihmiset don &'; t ajatella, syyllisyyttä ja häpeää, jota tunnemme muiden loukkaamista. Saamme niin kiinni nämä tunteet, että meillä ei ole motivaatiota siirtyä. Monet ihmiset voivat &'; edes käyntiin, sillä tämän taakan. Onneksi meillä on ratkaisu tähän ikivanha ongelma, anteeksi itsellemme.

Ensinnäkin anteeksi itse, se &todellisten tuloste; tärkeää hyväksyä se, että Käytät uudelleen ole täydellinen. Omaksua ihmiskunnan ja se, että teet virheitä. Tuloksena nöyryys on välttämätöntä muutosta.

Toinen tapa anteeksi itsellesi on perinteikäs rituaali hyvittämistä. 12-askeleen ohjelmat tämä prosessi on mukana sekä kahdeksas ja yhdeksäs vaiheita.
.