Rage on Resolution

Kuinka usein istua sängyssä yöllä ajattelua, “ Miksei &'; T sanon …. &Rdquo; tai “ olisin sanonut … &" ;?

Miten vastata vihaa tuottavat ja vaikeita tilanteita tehokkaasti, jotta voisitte tuntuu voittaja sijasta henkisesti riittämätön ja tyhmä uhri?

Tärkeintä on tunnistaa, miten raivoa kuplia jokapäiväisessä elämässä.

ymmärtäminen psykologian tai teoriaa raivo voisi olla mielenkiintoista, mutta se ei ole kovin hyödyllinen. Kun kaikki, et ole tekemisissä mielenterveysongelmista kärsiviä. Olet tekemisissä normaali ihmisiä, jotka yrittävät ilmaista voimassa vihamielisyyttä sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla. Joskus, syytään omaa, saat kiinni web raivoa. Koska et ehkä tunnista toisen henkilön &'; viha sitä mitä se on, voit löytää mitenkään käsitellä sitä paitsi kostaa oman raivoa tai paeta tunne riittämätön tilanteeseen. Täällä &'; s esimerkki kirjasta.

ja puolisosi ovat ottaa illallinen kotona joitakin hyvin läheisiä ystäviä. Aikana hors d &'; oeuvres, muut pari alkaa ottaa potin laukausta toisiaan. Mennessä pääruoka on pöydällä, teidän isännät ovat osaksi täysin palanut argumentti. Sinun ja puolisosi ovat hyvin epämukavaa, varsinkin kun sinut kutsutaan puolelle jompikumpi. Hengittää aterian ja lähtevät mahdollisimman nopeasti. Matkalla kotiin, kysyt toisiaan, jos teidän olisi pitänyt tehdä jotain muuta kuin ajaa pois. Ehkä sinun olisi pitänyt sanoa jotain – mutta mitä? Tilanne on lähtenyt sinun ja puolisosi tunne käytetty ja puutteellinen.

Kun yksi henkilö jättää noudattamatta toinen on voimakas halu kosto. Ihmiset ovat hyvin luovia pyrkimyksiään “ saada jopa &"; ja kostavat tavalla hattu on mahdotonta rikkoneen henkilön taistella takaisin. Tässä on toinen esimerkki kirjasta.

loppukeväällä lumimyrsky oli sulkenut Boston Lentokenttä; kaikki lennot olivat myöhässä tai peruutettu. Suuri ja erittäin törkeä liikemies toting taitettava yli roikkuu puku laukku, pullottava salkku ja vetämällä pieni wheelie matkalaukku hänen takanaan tehostettava lippu virkailija ja kovalla äänellä vaati saada tietää, kun hänen lento oli menossa pois maasta . Lippu virkailija hänen mukavimmista asiakaspalvelun tavalla hymyili ja kärsivällisesti selitti, että kaikki lennot olivat hetkellisesti viivästyi lumen, ja heti kun se katsottiin turvallinen, lennot jatkuisi. Ei ollut tyytyväinen hänen vastauksestaan, mies kohotti äänensä useita desibeliä ja huudahti, “ koska teidän järjetön pelko vähän lunta, minä kaipaan yhteys. Olen kriittinen kokous osallistua Omahassa ja se &todellisten tuloste; tulee olemaan sinun syysi, että I &'; m myöhässä, Missy! &Rdquo;

“ Mutta Sir &" ;, hän vastasi, “ Olemme huolissamme teidän turvallisuus ja heti kun lentotoiminnan ilmoittaa meille, Käytät ll olla oma tapa. &"; Mies sitten tuli väärinkäyttönä kanssa lippu virkailija, kutsumalla häntä muun muassa, petollinen ääliö joka viivytteli hänen lentoaan vasta kunnes jokaiselle matkustajaistuimelle oli miehitetty. Erittäin makeasti taas hän selitti, että tilanne oli yli hänen ohjaus, ja heti kun se oli turvallista lentoja jatkaa, hän olisi matkalla.

mahtava hilata, mies aloitti hänen kansion tallentami- yli puku laukku lippu virkailija. Tämä oli nopeasti seurasi hänen pieni rullilla laukku. Sitten hän heitti lippu häntä. Jälkeen vaimennuksen pois tieltä, virkailija eteni check-in prosessissa. Mutisten hänen hengitys, mies sitten marssi pois.

nuori nainen oli seuraavana vuorossa. Hän commiserated kanssa virkailija. &Ldquo; Hän oli niin kamalaa sinulle. Yksi henkilö kuin että voi pilata koko päivän, mutta täällä hymyilevät ja tekevät työsi aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Don &'; t haluat olisit voinut smacked häntä kasvoihin? &Rdquo; &Ldquo; Voi, meillä on keinoja &" ;, vastasi virkailija kanssa vahingoniloinen hymy. &Ldquo; Hän &'; on menossa Omaha mutta hänen matkatavaransa on menossa Oahu. &Rdquo;

lippu virkailija &'; n asiakaspalveluun koulutuksen esti häntä puhumasta jopa tämän hyvin töykeä mies. Hän ei halunnut nähdä itsensä väärin ja avuton, joten hän iski takaisin lähettämällä asiakkaalle &'; s väärään määränpäähän. Jos pyydetään tekemään selkoa misrouted matkatavarat hän voisi slough sen pois selittämällä, “ Oi, minun on tehnyt virheen. Olimme niin myllerryksessä sää viivästyksiä ja peruutuksia ja kaikki …. &Rdquo;

Kun henkilö ilmaisee niiden kaunaa luomalla ongelmia tavoite niiden vihamielisyys, käyttäytyminen on merkitty passiivinen aggressiivinen. Ongelmana tässä sellaista käytöstä, koska tämä tilanne havainnollistaa, että toinen osapuoli harvoin saa varsinaisen viestin. Tämä liikemies menee pois uskoa, että hänen misrouted matkatavarat oli vain yksinkertainen tekemä virhe lentoyhtiöt &'; taitamaton henkilökunta.

Epäilemättä suurin vihamielisyys tuottavan tilanteissa tapahtua, kun selittää joku läheisesi, että tietyt asiat ovat raskauttavia sinua. Voit kysyä heidän apua tilanteen korjaamiseksi ja he latistaa tai jättää huomiotta erittäin pätevä huolenaiheita. Tässä on toinen esimerkki:

Chuck Howell liikkui meidän nopeasti hänen organisaatiossa. Hänen nuori ja viehättävä vaimo, Laura, oli legendaarinen hyvä kokki. Poliittisista syistä, Charles usein kutsua hänen leski pomo seurata häntä kotiin gourmet-illallinen. Ensimmäisillä kerroilla, pomo käyttäytyi itse. Sitten Laura huomannut, että pomo olisi vahingossa verestää vastaan ​​häntä. Useita kertoja hän oli tietoinen siitä, että hän seisoi hänen takanaan peering alas hänen puseron. Hän oli tulossa erittäin epämukavaksi hänen läsnäolonsa. Laura selitti tilanteen miehelleen ja pyysi, että hän ei kutsu pomo heidän kotiin.

Chuck: Tom on vaaratonta. I &'; m varma, että hän ei tehnyt &'; tarkoita sillä mitään. Hän vain löytää sinut erittäin houkutteleva. Luulen Käytät uudelleen kuitenkaan liian herkkä. En toki kieltää häntä ilo kotitekoista illallinen vain koska löydät hänen käytös hieman loukkaavaa. Lisäksi sinun suuri illallisia ovat varmasti parantaa minun mahdollisuudet edistämiseen.

Laura: Haluan sanoa tämä suoraan. Haluat minun sivuuttaa sitä, että tämä mies, vieras kotikaupungissani, syö ruoka olen valmis, tekee oloni epämukavaksi? Haluat minun kestää hänen loukkaava käytös joten voit rasvata mainossähköpostiviestien pyörät?

Chuck: Katso, kultaseni, I &'; m vain tee tätä meille. Varmasti voit unohtaa Tom &'; s tarkoitus hyvien tapojen muutamaksi tunniksi kuukaudessa. Se voisi tarkoittaa enemmän rahaa meille.

Vaikka Laura jatkoi painaa enempää kutsuja vanhoja Tom, hänen miehensä huomiotta hänen perusteisiin. Tom kutsuttiin vielä illalliselle seuraavan kuukauden.

Nyt Tom oli lihaa ja perunoita tavallaan kaveri. Hän ei ollut ihastunut kalaa tai kanaa missä tahansa muodossa ja hän pitänyt useimmat kasvikset. Joten, hänen seuraavan kerran, Laura kiinteä kermamuhennettua kana vuoka muussattu kukkakaali tarjoillaan yli valkoinen riisi. Hän jopa lainasi hänen naapurinsa &'; s tavallinen valkoinen ruokia joka palvelemaan aterian.

Tom lähes oksensi, kun hän asetti lautaselle ennen häntä. Mikä teki pahempaa oli, että Laura antoi hänelle iso hymy ja horjumaton suora-in-the-silmämuna näyttää kuin hän kysyi, “ Miten haluat minun vuoka? &Rdquo; Tom tuntui pakko syödä sitä. Pian vain väri pöydässä oli Tom &'; s vihreä kalpeus.

Se oli viimeinen kerta Tom hyväksyi kutsun illalliselle. Kun Chuck kysyttiin hänen vaimonsa hänen valinnasta ENTR é e, hän selitti, että liha supermarket hadn &'; t katsoin tuoretta ja kana tarjottiin hyviä kauppoja. Myöhemmin, kylmänä kehitetty suhde Chuck ja hänen pomo, että Chuck ei ymmärtänyt.

Kun kunnioita toisen henkilön, koska olet vihainen, tai uskoa, että esityslista on tärkeämpää kuin heidän huolensa, odottaa passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen vastineeksi. Se on suosittu ja tehokas strategia hyökätä ja saada jopa ilman todella puututaan tavoite yhden &'; s tyytymättömyyttä.
.