Oletko lihoo Koska hallitsemattoman Anger?

Onko totta, että hallitsematon viha voi johtaa painonnousua? Tutkimukset on tapahtunut tässä asiassa, tällaisista arvostettu lähteistä kuin American Heart Association. Vaikka alustavat tutkimukset ovat keskittyneet nuoria, kaikenikäisille ovat vaarassa liiallinen painonnousu suoraan johtuvat hallitsematon viha.

Miksi näin tapahtuu? Yleensä koska henkilö kokee korkean ahdistusta ja on valita tukahduttaa luonnollista tunteita, vihaa pikemmin kuin kohdata ne. Joku joka estää hänen tunteitaan, tai on räjähtävä jaksoja hillitön viha, on itse asiassa suurempi riski painonnousua kuin emotionaalisesti terveillä henkilöillä.

Ongelmia viha voi muuntaa eri syömishäiriöt ja painonnousu. Lisääntynyt paino voi johtaa korkea sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. University of Texas sponsoroituja tutkimuksen asiasta, joka lopulta osoitti, että oli vahvan yhteyden painoindeksi ja sisäistetty viha, erityisesti nuorille.

Ongelmana on, että ihmiset, jotka kärsivät viha kysymyksiä yleensä ei ole aavistustakaan, miten lähestyä tätä ongelmaa. He turvautuvat epäterveellistä selviytymiskeinoja – kuten raivoa tai overeating – ilman koskaan vastakkain itse ongelma. Jotkut nuoremmat ihmiset voivat vetäytyä television tai videopelien keskittymisen sijasta tuottava ratkaisu. Vanhemmat yksityishenkilöllä voi olla samanlainen “ varapuheenjohtaja &"; että he etsivät sijaan tunnustamaan tunteita, vihaa ja ilmaista itseään terveillä tavoilla.

Tällaisissa tilanteissa, se &todellisten tuloste; s ole pelkästään säännöllisen ruokavalion ja liikunnan. Se &'; s noin saada juureen henkilö &'; s ongelma ja auttaa heitä takaisin tiellä henkistä terveyttä. Jos sinulla on ongelmia vihaa ja kärsivät liittyvä painonnousu oireita tai muita fyysisiä oireita, niin saat apua. Miksi taistelu tätä ongelmaa yksin, kun voit olla muita työskennellä kanssanne ja tonkia sinut?
.