Turvallisuus Checklist

Äskettäin asiakas otettu vajoaa uudelleen vanhaan toivottuja tapa. Ashley oli jälleen tullut tyranni kotona. Hän oli pakkomielle puhtauden talonsa. Hän huolissaan tehdä asioita ajoissa. Hän lopetti vuorovaikutuksessa hänen perheensä. Ainoa kerta kun hän puhui heille oli, kun hän haukkui pois tilauksen tai reprimanding kun jotain ei ole tehty oikein tai ajoissa. Ashley oli pakkomielle hänen tehtävälista. Hän oli kiihkeä suorittaa kunkin kohteen. Hän oli tulossa hyvin stressaantunut kaikki hän halusi loppuun.

checklistThe ensimmäinen asia Sanoin hänelle oli, “ Onnea. &Rdquo; Se, että hän sai itsensä joutumasta tämä käytös oli ihana edistymistä hänen kehitystä. Aiemmin hän olisi toiminut näin ja ei tietoisesti tajusi hän oli tuomassa stressiä itsensä ja hänen perheensä. Tietoonsa käyttäytymistämme on tehokas ensimmäinen askel muuttuviin toivotun käyttäytymisen.

Sitten sukelsi “ miksi. &Rdquo; Miksi hän ottaa tämän ongelman takaisin? Miksi hän usko, että hän oli toimittava näin?

Puhuimme siitä, mitä oli tapahtumassa hänen elämäänsä. Odottamaton kulut vaikuttavat niiden taloutta. Onnettomuus sai hänet kyseenalaistamaan hänen kykynsä äitinä, ja siksi hänen itsetunnon. Kuten olemme tutkineet stressitekijöitä elämässään, huomasimme, että keskitytään hänen tehtävälista sai hänet tuntemaan hallinnassa ja turvassa. Hän halusi hallita hänen elämäänsä. Hän ei &'; t on valvoa yllättäviä menoja tai onnettomuus, joten hän hankki määräysvallan tehtäviä. Ashley halusi suojella itseään kipu, epävarmuus ja puute. Hän ajatteli hän voisi käyttää “ tekemässä &"; suojella itseään ja ottaa sen hallintaansa.

Jutellessamme Ashley tajusi, että hänen yrittää kontrolloida “ tekemässä &"; ei tehdä hänen olonsa turvalliseksi. Sen sijaan, hän tunsi enemmän korosti kautta ylivoimainen luettelo to-do &'; s. Tämän toteutuminen, hän oli sitten pystynyt päästämään irti paine hänen luettelo. Hän pystyi liittyä hänen perheensä keskittymällä elämänkokemus tehtävien sijaan. Ashley julkaisi “ tekemässä, &"; hän myös rohkeasti saa itsensä tuntea pelkoa, kipua, ja ahdistus hänen ajankohtaisista asioista. Sen sijaan estää näitä tunteita kautta tehtäviä, hän kohtasi heitä. Ja heitä kohtaavia, hän tunsi rauhallinen turvallisuuden.

Milloin tulet teidän tehtävälista? Mitä yrität piiloutua? Mitä yrität suojautua? Onko se todella toimii? Oletko valmis uskaltaa kohdata pelkosi?
.