Stressi Selviytyminen Strategies- Lavender

Kun se tulee korostaa selviytymisstrategioita, Laventeli on suosikkini eteerinen öljy. Aromaterapia on hyvin tehokas tapa vähentää stressiä – täällä &'; s miksi. Oletko koskaan kiinni tuulahdus hajuvettä tuulta ja yhtäkkiä ollut täynnä muistoja toisen ajasta ja paikasta?

Aromit on valta herättää kaukaisia ​​muistoja ihmisiä ja paikkoja, koska kaikki aistimme, tunne haju on voimakkaimmin sidoksissa alitajuntaan. Tuoksut kykenevät tuottamaan välitön, voimakas vastauksia koska niitä käsitellään aivojen osa, joka ohjaa muisti ja tunteet.

Vain nopea tuulahdus ihana laventeli rauhoittaa hermoja, quiets ahdistusta ja edistää rentoutumista. Pahus, jopa visualisointiin aloilla heiluttaen laventelin kukkia vähentää stressiä!

Ei vain Laventeli kaunis kukka käytetään monenlaisia ​​tuotteita, kuten saippuat ja voiteet, se &todellisten tuloste; s ainutlaatuinen maku tekee siitä suositun lisäksi suklaa , evästeet ja hilloja. Se &'; s myös yksi kahdesta eteeriset öljyt, joita voidaan soveltaa suoraan iholle, sekoittamatta sitä ensin osaksi operaattorin öljyä. Olen usein käyttää sitä hajuvettä, taputtelemalla se minun ranteisiin, takana korvat ja alle nenäni joten jatkuvasti hengittää kaikkiaan &'; hyvyys.

eteeriset öljyt (puhdas, tiivistetty kasviuutteet) arvostetaan sekä niiden tuoksu ja kyky tuottaa syvällisiä muutoksia mielen ja kehon. He &'; uudelleen erityisen tehokas hoidettaessa stressiin liittyvät olosuhteet, ja käytetään usein kotiin korjaustoimenpiteitä.

käytäntö paranemisen aromaterapia käyttäen eteeriset öljyt juontaa juurensa muinaiseen Egyptiin, Kreikassa ja Roomassa, kun otteita tiettyjä kasveja &' ; kukkia, silmuja, juuret, ja kuori käytettiin sairauden hoitoon.

Se elvytettiin 1930 &pituutta; s kun kemisti Rene-Maurice Gattefosse poltti kätensä ja syöksyi se astiaan puhdasta laventeli öljyä helpotus. Hänen kätensä parantunut tunteina, johtava hänet ja muut tutkijat lisäkokeita, kehittämällä aromaterapiahoitoja edelleen käytössä.

eteeriset öljyt ovat vaihtelevia fyysisiä ja psykologisia hyötyjä. Niiden ominaisuudet voivat olla antiseptinen, lämpeneminen, jäähdytys, supistava, stimuloiva, rauhoittava, rentouttava, rauhoittava, turvotusta tai kouristuksia.

Aromaterapia &'; uskovat tietyt aromit voi parantaa tunnetta hyvinvoinnin ja lievittää tunteet liittyvät häiriöt. Eri tutkimuksissa jotka mittaavat sykettä, lihasjännitystä ja ihon lämpötilaa koehenkilöiden ennen ja jälkeen hengittämästä erilaisia ​​tuoksuja tukevat tätä käsitystä.

Tutkimukset osoittivat kuinka aromit vaikuttavat yksilön &'; s stressi, käyttäytyminen ja suorituskykyä, jossa vahvistetaan, että hengittämästä tiettyjen hajusteiden aiheutti aiheista &'; positiivinen tunnelmia.

Laventeli on niin lempeä voit lisätä pudota vauva &'; s kylpy rauhoittaa heitä ja auttaa heitä (ja sinä!) nukkua pidempään.

rauhoittava, rentouttava kylpy , kokeile lisätä kahdeksan tippaa laventeli öljyä täysi kylpyamme, tai neljä putoaa jalka kylpy. Ruiskuttamalla eteerinen öljy sekoitetaan veteen lisätään miellyttävä tuoksu huoneeseen sekä rauhoittavia hermoja ja edistää tunnetta hyvinvointia kaikille se.

Voit myös halutessasi pitää stressin loitolla makaamaan &'; unelma tyyny &'; täynnä kuivakukkia laventeli. Taputtelemalla laventeli jalkapohjiasi edistää myös syvä syvän unen.

Anna laventeli kokeilla, ja se &todellisten tuloste; s varmasti tullut yksi &'; mennä &'; stressi selviytymisstrategioita! Ja kiitos, pudota meille linja ja jaa menestystarinoita!

Self parantaminen mistä SelfGrowth.com- – SelfGrowth.com on täydellisin opas tietoa Self parantaminen Internetissä.

Kevyt

Alexandria http://AlexandriaBarker.com
.