Kokemukseni tennis, Italia ja Anti Ahdistuneisuus Medications

Minun piti tehdä jotain heti, jotta voisin saada hyvät yöunet ennen tärkeää tennis käytäntö, että minulla oli seuraavana päivänä. Kun käytäntö olisi ottelu iltapäivällä, toinen tyypillinen päivä minulla oli taas koulutus ja pelaa tenniksen Milanossa, Italiassa. Koska minulla oli lankavarastossani bentsodiatsepiinien minun laukku, päätin voisin pop muutamia niistä pillereitä, jotka yöllä, jos jälleen kerran, löysin vaikea nukkua. Omat bentso valinta oli Ativania, joka oli hieman kaksisuuntainen katu, niin sanoakseni. Toisaalta sain suuri kahdeksan tuntia unta, koska se tyrmäsi minut ulos nopeasti, mutta toisaalta se antoi minulle pahin krapula kuviteltavissa. Se sai minut kävelemään hitaasti, puhua hitaasti, se lisätään minun depersonalisaatio, ja mikä pahinta se teki minun jalka nopeus Tutustu tavalla keskimääräistä pienemmät tenniskenttä (joka piti olla minun vahvuus).

Aamulla minun harjoitus minulla oli todella kova aika sängystä koska minun liikakäyttöä Ativania iltana. Kaipasin sukkula, joka vei pelaajat käytäntöön tuomioistuinten ja todella kamppailivat saan aamiaisen alas aikaa saada harjoitella. Olin lyömällä kahdeksantoista vuotta vanha juniori pelaaja, joka tosiasiallisesti peili hänen tennis laukku, jotta hän voisi pitää tsekata hänen hiukset (Italialaiset rakastavat hiuksiaan). Aloitimme lämpenee lyhyellä tuomioistuin lähellä toisiaan ja olen heti tuntui kuin maailma on hidastumassa kaikin tavoin - tennispallo tuntui raskaampaa kuin keilapallo ja olin vaikuttaa minun laukausta johdonmukaisesti myöhään. Meidän eteni mennä takaisin perustason ja kuten tein kävellä takaisin siellä tiesin tämä ei tule olemaan kaunis. Pallo näytti yhä utuinen silmiini, koska se sai lähemmäs minua ja minun ensimmäinen kämmenlyönti Sain pallon minun jouset myöhään ja osui katsoja, joka katseli muualle tuolloin Smack rinnassa. Koska useimmat italialaiset tehdä hän antoi minulle muutamia erilaisia ​​käsimerkkejä ja hän sanoi sanan "Cazzo" paljon joka tiesin ei tarkoita "hyvää päivää".

Muutaman minuutin lyömällä lähtötilanteesta, Aloitin pahoinvointi ja lämpöä päivän oli saada minulle jo. Ajattelin itsekseni, "En ole koskaan ottaen, että monet Ativan osuu jälleen vaikka kuinka kauan pysyn yöllä." Aloitin osui käytännössä volleys verkolla, joka todella testaa reaktioaika. On ihan minun viides volley asetin maila kuin minä normaalisti, mutta täysin arvioinut väärin saapuvan palloa ja se iski minulle aivan perheeni jalokiviä (kyllä, että alue) nopeudella noin 80 mailia tunnissa. Tähän päivään en ole koskaan tuntenut niin tuskallinen kipu ja olen heti osuma maahan tömähtää. Tämä oli ehdottomasti ensimmäinen minulle, ja noin viisitoista minuuttia tulla "valmensi" joidenkin italialaisten ympärilläni yrittäen saada minut tuntemaan paremmin ja on nauroivat jota muut, olen hitaasti nousi ja teki minun tapa penkki aivan tenniskenttä. Monet ihmiset ympärillä sai todella hyvä nauraa ulos tilanteesta paitsi minä, ja sen jälkeen muutaman minuutin makaa sietämätöntä kipua nousin ylös, kertoi johtaja turnaus olin mitään edellytyksiä pelata sinä päivänä, ja kiinni vieressä taksilla takaisin jossa olin oleskelee.

'Poika, ei asioita koskaan mennä väärään suuntaan nopeasti, "ajattelin itsekseni, että päivä kun makasin minun sängyssä, ja se voisi kaikki lumipallo huonompaan , joten minun piti hallitsemaan tiettyjä osia elämäni juuri silloin ja siellä, jos halusin tehdä vaikutuksen tennis maailman sekä on valmennus ura tulevaisuudessa. Ottamaan takaisin ohjaus Katsoin hieman syvemmälle, mitä todella tapahtuu elämässäni. Tunnistin malli ajattelua, joka pitää minut hereillä yöllä niin pystyin soveltamaan parempia menetelmiä voittaa tämän unettomuus. Jotta saat hyvät yöunet niin tuntisin täyteen minun tennis seuraavana aamuna, minun piti aloittaa ymmärtämättä, että minun päivä oli todella tehneet, kun pääni osui tyyny yöllä, eikä tunne kuin olisin keskeneräisiä liiketoimintaa sinä päivänä. Muut osa palapeliä oli, että laitoin niin paljon paineita itselleni nukahtaa ajattelua, että minun piti seuraavana päivänä olla täydellinen, että minun piti ole paniikkikohtauksia seuraavana päivänä, jouduin syömään täysin puhtaita, ja kaikki peloistani täytyi voittaa. Kaikki nämä asiat ratsastivat vai en saanut hyvät yöunet! Todellisuudessa, päättää miettiä, miten olen keskeneräisten ja että minun ei tarvitse olla niin täydellinen päivällä nosti paljon paineita pois ja auttoi minua voittamaan minun unettomuus ajan. Ja pystyin tekemään sen luonnollisesti ja kemiallinen vapaa, ilman "benzos". Olen oppinut paljon kokemuksiani että päivä Italiassa, mutta ennen kaikkea olen oppinut, että kun olen lopettanut huolestuttava niin paljon siitä, miten huonosti kostaakseen vaikuttaisi minun päivä, vähemmän huolestuttava tein yöllä, ja enemmän unta sain.
.