Bikram Yoga Tutorit opettaa pötyä Jooga Breathing, CO2 ja Happi Transport

Päivän Bikram jooga perustuu klassiseen Hathajooga, joka on suurempi kuin 24 satoja vuosia vanha. Kun katsomme Bikram jooga osana jooga historiaa, voit itse löytää valtava muutoksia niiden ymmärtämistä hengitys. Mielipiteet modernin Bikram Yoga ohjaajat ovat täysin erilaiset verrattuna aito jooga.

Nykyajan Bikram Yoga opettajat ovat virheellisiä ajatuksia hengitystä. Sivustot, koulutus kirjoja ja artikkeleita nykypäivän hot jooga tai Bikram Yoga ohjaajat väittävät, että hengitys enemmän ilmaa on hyödyllinen terveydellemme ja hyvinvointia. Lisäksi Bikram jooga ihmiset väittävät, että hiilidioksidi (CO2) on todella haitallisia kemiallisia, ja se on hyödyllistä toinhale ja hengittää enemmän ja syvästi ottamiseksi tätä "vaarallinen" myrkkyä. Lääketieteelliseen asiakirjassa määrällisesti CO2 uloshengitysilman, tutustu linkki liittyy kapnografian aaltomuotoja.

Voit vertailla ja kontrasti näiden käsitteiden perinteisiä jooga opetusta koskevat hengitys. Nämä perinteiset ajatukset ovat saatavilla klassisia käsikirjoituksia julkaissut lähes 400-700 vuotta sitten sekä aiemmin ja ovat Shiva samhita, Gheranda samhita ja Hathajooga Pradipika. Nämä klassiset tekstit edistää päinvastainen ajatuksia. Ensinnäkin, heillä ei ole mitään ehdotuksia hengitys lisäilma tai tehokkuutta syvä ja hengästymistä. Oikeastaan, muinainen, he sanovat, että meidän pitäisi sen sijaan hillitä meidän hengitys, pitää hengitys rauhallinen, ja jopa pitää hengitystä. Lisäksi, kuten edellä on aito käsikirjoituksia, tavoitteena Pranayama (Chief Hathajooga hengitys liikunta) on saavuttaa pitkäaikainen kestot tilalla hengityksen mukana exhalations. Voit varmasti löytää kaikki nämä tarkka lainausmerkkejä webissä.

Miten näitä ehdotuksia liittää terveys- ja terveyttä? Lääketieteellisiä ongelmia kasvaa ainoastaan ​​olosuhteissa laski hapen jännitteitä kehon soluihin. Asian toisin, henkilöitä, joiden terveydentila aina ovat vähentyneet happipitoisuuden elimissä.

Tästä syystä, otetaan huomioon terveydenhuollon tietoja ja tuloksia terveydenhuollon papereita koskevat hengitys ja hapen kuljetus. Erityisesti mitä tiede ilmoittaa meille hengitys lisää ilmaa sekä CO2? Todellisuudessa, muutamia satoja tieteellisiä tutkimuksia vaativat, että meillä pitäisi olla kevyt ja pieni automaattinen tai tajuton hengityksen kuvio taata suuri elin happipitoisuus. On selvää, hengitys on oltava nenän ja pallea, mutta erittäin kevyt ja hidas koska suun tai rintakehä hengitys leikkaukset takaisin kehon hapen määrä. Nyt katsomme erityisiä syitä kevyt ja rento hengitys on suunniteltu lisäämään hapen tasoilla elimissä ja meidän yleistä terveyttä.

Normaali tajuton hengitys on hidas ja rento hengitys vain 12 pientä hengitystä jokaisen minuutin ja lähes 6 litraa ilmaa minuutissa aikuiselle levossa. Viimeinen parametri kutsutaan minuutin ilmanvaihto. Kuten hengitys tarjoaa käytännössä täydellinen happisaturaation valtimoveren. Lääketieteellinen koulutus kirjoja väittävät, että se on noin 99%. Niinpä, kun olemme hyperventilate, emme voi saada paljon suurempi happisaturaation valtimoveren. Tärkein seuraus hyperventilaatio vähenee veressä CO2-pitoisuudet. Onko se ongelma? CO2 on todella voimakas laajennin verisuonia. Jotkut lääketieteelliset tutkimukset väittävät, että hiilidioksidia pidetään tehokkain laajennin verisuonia.

Sen jälkeen, kun me hengittää ja hengittää ylimääräinen ilma, meillä vähentänyt verenkiertoa kaikille elintärkeitä elimiä. Tämä nopeasti aiheuttaa vähentynyt happipitoisuudet kehon soluihin. Lisäksi CO2 on olennaista tehokkaan vapautumisen hapen kapillaareja hemoglobiini solut. Alennettu hiilidioksidipitoisuus kudoksiin johtaa myös tukahdutetaan Bohr vaikutus: pienempiä määriä O2 vapautuu kudoksissa johtuva riittämätön CO2.

Paljon tieteellisiä tutkimuksia arvioinut näitä vaikutuksia tulee aivojen, sydämen, maksan , munuaiset ja paljon muita kehon elimiin. Muista, että happi on välttämätön normaalille työn sisäiset elimen, solu-, kudos- ja järjestelmä. Lähes 200 Neuvostoliiton ja Venäjän lääkärit jopa luonut melko yksinkertainen elin happea testi, joka on erottuva hengitys säilyttää aikaa testi) ja huomasin, että ne, jotka ovat nopea ja raskas automaattinen hengitys poikkeuksetta riittämättömiä tuloksia tässä testissä, jonka avulla voit arvioida happipitoisuudet kehon elimissä milloin tahansa haluat tarkistaa oman terveyden ja kunnon.

Lisäksi kymmeniä lääkintäesineet (ks NormalBreathing.com ylimääräisiä yksityiskohtia) ovat havainneet, että yksilöt, joilla on kroonisia sairauksia hengittää sisään ja ulos paljon enemmän ilmaa verrattuna lääketieteellisen standardin. Lähes sama koskee kuluvan päivän ns “ normaali &"; miehet ja naiset. Monet lääketieteen julkaisuja todettiin, että nämä miehet ja naiset hengittää noin 2 kertaa suurempi kuin terveydenhuollon normi. On selvää, nykypäivään hot jooga tai Bikram jooga opettajat eivät ymmärrä näitä terveyteen liittyvää tietoa. Löydät vieläkin koskevat nykyajan ja aito jooga mielipiteitä hengitys tältä erinomainen YouTube-video tallennus jooga.

Ei ole ihme, että useimmat nykypäivän Bikram Yoga opettajat eivät voi parantaa sairauksia, koska ne täysin kieroutunut perusteella aito jooga. Kaikki nämä havainnot auttavat meitä selvittämään, miksi etuja nykyajan Bikram jooga kursseja ovat rajalliset ja useimmat ihmiset eivät pysty parantamaan säälittävä terveyttä soveltaen tämä kiehtova ja älykäs muinainen terveydenhoitojärjestelmää.
.