Ahdistuneisuus - ilkeä cycle

Oletko koskaan huomannut napauttamalla jalka, jatkuva poiminta elin, sormen kynsien pureskelu, rukkaamalla asioita, vauhdista ylös ja alas, alkaa jotain, sitten siirtää toiselle hankkeen ennen ensimmäistä on valmis. Tai puhdistus jotain sitten menee takaisin puhdistaa se uudelleen? Et sinä, joku tietää tai kokenut toisissa? No, tämä on ahdistus! Ahdistuneisuus edustaa jatkuvaa kuuma veri, joka häiritsee mieli, nälkää se lepoa ja se vei arvokasta rauhan. Ahdistus alkaa mielessä reaktiona pelko. Tämä pelko (väärää todistusaineistoa Esiintyä Real) on seurausta ei ymmärrä tilannetta käsillä, luoda sekaannuksen tilassa ja kerroit mielen ajaa rehottaa. Sekavassa tilassa on täysin tajuton, koska tietoinen mieli on huolissaan yrittää selvittää, missä ongelma on peräisin. Keho reagoi sitten läpi maksan kuumenee niin myrkkyjä kehittää stressiä johtava elin tekemään ylitöitä käsitellä negatiivinen kemiallinen reaktio kokenut. Tämä kuuma veri nopeasti kiertää aivokudokseen heittää koko homeostaasiin tasapaino ulos. Tämä johtaa mielen yhä epävakaa ajatuksia yhä näön, aiheutumisen lisääntyneeseen sekaannusta. Prosessi doesnt &'; t lopettaa siellä; koska veri on yli-lämmitys se alkaa ärsyttää sydän, sydän sitten lyö epäsäännöllisesti aiheuttaa palpations ja satunnaista paniikkikohtaus. Vaikka kaikki tämä tapahtuu kehon ja mielen yrittää edelleen selvittää, miten ratkaista ongelma, ja että &'; s ole lopussa. Elintesi luonnollisesti tukevat toisiaan, mutta kun urut tulee epävakaa, kuten maksa se lähettää kielteisen viestin, jonka tarkoituksena on ruoansulatuskanavan (siis kokee ruoansulatushäiriöt kun järkyttynyt ruokapöydässä). Joten miten Akupunktio /kiinalaisen lääketieteen käsitellä tätä? Aloitamme klo ongelman ydin – että on fyysinen juuri. Akupunktio on hämmästyttävä kyky rauhoittaa sisäelimiin kun selvittämättä lisäksi tarjoaa mielen rauhaa jonkin aikaa. Siinä vaiheessa (anteeksi sanaleikki) kehon ja mielen on annettava aikaa regather ja ajatella läpi ongelmia rento ja järkevästi. Pitämään jatkossakin, että rauha pitäisi ryhtyä rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio, Tai Chi, Qi Gong, jooga ja tai Jooga Nidra. Yksi hyödyllinen vihje, jos ongelma, joka aiheutti aluksi hämmennystä on jotain, joka on vakavaa huomiota, harkitse oppiminen kaikki voit tästä aiheesta. Esimerkiksi, jos ongelma liittyy suhteita, tutkimus suhde käyttäytyminen, oppiminen menestystarinoita ja ideoita, jotka tekevät suhteita työ. Puhua ja oppia kokemuksia ja taitoja, jotka ovat voittaneet nämä edellytykset – on joitakin suuria kirjoja siellä. Kaikki meistä tulee tulee oppimiskokemus, nämä voivat olla sekä kielteisiä että myönteisiä, luonnollisesti mahdollisia kielteisiä kokemus tulee vain antaa negatiivisen tuloksen tai suhteessa edellä aihe, ahdistuneisuus. Vastakkaisella puolella on mitään hyviä kokemuksia johtavat yleensä myönteisiä tuloksia – mikä puute ahdistunut hetkiä ja parempaan terveyteen, kehon ja mielen!
Back On Your Feet
.