Luontaistuotteet krooninen stressi ja Anxiety

julkinen jatkuvasti pommitetaan mainoksia reseptilääkkeiden jokaisen kunto kuviteltavissa, joten se on helppo sivuuttaa yksinkertaisempaa, helpommin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat luonteeltaan. Tämä voi olla erityisen totta kärsivien krooninen stressi ja /tai ahdistuneisuus, jotka ovat niin epätoivoisesti apua, että he voivat hyväksyä ensimmäinen asia lääkäri määrää liuoksena.

Niille, jotka haluavat ottaa eri polkua lievittää vaikutuksia näillä heikentävä olosuhteissa – ja muita ongelmia, jotka usein mukana ne, kuten väsymys, unettomuus ja masennus - on monia kasviperäisten reittejä helpotusta. Jotkut ovat hyvin tiedossa, kun taas toiset kääntyneen suhteellinen epämääräisyys. Mutta, tuttuja tai ei, nämä ovat yrtit, joiden teho on ollut tiedossa jo vuosisatoja.

Valerian Root
Valerian (joka ei ole, kuten usein oletetaan, liity millään tavalla kemiallista yhdistettä Valium) on rohdosvalmiste, jota käytetään de-korostaen ja nukkua. Toimitetaan kapseleina, koska juuri itse on epämiellyttävä tuoksu ja maku, se on ottanut paljon ennen nukkumaanmenoa rauhoittaa aisteja ja lievittää ahdistusta, joka voi johtaa unettomuus.

Kamomilla
Tunnettu yrtti voi olla humalassa kuin teetä tai ottaa kapseleina. Yksi yhdiste kamomilla, Kamomilla, on tarkoitus sitoutua samaan aivojen reseptorit, että huumeet kuten Valium tehdä; joten ne ajat, jotka ovat erityisen ahdistusta tuottavat, jolloin yksinkertainen kupin teetä voi olla ainoa asia mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta hiljentää mielesi ja hermoja alas.

ashwagandha

Tämä tehokas, muinainen yrtti todella kuuluu samaan perheeseen kuin tomaatti. Mutta toisin kuin sen punainen, pyöreä serkku, ashwagandha on jo pitkään uskonut auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, lievittää stressiä, vähentää keskittymisvaikeuksia ja vähentää ahdistusta ja masennusta aiheuttamatta uneliaisuutta käyttäjän. Perinteisesti kapseleina, ashwagandha on saatavana myös teetä tai jauheena, joka voidaan liuottaa lämmintä maitoa.

L-Teaniini (vihreä tee)
Lähes jokaisella on kuullut joistakin eduista juominen vihreää teetä, joka sisältää aminohappo L-Teaniini. L-Teaniini on maineikkain alentaa sykettä ja verenpainetta, joten on järkevää, että tämä kaikki-ympäri hyödyllistä tee auttaisi lievittää yleistä levottomuutta.

Nämä ovat vain neljä esimerkkiä monista korjaustoimenpiteitä, että luonto tarjoaa; pieni tutkimus luonnollinen vaihtoehtoja tuottaa yllättävän pitkä lista yrttejä, jotka ovat suotuisia vaikutuksia mukaisessa käytössä. Kun käytät rohdosvalmisteet, muista käyttää vain orgaanisia yrttejä luotettavilta toimittajilta, jotta vältetään epämiellyttävä – ja toisinaan vaarallista – sivuvaikutuksia. Seuraavan kerran tunnet ahdistunut tai stressaantunut, eikä automaattisesti ottaa pilleri, miettiä mikä kuppi kamomilla teetä vaihtoehtona tapa saada rauhallinen ja keskittynyt.
.