Oletko ahdistunut, hermostunut, huolestunut tai stressaantunut?

Oletko koskaan tuntuu epämukavalta, ahdistuneisuutta tai jännittyneisyyttä? Onko olemassa asioita, joita olet huolissasi – asioita, jotka joskus jopa pitää sinut hereillä yöllä? Oletko koskaan hermostunut tai levoton? Saatko hassled tai menettää malttinsa helposti? Tuntuuko sinusta, että olet kärsivät stressistä? Jos huomaan itse kärsivän tahansa näistä ahdistukset, se on vain, että – mitään muuta kuin käsitys. Koska mitään näistä ongelmista on todellinen – ei väliä kuinka todellista ne saattavat näyttää teille, ne eivät ole mitään muuta kuin luomuksia oman mielesi. Olet kerroit mielesi pelata temppuja teitä. Sisimpääsi voi olla ahdistunut, hermostunut tai epävarma. Huoli ja stressi ovat tuntemattomia todellisia sinua – osa sinua, joka on kuin nämä hyödytön ajattelun muodoista vaan että osa tästä on suojattu sinulle ne itse samoja ajatuksia. Kaikki nämä ongelmat – ja paljon muuta – ovat oireita yli-aktiivinen persoonallisuus – Kun tunnet Käytät uudelleen kärsii niistä, se &todellisten tuloste; s vain persoonallisuuttasi yrittää kömmähdys todellinen sinä. Suurimman osan ajasta, se onnistuu.

Mitä sinun täytyy ymmärtää, että oma persoonallisuus – sana johdettu latinan sanasta persoona, eli maski – ei ole mitään muuta kuin maski, joka ei vain piilottaa todellinen sinä kaikki muutkin, se on sinulle täysin erehtykö luulemaan, että se on itse asiassa, kuka olet. Tämä naamio pyrkii varmistamaan, että et koskaan todella kääntyä jopa mitä todella tapahtuu tässä ja nyt. Saatat olla kiinnostunut tietää, että psykologian kertoo meille, että persoonallisuus on sarja otoksia tapahtumista ja ihmisiä, jotka vaikuttunut aikana sinulle varhaislapsuudessa – yleensä ennen ikää yksitoista tai kaksitoista – aikana elämämme että normaalisti kutsumme iässä. Otit otoksia näistä asioista, koska ne olivat tarpeeksi suuri, jotta tuntisit olosi hyvää tai huonoa itsestäsi tuolloin. Valitettavasti, psykologia vahvistaa myös, että normaali ihminen on paljon todennäköisemmin paneutua negatiivinen eikä positiivinen otoksia. Nämä tilannekuvia – joka selvästi ei ole mitään tekemistä nykyisen aikuiselämään – ovat lähde kaikki ahdinkoja että I lueteltu alussa tämän artikkelin. Teidän taipumus kohti negatiivinen on hedelmällinen ruokkivat kaikki hyödytön, myrkyllinen, itsetuhoisia ajatuksia, jotka luovat ahdistusta, hätää, epäillä ja stressi.

Näet, alitajuntaan mielessä on edelleen pakkomielle ne valokuviin ja tämä pakkomielle on mitä luo persoonallisuuttasi. Toisin sanoen, persoonallisuuttasi isn &'; t todellisia – se voi saanut sinut missä olet ja saatat olla kovasti se – mutta ole varovainen don &'; t rakastumaan illuusio, koska mahdollisuudet ovat, persoonallisuuttasi on tilalla sinut takaisin vaivattomasti onnellinen ja menestyksekäs elämä. Mahdollisuudet ovat, persoonallisuuttasi liikkuu sinua väärään suuntaan elämässäsi.

eroon elämäsi oireita, joista vain kuvitteellinen persoonallisuus voi kärsiä – stressi, huoli, ahdistus, epäilystä, pelko, yksinäisyys – sinun täytyy kiertää persoonallisuuttasi, sinun havaitut heikkoudet ja vahvuudet. Sinun täytyy unohtaa kuka olet mielestäsi ja alkaa selvittää kuka voi todella olla. Käytät ve koristeltu menettää elämäsi löytää sen! Toisin sanoen, sinun täytyy mennä Hakeminen varten todellinen sinä sillä ei ainoastaan ​​todellinen sinä tiedä stressiä, huoli, epäilystä, ei vain on todellinen sinä peloton, todellinen sinä pystyy saavuttamaan vaivatonta menestystä ja onnea – se voi vaivattomasti luoda elämää että sydämesi halajaa sinua. Hienoa, että sinulla ei' t tarvitse katsoa liian vaikea löytää todellinen sinä – se on yksinkertaisesti odottaa löytäjäänsä. Käytät ll löytää todellinen sinä hiljaisuudessa heijastava hetki, kokemuksessa yksi niistä täydellinen “ luonnon korkea &"; hetkiä, että me &'; ve kaikki kokeneet jossain vaiheessa elämäämme – jossa rauha ja tyytyväisyyttä vallan.

Mutta ei ole mitään järkeä odottaa seuraavaa huippu hetki lyön. Haluat saada yli illuusioita stressiä ja huolta nyt, Don &'; t sinua? No, voit aloittaa että ihana matka heti tekemällä hieman meditaatio. Meditaatio, joka on usein väärinymmärretty, kehittää henkistä kuria – se jolla voit hallita oman mielesi sijaan tapa, jolla olette tavallisesti antautunut ohjaus sinun esiohjelmoitu alitajunnan – ja kärsi seurauksista. Kun mietiskellä lopetat melua your head – lopetat annat huomiota hyödytön ajatuksia, jotka luovat stressiä ja huoli ja alkaa antaa huomiota yksinkertaisesti ja täydellinen todellisuuden nykyhetkeä. Näin voit alkaa arvostaa ja kokemus että ahdistus, jännitys ja pelko ovat yksinkertaisesti vain hyödytön ajatuksia – ne eivät ole todellisuutta – ja että selkeä, keskittynyt ja läsnä mielen (todellinen sinä) yksinkertaisesti ole saaneet aikaa tällaiseen hölynpölyä – se on paljon tärkeämpää työtä puolestasi, jos vain voisitte antaa sen.
.