Ahdistuneisuus Relief käyttäminen Adaptogenic Herbs

Adaptogenic yrttejä, vain sanat antavat fiilis ne olisi otettava vakavasti.

Niiden olisi mutta kevyellä sydän. Nämä yrtit ovat parhaita ystäviä, jos sinulla on jokin suhdanne- ja elämän lamauttaa terveyttä, jotka lääkärit ovat raapimaan päätään yli kuin fibromyalgiaa, väsymys, ahdistuneisuus, hormoni epätasapaino, verensokeri keinut, autoimmuunisairaudet olosuhteet jne

Monet terveys hakijoita valita adaptogeeneihin sijaan steroideja, mielialalääkkeet, ahdistuneisuutta tai muita lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa pysyviä terveyshaittoja sivuvaikutuksia. He mieluummin ruokkivat niiden immuunijärjestelmä kuin kaada.

Adaptogens ovat elämä antaa ja ne tukevat koko kehon. Ne ovat ikään kuin kameleonttien; he voivat muuttaa toimia tarpeiden mukaisesti yksilön ruumis. Yleensä ne ovat immuunijärjestelmään, energia lisääminen, tulehdus sammuttajat, ja lisämunuaisen polttoainetta.

lisämunuaisten ovat pikku pähkinä kokoinen rauhaset, jotka istuvat päälle munuaiset. Ne ovat kuin elimistön sytytystulpat koska ne antavat meille zip ja pitää meidät käynnissä. Ne ovat myös keskeisiä toimijoita hormonitasapainoon, tulehdusreaktio, ajatuksen ja tunnelma, ja suoliston suorituskykyä. Vaikka ne ovat pieniä, ne ovat jättimäinen velvollisuuksia.

Kun kaikki ajovarusteet, he antavat meille mo-jo työntää pidemmälle sammumiseen tai pitää meidät korkea hälytys kun vaarassa. Koska nykyajan myös ihmisten juosta ympäriinsä kuin kanoja päätään katkaista ja Don &'; t vie aikaa levätä ja toipua; kaikkien pitäisi harkita tukemalla heidän lisämunuaisten.

Jos elämä sivistynyt kansakunta, siellä on 95% mahdollisuus, että myös sinua.

Sinä päätät. Tässä muutamia indikaattoreita sinun lisämunuaiset voi pysyä kanssa päivittäin vaatimuksiin elämän:

* Ei saada pullat sängystä aamulla mutta Käytät uudelleen langallisen yöllä
* For naiset: PMS, kuumia aaltoja, hedelmättömyys
* miehet: Matala T (testosteroni), tuntuu vähemmän mies
* Käytät d pikemminkin hangata kylpyhuone laatta hammasharjalla kuin seksiä
* Voit joko &'; t perä tai kakka on spastinen. 2-3 liikkeet päivä on normaali
* Ei väliä autoimmuunisairaus haasteita: ekseema, lupus, diabetes
* Kehosi sattuu yli 50% ajasta ilman vammoja
* ahdistusta, paniikkia, masennusta
* Jos et syö, crabbiness setit
* Alle stressiä haluat paeta ja välttää sijaan käsitellä ongelmaa
* pussit silmäsi näyttämään kuin jos et ole &'; t nukkui kuukausia
* kynnet tanssimisen pystysuoraan
* Kun törröttää kielen se värisee, vaikka yrittää pitää se vielä

Monet lääketieteen ja terveydenhuollon ammattilaisten ovat siirtymässä uskoa siihen, että lisämunuaisten ovat ytimessä kaikki epäharmonia kehossa. Kannustavat potilaille ja asiakkaille tukemaan näitä pikku rauhaset, koska ne ovat välttämätöntä osa kaikki terveys elvytysohjelma ja nopeuttavat etenemistä valovuotta.

On yksi tärkeä asia, että terveydenhuoltoalan ammattilaisten ei voi kertoa teille nämä yrtit, sinun täytyy olla tietoinen, johon yrttejä valitset. Tiedät olet valinnut väärän yksi jos sinusta tuntuu langallinen yöllä, ahdistunut tai on alhainen verensokeri jaksot.

On hyvä käytäntö on ensin saada lisämunuaistoiminta testi ennen minkään yrttejä niin et &'; t yhdisteeksi nykyisen terveyttä haaste. Jos sinulla on integroiva doc, pyydä häntä /häntä 12 tunnin kortisolin testi DHEA.

Jos doc ajattelee Käytät Olen ollut tupakointi hauskoja juttuja ja ei ole aavistustakaan, mitä Käytät puhut, sinun voisi löytää joka voi kielivalikoima. Paras lääkärit, jotka ovat samalla sivulla kuin harjoitella toimiva, Orthomolecular, tai anti-aging lääketiede.

syy saada lisämunuaisen testin? Tietyt yrtit olisi käytettävä korkea kortisoli ja muut matalan.

Tietenkin on olemassa joitakin, jotka toinenkin tehtävä myös, mutta rehellisesti, se &todellisten tuloste; s parasta tietää mitä Käytät uudelleen kohdistamista. On tuhansia adaptogenic kasvit ja heitä rakastetaan Kiinan ja Ayruvedic harjoittajat. Muista, "Adaptogeeni" tarkoittaa, että ne tukevat koskemattomuutta, stressi, ja voi tehdä &'; ol presto Chango tehdä mitä elimistö tarvitsee. Että &'; siksi ne ovat suuria, ne ovat laaja-alaisesti ja ovat monikäyttöisiä.

Tietoja yrtit voi olla hämmentävää ja ylivoimainen, joten tässä ovat vain muutamia aloittaa pelaamisen kanssa pidettävä yksinkertaisina.

Täällä on 5 alkuun valintoja:

Ashwadandha: Vain nimi yksin on hauskaa: ASH-WA-GAN-DA. Sano se 6 kertaa erittäin nopea ja Käytät ll hymyillä varmasti. Tämä yrtti on paras korkea kortisoli tilanteisiin. Jos henkilö tietää, kun ne lisäystasot (testeistä), tee se sitten. Jos lisäystasot yöllä ja herää klo 3 aamuyöllä ottaa se myöhään illalla voisi olla hyödyllistä saada täyden yöunet. Tämä on myös hyödyllistä jos ei haluta tehdä Wild Thing.

Eleuthero: Tunnetaan myös nimellä Siperian ginseng. Jos sinulla on matala kortisoli, tämä yrtti voi olla oman harkintaan. Jos sinulla on matala verensokeri - hypoglykemia - älä käytä tätä yrtti. Se alentaa verensokeria. Tämä on suuri diabeetikko mutta ongelma hypoglycemic. Tämä yrtti on rocktähti kaikille muille ja on erityisen suuri ihmisille, jotka ovat niin palanut ne Aren &'; t tehdä kortisolin enää.

Lakritsi Root: Tämä on tonic yrtti lisämunuaisten joka on suuri perämies varten eleuthero. Se maistuu fantastinen ja voi jopa käyttää teetä. Ihmiset, joilla lisämunuaisten uupumus on usein alhainen verenpaine. Tämä yrtti auttaa nostamaan sen niin päälle nopeasti seisomaan huoneen voitti &'; t spin enää. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine ei pitäisi käyttää tätä yrtti. Se on täydellinen nauttia kuin teetä ensimmäinen asia aamulla.

Rehmannia: Tämä pieni lisämunuaisen tonic on melko-ok korkea tai matala tilanteita ja super duper verensokerin ihmiset. Hieman vaikeampi löytää, mutta loistava valinta kaiken lisämunuaisen tukea.

lycium Barbarum: Aivan kuten Rehmannia, tämä pieni aarre voidaan käyttää kaikille. Se &'; s ei todellakaan yrtti vaikka se &todellisten tuloste; SA hedelmiä että kiinalaiset ovat käyttäneet eons tukemaan munuaisten ja maksan chi. On voimakas korjaukseen insuliiniresistenssiä ja unclogging hidas maksa. Miehet, jotka &'; ve ollut ongelmia impotenssi voi löytää ne jahtaa heidän vaimonsa ympäri taloa noin viikon kuluttua lastaus tämä pieni helmi. Nestemäisessä muodossa on edullinen koko kuivatut marja koska jos lisämunuaisten ovat pulassa, joten on ruoansulatusta. Neste rinnastetaan paljon nopeammin, se tarkoittaa, tunne paremmin lyhyen järjestyksessä. Huomaa, käyttää vain Lycium barbarum joka tulee Kiinan Ningxia Provence.

ystävystyä adaptogens, oppia niistä, ja käyttää niitä.

Hanki testattu ennen kohdistamista yrtit kuten ashwaganda tai eleuthero niin Käytät uudelleen Tietäen joka työkalu tehtävään. Voit uskaltaisi &'; t ruuvimeisselillä tehdä vasarat työtä olisi ya?

Jos sinulla ei ole vakava lisämunuaisten uupumus, lääkeviinejä kuten lakritsi ja rehmannia yksin voisi tepsiä laittaa muita keväällä teidän askel.

Lycium barbarum voi käyttää kukaan kaikissa tilanteissa. Toisin ashwagandha tai Rehmannia, se maistuu hyvältä ja sinun odotan otat adaptogens päivittäin.
.