Liian kovan paineen alla, valmiina pop Top?

nopeatempoisessa elämän jatkuva paine?

"En voi tehdä kaikkea miellyttää kaikkia!"
"Ei ole tarpeeksi tunteja päivä. "
" Olen kilpa aikaa vastaan. "

Nämä ovat vain muutamia huomautuksia me lausua meidän stressaantunut nopeatempoisessa elämän. Sen totta, vaikka meillä on nyt kaikenlaisia ​​tuotteita ja palveluita helpottaa elämäämme se tuntuu sen kaikkea muuta kuin helppo. Tunnemme niin frazzled kuin kalkkarokäärme flipping "ympäriinsä PCP.

Jos emme ole kiire meistä tuntuu emme tee tai osaltaan tarpeeksi. Turhautunut, emme kiireinen, mutta ei miellyttää ketään saati itse. Täytämme joka hereillä hetki toimintaa onko sen kirjallisesti sähköpostia, johtava kokous, ostokset, urheilusta, kirjoittaa seuraavaa suuri romaani, tai jollekin lukemattomia tapoja käytämme aikamme.

Tyytymätön vain tehdä yhden toiminnon kerrallaan, olemme tullut asiantuntijoiden moniajo. Me puhua puhelimessa, kun ajamme autoa, kun me kuuntelemme musiikkia. Me teksti työtovereita kun me kuuntelet esityksen kun ajattelemme, miten aiomme tehdä seuraava iso juttu listallamme erittäin tärkeitä asioita, jotka on saada tehdyksi.

Nämä jotka saavat eniten hommat hyvin nopeasti nousevat arvossa ja ylös sosiaalinen ja ammatillinen tikkaat. Vain ottamaan enemmän tavaraa, että on saada tehdyksi, enemmän paikkoja mennä, enemmän ihmisiä nähdä.

ihmiset ihailevat ihmiset, jotka saavat hommat. Olitpa sarjayrittäjä tai hyväntekeväisyyteen presidentti jalkapallo äiti - ja kaikki muu siltä väliltä - olet paineita tehdä enemmän, olla enemmän ja enemmän.

"He huumata itsensä työhön, jotta he näe miten ne todella ovat. " - Aldous Huxley

Ei ole väliä miten määritellään työtä tai on varattu, onko käynnissä kotitalouksien ja lasten kasvatukseen rakentaa perheen varallisuuden perintö, meidän huomiota työmme antaa meille luvan ei katsomaan sisällä ja mitä todella tapahtuu, mitä todella aiheuttaa meille tuntea stressiä on paineen alla.

kylmä totuus on, jos me olet stressaantunut olemme epätahdissa itsemme, meidän syvimmällä tasolla.

Jos me ovat kiire tavalla, joka on sopusoinnussa keitä me todella olemme, mitä me todella haluamme ja meidän perusarvoja elämän yleensä virtaa. Voimme olla kiireinen, erittäin kiireinen, ja tunne painostettiin.

Katsotaanpa määritelmää "paine": ahdistava kunnon fyysistä tai psyykkistä tai sosiaalinen tai taloudellinen ahdinko. Nyt tutkia määritelmää sanalle "hätä": psyykkinen kärsimys.

Paine on siis lisää psyykkinen kuin mikä on todellista. Tunteet paine ovat hyvin todellisia. Ei kaikki syitä tunne painetta, vaikka, ovat todellisia.

Usein kun olemme stressiä, paine tunnemme on tuonut meille itse. Tapahtumat elämämme ei yksin tekee meistä tuntuu elämme painekattila. Se on tarkoitettu annamme niille tapahtumia, jotka tekevät meistä hiki.

Kun olemme kiinnität merkitys - mitä ajattelemme ei toteutuksessa "tarpeeksi" tai "tekee kaikkensa" tai "ei tee yhtään mitään", sanoo meistä ja elämän elämme - me kerrospukeutuminen väärä näkökulmia yksi päällekkäin.

Esimerkiksi, jos mielestäni minun on sanottava kyllä ​​jokaiseen kysyntää, tavata kaikki odotukset, kuten yrityksen omistaja, jotta todistaa itselleni jonkinlaisena supernaisen sitten mitä minä todellakin nyt ja tunne itsestäni? Onko vähempään että epärealistinen supernaisen ole "tarpeeksi hyvä"?

Jos minulla olisi lapsi ja jäi kappale, koska minulla oli muita velvollisuuksia en ole "tarpeeksi hyvä" äiti?

Racing noin yrittää olla kaikkea kaikille ihmisille todistaa jonkinlainen sisäinen ahdistus on mahdoton tapa elää. Vielä tärkeämpää me missaa elämä itse.

Miten? Koska jos me aina ajatellut seuraava asia, joka on tehtävä, seuraava paikka, seuraava henkilö nähdä Emme tiedä, missä olemme nykyhetkessä. Tunnemme täyttämättä, koska meiltä puuttuu koko meidän kokemuksia. Puuduttaa emotionaaliselta tyhjyyden ryhdyimme pitää itseämme liian kiireinen miettimään, mitä me todella yrittää saada tehdyksi.

Täytä emotionaalinen mitätön sisällä.

Jos paine tuntuu of hurja elämä sitten on aika pysähtyä hetkeksi. Get keskitetty - yhdistyä totuuden, kuka olet ja mitä arvostat eniten. Itse olla sekoitus ihmisiä hoidat. Vahvista itse eikä mitä teet ja on vaan jotka käytät.

Priorisoi mukaan mikä on tärkeintä sinulle - asioita, jotka etenevät mitä haluat muistetaan. En ole ensimmäinen, joka muistuttaa sinua, että tuona kohtalokkaana viimeisenä päivänä tällä maapallolla et aio katsoa taaksepäin ja toivotan teille viettänyt enemmän aikaa toimistossa tai jet asettamalla sinne tänne.

voit toivottaa olet viettänyt enemmän aikaa, mikä tekee sydämesi laulamaan. Et ole syntynyt mennä hautaan kanssa laulu yhä sinua.

laulaa sijaan stressin pois.

Ja muista hengittää.
.