Kuinka lohduton Stressi Hurts Tuottavuus: Laskua Productivity

Aiemmissa blogeja, me &'; ve mainitaan lyhyesti miten lohduton stressiä sattuu kehon ja tunteita. Tarkoituksenani kirjallisesti näistä on ei mennä hyvin yksityiskohtaisesti, mutta vain tehdä tiedättekö monia tapoja, jotka rasittavat ei negatiivisesti vaikuttaa meihin. Joitakin aiheita me uudelleen huomattavasti yksityiskohtaisemmin.

parin blogeja, haluan näyttää, miten lohduton stressi voi satuttaa tuottavuutta. Tuottavuus tarkoittaa käytännössä sitä, kuinka paljon voit saada tehdä päivässä.

Ei kaikki stressi on huono ja monissa tapauksissa jotkut stressi voi saada meidät tekemään enemmän. Esimerkiksi, olen aina löytää, että saan enemmän aikaiseksi, jos minulla on määräaika tai aikaa, että hanke on tehtävä. Jos ei ole määräaikaa, ei stressiä ja ei kannusta tekemään työtä. Siksi usein antaa itselleni määräaikoja täydentää kirjan tai hanke.

Kuitenkin, kun saat overstressed tai on paljon stressiä pitkään, elimistö &'; s energia on käytetty vain yrittää torjumaan kaikki myrkyllisen stressihormonien järjestelmään. Stressi voi olla fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti uuvuttavaa. Kykyäsi keskittyä ja keskittyä vähenee.

Tässä tilanteessa se on hyvin yleinen löytää, että työmäärä että tulee tehdyksi on vähemmän. Jotta asiat pahempaa, työtä, joka tehdään yleensä huonompia liian.

Oli aika elämässäni, kun olin niin stressaantunut että mieleni sammuttaa. Minulla oli viisi pientä lasta, kaikki syntyneet kuuden vuoden kuluessa. Yksi vakavasti vammainen. Mieheni ei tehnyt &'; t on työtä niin meillä ei ollut rahaa elämiseen. Luulin toimii oikein, mutta ilmeisesti en ollut.

Muistan istuu keittiön pöydän yhden päivän ja yhtäkkiä peitetty. Minulla ei ole aavistustakaan kuinka kauan se oli. Mielestäni vain muutaman minuutin. Kun huomasin jälleen, minä tehnyt &'; tiedä mihin aikaan se oli, mikä päivä se oli, mikä kuukausi se oli tai edes mitä vuonna se oli. Se oli yksi pelottavin hetkiä elämässäni. Minulla oli soittaa kaverille ja kysyä heiltä.

Tämä on äärimmäinen esimerkki ja onneksi, se oli hyvin lyhyt. En ole koskaan kokenut, että uudelleen. Mutta kuinka moni meistä menee läpi päivän ja taaksensa, huomasi, että olemme saavuttaneet mitään? Kun yritämme selittää aikamme voimme todellakin &'; t. Tämä voisi hyvinkin olla oire ottaa lohduton stressiä.
.