Parannuskeinoja Panic Attacks

paniikkikohtaus on yksi pelottavin asioita voit mennä läpi. Et ole itse vaarassa, mutta se tuntuu aiot kuolla. Lääkärit sanovat, että ei ole olemassa parannuskeinoja paniikkikohtaukset .. Mutta onko se todella totta?

Juuri sillä lääkäri sanoo, ei ole parannuskeinoja paniikkikohtauksia, ei tarkoita ei ole mitään voit tehdä niistä.

Ennen kuin menen yksityiskohtiin parannuskeinoja paniikkikohtaukset, haluan selittää teille, mitä paniikkikohtaus oikeastaan ​​on.

yhteinen paniikkikohtaus alkaa pelokas kuitenkin. Olet joko tietoisia ajatus, vai ei. Pelokas ajatus viipyvä aivoissa voi yhtäkkiä aiheuttaa kehon reagoida ajatus kuin se olisi todella tapahtuu. Kehosi vapauttaa adrenaliinia ja tunnet sykkeen menee ylös ja jos hengitys saada matalampi.

Tämä reaktio hämmentää sinua, koska sinulla ei ole mitään visuaalista tai kuuluvaa merkkiä olet vaarassa. Pelko reaktio elimistössä on päällä adrenaliinia ja tämä aiheuttaa kehon luoda lisää adrenaliinia. Tämä malli kierteelle osaksi täysin palanut paniikkikohtauksen.

syy elimistö reagoi peloissaan ajatus kuin jos se olisi todella tapahtuu, ei ole, koska olet henkisesti sairas. Mielemme yksinkertaisesti voi erottaa mikä on todellista ja mitä me kuvitella.

Kun ajattelee mehukas cheesburger, suusi täyttyy sylkeä. Kun ajattelee pelottava tilanne, tuntuu levoton.

Sinun tarvitsee vain olla ajattelematta peloissaan tilanteissa.

On ongelma, joka ..

Jos kerron ei ajatella matkapuhelimeesi, mitä sinä ajattelet. On mahdotonta, että te ajatella matkapuhelimen kun olen kertonut sinulle ei.

Mieti nyt moottoripyörä. Ajattelitko appelsiinimehua? Todennäköisesti ei.

Sen sijaan, että yrittää olla ajattelematta pelokas tilanteita, ajattele parhaassa tapauksessa. Kun pyydät pomo nostaa, kuvitella ravistamalla kätensä tehtyään sopimuksen. Kun olet puhua julkisesti, kuvitella suosionosoitukset.

Kuten aiemmin sanoin, suurimman osan ajasta et ole edes tietoisia peloissaan ajatuksia. Siksi se voi kestää jonkin aikaa paniikkikohtaukset mennä pois, mutta on tärkeää pitää siitä kiinni.

VAROITUS: On olemassa paljon tuotteita internetissä, väittäen olevansa parannuskeinoja paniikkikohtauksia. Useimmat näistä ovat HUIJAUKSIEN. Sinun pitäisi pysyä poissa jotakin näistä tuotteista, kunnes olet lukenut ainakin pari katsauksissa.
.