Mitä stressi tehdä meille?

· Stressi voi vaikuttaa niin monta eri puolilla kehomme, meidän lihaksia ja kudoksia meidän verisuonten ja elinten
· Se nopeuttaa sykettä ja hengitystä, vaikuttaa meidän uni
· Stressi nostaa verenpainetta ja ruumiinlämpö
· Se voi häiritä aineenvaihduntaa, ruokahalua ja ruoansulatusta
· Se voi sammuttaa naisen kuukautiskierto, ehkä liipaisu varhainen menopaussi
· Stressi voi vähentää miehen tuotantoa testosteronia, heikentäen hänen hedelmällisyyttä
· Uusi tutkimus osoittaa, että voimakasta stressiä raskauden aikana voi itse tehdä naisen lapset herkempiä korostaa
· Stressi heikentää immuunijärjestelmää
· Se voi lisätä masennusta
· Stressi vaikuttaa seksuaalisuuden ja hedelmällisyyden
· Se heikentää meidän muistia kutistuu tärkeä osa meidän aivot, ehkä pysyvästi
· Jos sen annetaan edetä puututa, stressi voi edistää tällaista hengenvaarallisen edellytyksin kuin multippeliskleroosi, lupus, nivelreuma, osteoporoosi, syöpä, diabetes, ja sydänsairauksia
· Jos kehossa ei ole mahdollisuutta toipua, stressin vaikutuksia yhdisteen, jossa pitkäaikaisempia ja lisää haitallisia vaikutuksia terveyteemme. "
&Middot, itse asiassa, krooninen stressi, määritellään jatkuva huolestuttaa, että jatkuvat useita kuukausia tai pidempään, voivat lyhentää elinikää 15-20 vuotta, mukaan tutkijat National Institutes of Health.
· Stressi voi tappaa
Stressi on kaikkialla ympärillämme. Mitkä ovat yksinkertaisia ​​asioita, jotka voimme tehdä selviytymään stressitekijöitä elämässämme?

Yksi istunto aerobinen liikunta kohdistaa terve, dilating vaikutus verisuoniin, joka maksimoi liikkeeseen enintään 24 tuntia stimuloimalla typpioksidin peräisin sileän lihaksen vuonna verisuonten seinämiin. Keskustele sydän suojaa!

Hanki paljon syvän unen. unenpuute johtaa korkeisiin kortisolitasoja.

Laughing Cure: Tutkimukset ovat osoittaneet, että nauraa on monia terveydellisiä etuja , joka sisältää vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää elintarvikkeiden cravings, lisätä omaa kynnystä kipua. On todella on syntymässä terapeuttinen kenttä - huumori hoito on osoitettu auttaa ihmisiä parantua nopeammin.

Joten, miten sinä katsot tilannetta määrittää, voit vastata sen uhkaava tai haastava.

Lisätietoja siitä, miten voit tulla rennommin osoitteessa
http://www.SynergisticCenter.com

Joillekin kärsivät oireista PTSD, krooninen stressi, väärinkäytöstä , trauma, sairauden tai onnettomuuden, tunteet vihan ja pelon pidetään kehomme meidän emotionaalista aivot ... energinen trauma vapautumisen tekniikat voivat auttaa vapauttamaan "emotionaalinen laukaisee" ja uudelleen malli aivot rauhaa ja rauhallinen. Sue tarjoaa luokat auttaa käsittelemään näitä oireita, saada perussyy.
.