Kun Going Gets Tough - Becoming Shopaholic Onko Insane

Kun kovenevat - kun haluat vain ruuvaa se kaikki ja napata kaikenlaista nautintoa saat - ruoskinta pois muovinen hemmotella on ostos humalahakuinen ISN 't vastaus. Kuten bulimic on ruoka humalahakuisen, tunnet huonompi sisälle, haluavat barf, ja vihaan mitä juuri ostanut. Tulet vihaamaan itseäsi liikaa.

Kestävä autuus on sisäpiirin työtä. Ei ole LBD (pieni musta mekko), timantti tai luksusluokan loma, että voi tehdä sinusta tuntuu hyvältä, kuka olet ja elämäsi seikka. Tiedät tämän. Olet yrittänyt ja yrittänyt ennen tuntuu hyvältä ostoksia 'til you drop. Ja olet vielä etsivät seuraavaan osumaan.

emotionaalista tuskaa siirtyminen, kuten avioero, kuolema rakastettusi, ammatillinen takaisku tai jopa krooninen matala itsetunto on usein väliaikaisesti murheen mukaan väärä yritys ostaa tiesi takaisin tunne hyvä. Kuten narkomaani, saat hetkellinen emotionaalinen korkea kuin uusi hankinta on luovutettu sinulle.

Pian tämän jälkeen kuitenkin sirinä kuluu pois ja olosi huonommaksi kuin teit ennen. Takaisin Mall toinen osuma on vastaus joillekin, pelaajan itsensä emotionaalisesti on itse aiheutettu rangaistus muille. Kumpikaan vie sinut kestävän paikka sisemmän hyvinvointia.

Oletetaan olet kokemassa jonkinlainen surullinen myrskyn toivottuja olosuhteissa. Tunteet ovat Flippin 'ympäriinsä kuin tarmonpesä myrskyssä lätäkkö ja haluat hypätä pois ihon, pois elämästäsi. Sillä hetkellä huomata, kuinka sinusta tuntuu. Et varmasti ei tunnu hyvältä.

Kun katsot päätöksiä olet tehnyt, toimia olet ottanut, elämässäsi, jotka synnytettiin tilassa paha mieli huomaat, että nämä ovat ne, jotka eivät toimi niin hyvin sinulle. Ei hyvä olo on signaali pysäyttää ja huomioimaan missä olet ja mitä todella tapahtuu sisällä.

Pyydän se "ei ole mitään haittaa" hetki. Tämä hetki voi kestää minuutteja, tunteja, päiviä tai jopa viikkoja. Kuinka kauan se kestää todella riippuu siitä, mitä teet, että alkuperäisessä hetkellä siirtyminen hullu sätkyn pähkinä tapauksessa sanely tietoinen nainen.

Ensimmäinen askel on istua itse alas. Sallikaa itsenne tuntea mitä tunnet. Mene alas syvin syvyyksistä epätoivon ja saada yhteyttä kaiken. Jos sinulla on, mennä yksityinen paikka ja huutaa seinät. Istu vituttaa potin ja todella haista ylös paikka. Kun olet valmis, huuhtele.

Tai napata kaikenlaista lehden ja kirjoittaa se kaikki pois. Kielioppi, välimerkit, lukukelvoton käsiala, ja käyttö rivouksia ovat kaikki kunnossa. Sinun ei tarvitse lukea sitä, kun olet valmis. Voit polttaa mitä olet kirjoittanut, jos haluat.

lopettaa sinulle mielisairas.

Tiedä tämä:

Tapahtumat ja itsestään eivät luo stressiä, trauma tai emotionaalinen epätoivoa. Sen mitä olet nämä tapahtumat merkitsevät ja sinusta että ajaa sinut mikä on valitsemasi selviytymistä, kipu turruttavaa, huume: pakonomainen ostaminen, liiallinen kauneusleikkaus, äidin pikku apulainen n, ruokaa, tai Drama Queen teatteria.

Kun olet 'outed' sisäinen tunteita ottaa uuden tarkastella niitä kaukaa. Ilman tuomiota minkäänlaista ilmoitusta, jossa olet tehnyt olettamuksia tai liitetty merkityksiä. Erottaa, mikä on todella tapahtuu, mitä olet lisäämällä kokemus.

tavoitella uutta näkökulmaa. Miten muuten tilanteesi katsoa? Mikä on lahja, hopea vuori, opetus, jonka voi oppia kokemus? Älä kokeile tätä uutta näkökulmaa koon. Käytä sitä hyvin!

Kun olet paikka rauhallinen sisäistä voimaa, hyödyntää aidon ja luontaisen viisauden - teidän Moxie - opastusta. Mitä askel voit ottaa, mitä voit tehdä tai sanoa, että sinut menossa positiiviseen suuntaan haluat mennä? Ottamaan tämän askeleen. Ja sitten toinen.

Kun teet ostoksia taas, kysy itseltäsi, jos teet ostoksen luoda sisäinen "tuntuu hyvältä" hetki tai siksi pidät apuohjelma, kauneus ja edullisuus kuohuviini goodie. Huomaat energiaa. Jos sen on järkyttynyt tai negatiivinen valtio, pidätellä. Jos et tunne hyvä itsestäsi ja elämästäsi mennä eteenpäin ja tee valinta.

Sillä hetkellä, tiedät mitä toimia järkevä ihminen voisi valita.
.