Top Vinkkejä Tough Times

Anna &'; s puhua alkuun vinkkejä menestyä ja onnistua aikana vaikeina aikoina

Kohtaa pelkosi ja talouden

Istu alas ja olla selkeä nykyisestä tilanteesta. Tämä on ensimmäinen vaihe: sinun täytyy tietää, josta voit aloittaa, koska se &todellisten tuloste; helpompi ratkaista ongelma, kun tiedät mitä se on, ja sieltä voit luoda toimintasuunnitelma.

Lisämunuaisen uupumus

Tämä on yleinen oire ja seuraus tänään &'; s elämäntapa: unen puute, huono ravinto, puute aerobinen liikunta, yli ajattelu, yli työskentely, henkistä stressiä. Lisämunuaisen uupumus liittyy usein alhainen kilpirauhasen toimintaan. Osa ehdotuksista alla lievittää stressiä, joka johtaa lisämunuaisen uupumus. Vaikka en ole tarjota lääkäriin täällä, en ehdottaa vähentää tai leikkaamalla sokeri ja alkoholi, ja aikovat olla unessa kaksikymmentäkaksi. Sanotaan, että 1 tunti unta ennen puoltayötä on enemmän hyötyä kuin 2 tuntia puolenyön jälkeen, koska kehon &'; s: n sykli ja prosesseja. Kysy lääkäriltä neuvoa.

Nöyryys ja rakennukseksi

Monet meistä tuntevat erittäin peloissaan, täynnä itseluottamuksen ja epävarmoja tulevaisuudesta. Ota vain viisi minuuttia joka päivä kirjoittaa kirjettä tai soittaa tarjoaa vilpitöntä arvostusta, kiitosta tai kehuja ja joku elämääsi – henkilökohtaisia ​​tai yrityksen. Pyrittävä hyödyntämään muiden.

Suur palvelu

Tarjoa asiakkaille suuremman palvelun parempi asiakastyytyväisyys etsimällä keinoja, jotka tuovat lisäarvoa heidän kokemuksensa kanssasi kuten henkilökohtaisen viestin tai pudottamalla vakiomaksua tapa antaa takaisin ja kehittämään asiakasuskollisuutta.

Networking

Varo piilossa oman mukavuusalueen tai tunne sääliä itse. Osallistu verkottumista tapahtumia, tehdä nimityksiä, kutsua ihmisiä, vaikka se on luonteeltaan sosiaalisia tai ideoida. Tee tuottavaan käyttöön mitään seisokit. Tutkimusta verkossa tapahtumia alueellasi – soittaa paikalliseen kauppakamari johtaa verkottumista tapahtumia ja yritysten yhteenliittymät.

Build suhteita

Vältä unohtamatta ystävien, perheen ja kontakteja; painottaa ylläpitää ja rakentaa suhteita. Ystävällinen puhelu kysymyksiä uusin jonkun muun &'; s maailma, elämä ja liike voi johtaa uusiin liiketoiminnan sinulle. Äskettäin puhuu ystävän kanssa olen todennut, että hän oli avoin uusille osa-aikatyötä ja minä hyppäsi mahdollisuus siirtää kiinni hänen maksettu hankkeisiin, jotka oli istunut siellä minua. Samalla ystävällinen puhelun minua liiketoiminnan tuttavuus johti kumppaneina tuotteen myynnin kautta hänen yrityksen verkkosivuilla.

Lisää koulutus

Tämä on ihanteellinen aika parantaa tietosi ja oppia enemmän taitoja. Kuuntele äänikirjoja, podcasteja, online-liiketoiminnan haastatteluja, jne enemmän koulutusta ja uusia taitoja, sinulla on enemmän tarjottavaa yritysten tai se kuuntelee nämä nauhat voivat myös innostaa sinua tulla uusi kenttä tai löytää osa-aikaista työtä ei-perinteisten alue sinulle. Myös kuunnella kohottavaa ja valtuuttamisesta CD.

Uusi suodattimet – poistaa negatiiviset

Ole tietoinen kaikesta, mikä ruokkii pelon, epäilyksen ja huoli kuten pelokas ajattelu, viivyttely, viiveitä päätöksenteossa tai päättäväisiä toimia, pessimismi kaikissa muodoissaan. Sen sijaan lukea innostavia tarinoita muita ihmisiä, jotka ovat valloittaneet äärimmäisiä haasteita. Harkitse kirjoja kuten Lance Armstrong &'; s “ Se &'; s ole kyse Bike – Matkani henkiin. &Rdquo; Lance on maailmanluokan urheilija lähes löi syöpä, vain toipua ja voittaa Tour de France; tämä kirja on elämästä, kuolemasta, sairauden, perhe, takaiskuja, ja voittaa, mutta ei erityisesti siitä pyörä: “ Kun olin sairas olen nähnyt enemmän kauneutta ja voittaa ja totuus yhden päivän kuin olen koskaan tehnyt pyörä rodun . &";

Huomio ja energia

Lopeta ja tulla tietoiseksi siitä, missä olet ohjata energiaa ja huomiota koko päivän. Saat enemmän, mitä keskittyä. Oletko keskittynyt mitä haluat tai mitä et &'; halua? Se &'; helppo sortua juoruja ja jatkuvasti jakaa ja levittää huonoja uutisia muille. Vältä ihmisiä, jotka kuluta energiaa.

Aika sinulle – rentoutuminen

Anna itsellesi lupa rentoutua vähintään kolmekymmentä minuuttia päivässä ja tehdä jonkinlainen aerobinen liikunta 20-30 minuuttia joka päivä. Rentouttava tarkoituksella on myös toivon sanoma alitajuntaan mielessä, koska viesti on “ kaikki on OK ja se &todellisten tuloste; s OK minulle on hauskaa. &Rdquo; Rentoutumiseen kautta kävely, lukeminen rauhoittava kirjaa tai jonkinlainen tai turvallista eskapismia auttaa purkamaan stressi sykli.

Pyydä

Useimmat meistä eivät uskalla kysyä asioita tapauksessa kuulemme “ ei &"; tai hylätään. Mutta jos et koskaan kysy, et voi koskaan saada. Pyydä liike, tietoa, lähetteet, suosittelut, apua, palautetta, ja mahdollisuus neuvotella uudelleen Deal, myyntiä tai ostamista. Kun kysyy, niin avoimesti, rehellisesti ja luottavaisesti; välttää epätoivoinen, tarvitsevia tai päällekäyvä. Äskettäin vain pyytämällä avoin luottamus, pystyin vakuuttamaan kaksi yritystä luopumaan korkeat kuljetuskustannukset maksuja kaksi minun suuret hankinnat ja antaa minulle merkittävä pieneneminen.

Iho rakkaus

Minun kirja “ Sielunkumppanit – Löytäminen, jakaminen ja Loving &"; &Ndash; Selitän satunnaisia ​​merkitys ja voima iho love – fyysinen kontakti. Tutkimukset, joissa lapset, jotka kärsivät rakkauden puute ja puute fyysistä kontaktia osoitti, että ne olivat alttiita monia sairauksia, niiden älykkyys oli pienempi ja niiden hinnat rikollista käyttäytymistä ja mielisairautta olivat korkeammat. Fyysinen kosketus ja halauksia paitsi lievittää stressiä, mutta auttaa istuttaa tunteen mukavuutta, rauhoittaa ja toivoa.
.