Hoitoon ahdistushäiriö - Mitä sinun tarvitsee Know

On luonnollista kokea lyhyen aiheuttamaa ahdistusta stressaavia tilanteita ja tapahtumia, kuten aikana työhaastatteluun ensin päivämäärä ja puhua julkisesti. Kuitenkin, mitä tahansa ahdistusta, joka kestää vähintään 6 kuukautta on jo häiriö. Jos ei hoideta, se voi pahentua ja voi häiritä arkea Siksi hoitoon ahdistuneisuushäiriö on tärkeää.

ahdistuneisuushäiriö on monenlaisia ​​mielenterveyden häiriö, joka sisältää paniikkihäiriö, sosiaalinen fobia tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, OCD tai pakko-oireinen häiriö, PTSD tai post-traumaattinen stressihäiriö ja GAD tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Vaikka jokainen ahdistuneisuushäiriö on erilaisia ​​oireita, kaikki oireet klusterin ympärillä äärimmäinen irrationaalinen pelko ilman todellista syytä.

sairastuneille voivat kokea tunne irti todellisuudesta tai menettää mielensä mukana fyysisiä oireita, kuten hengenahdistusta, sydämentykytys, hikoilu, vapina, rintakipu ja pahoinvointi. On tärkeää, että sairastuneille löytääkseen parhaan tapoja käsitellä ahdistuneisuushäiriö, ennen kuin se voi täysin sulkea heidän elämäänsä.

Voit välttää päivittäistä toimintaa kuin puhut ihmisille, ostos- ja ajo jos jatkaa kärsivät mielenterveyden häiriö. Tämä on sairaus, joka voidaan hoitaa. Hoidettaessa ahdistuneisuushäiriö on tärkeää tutkia noin teidän häiriö voit tietää haluat olet tekemisissä.

hoidettaessa ahdistuneisuushäiriö, on tärkeää saada oikea diagnoosi mielenterveysongelmista lääkärit olla varma, että oireet johtuvat ahdistuneisuushäiriö eikä muita terveysongelmia.

Yleensä ahdistuneisuushäiriö voidaan hoitaa lääkkeillä, psykoterapia tai molempia. Lääkkeitä ei paranna mielenterveysongelmien mutta voi pitää sen kurissa kun saat psykoterapia. Yhteinen lääkkeet ovat ahdistuneisuutta lääkkeet, masennuslääkkeet ja beetasalpaajat. CBT tai kognitiivinen käyttäytymisterapia on yhteinen psykoterapia hoitoon ahdistuneisuushäiriö.

Henkilöt, joilla on ahdistuneisuushäiriö voi myös hyötyä liittymisestä omatoimisuus ja tukiryhmiä. Juttelee perheenjäsenten ja luotettavia ystäviä voi olla erittäin hyödyllinen hoidettaessa ahdistuneisuushäiriö. Ystävät ja perhe olisi tuettava auttaa sairastuneille menestyä niiden hoito.

Stressin hallinta on erittäin tärkeä rooli hoidettaessa ahdistuneisuushäiriö. Stressin hallinta tekniikoita, kuten meditaatio, jooga, syvä hengitys ja harjoituksia, kuten aerobinen liikunta on rauhoittava vaikutus.

hoidettaessa ahdistuneisuushäiriö on tärkeää löytää hoito, joka toimii sinulle. Jos kaikki muu epäonnistuu, älä menetä toivoa, koska on olemassa vaihtoehtoisia hoitomuotoja ahdistuskohtauksia jotka ovat saamassa suosiota nyt, koska ne ovat luonnollisia ja jotkut kokevat ne tehokkaita.
.