Ensimmäinen askel voittaminen Sosiaalinen Anxiety.

Feeling tarpeettomasti ahdistunut, hermostunut tai pelottaa ihmisten ympärillä on paljon yleisempi ongelma kuin ihmiset haluavat myöntää. On olemassa monenlaisia ​​ajatuksia ja teorioita, joissa tämä ilmiö on peräisin. Genetiikka, lapsen kehityksestä, kemiallinen epätasapaino ja ravitsemus on kaikki mainittu jossakin vaiheessa pelaa osansa meikkiä mitä voi usein, pinnalla, näyttävät monimutkainen ongelma …

Oma taustani on NLP (Neuro kielellinen ohjelmointi), muutos psykologia ja hypnoosi olen erittäin puolueellinen kohti uskoa siihen, että tunne tarpeettomasti ahdistunut tai fobia ihmisten ympärillä on neurologinen malli, joka on oppinut ja uudelleen valvotaan aika ja sellaisenaan, voi myös olla epä- oppinut aika. I &'; m ei tehdä rohkeita väittävät, että jokainen, joka kokee sen voidaan hoitaa lähes hetkessä muutamia tekniikoita. Vaikka useimmat ovat niiden yhtäläisyyksiä kussakin tapauksessa on tietysti ainutlaatuinen ja se voi usein kestää hieman etsintä löytää, mikä toimii kunkin tiettyyn henkilöön.

Minulla on kuitenkin nähnyt aivan liian monia esimerkkejä ihmisistä, jotka ovat tehneet uskomattoman parannuksia lyhyessä ajassa uskoa mitään muuta kuin muutos tapahtuu nopeasti. Se voi joskus kestää vähän aikaa kaivaa ja selvittää, mitä tekee suurin ero, mutta kun teet, muutos varmasti doesnt &'; t oleilla. Se &'; s ikään kuin peli domino ralli. Kun Käytät ve asettaa pelin ylös ja kaataa ensimmäinen domino, loput seuraavat perässä dynaamisessa ja väistämätön muoti.

Tämä uskomus, että sosiaalinen ahdistus on yksinkertaisesti malli, joka on oppinut, toistuva ja uudelleen täytäntöön yli aika on minulle ratkaiseva ero, että joku, joka on koulutettu (ja kokenut) NLP tekee verrattuna joku, joka ei ole. Alustavan diagnoosin GP lukuisat istuntojen psykiatrin kieltä, joka on lähes aina käytetään luo ja uudelleen valvoo tarkka ja vaarallinen olettamus potilaiden mielessä, että &'; he ovat jotain &' ;, kuten kylmä tai joitakin eräänlainen sairaus tai virus.

Tämä ei ainoastaan ​​liikennöivät uskovansa, että olet jollain tavalla rikki myös sitä, että sosiaalinen ahdistus on ja '; asia &'; eikä prosessi. Tämä mielestäni, on yksi eniten tarkka ja vaarallinen uskomusjärjestelmiä että voit ostaa osaksi ja valitettavasti yksi että useimmat terveyspalvelut länsimaissa luoda ja vahvistettava.

Saanen olla tylsä ​​tästä … Sosiaalisten tilanteiden pelko ei ole mitään! Et voi mennä alas kauppoihin ja ostaa kiinteä sosiaalinen ahdistuneisuus … Se voi tuntua asia, mutta se &todellisten tuloste; s ole niin lakata puhumasta niin kuin se on asia, koska tämä haittaa vakavasti kykyäsi rentoutua ja olla mukava noin henkilöä.

Kun todella saada alas, se on ryhmä rajoittavat uskomukset /väärin ilmoitti mielipiteitä luomasi (yleensä hyviä aikomuksia ja ulos tietoisesti) noin suhdettasi ihmisiä, jotka ovat lähteneet te kanssa erittäin un-hyödyllinen malli tai malleja, jotka pelaat läpi aivan liian usein.

Nämä kuviot, muodossa sisäinen kuvia, elokuvia, ääniä, sisäinen kriittinen äänet ja tunteet voivat usein aiheuttaa tuhoa laatua elämääsi mutta lopussa päivä se &todellisten tuloste; s ole asia, vaan vain oma menossa kokemus menossa un-hyödyllinen suuntaan.

Et ole rikki … aivot kuin hyvin öljytty kone, viritetty instrumentti … Se voi olla pelissä väärä virittää mutta se &todellisten tuloste; s pelaa sitä Damm hyvin …

Pelkästään tieto näiden kahden erot on niin voimakas ensimmäinen askel niille, jotka tuntevat tarpeettomasti ahdistunut noin ihmisiä. Erot että:

Sosiaalisten tilanteiden ei ole asia, se on kokoelma rajoittavat uskomukset /väärin ilmoitti mielipiteitä luotuja hyviä aikomuksia, mutta nyt ovat jättäneet sinulle joitakin tuhoisia neurologisia malleja että pidät pelaa läpi.

Et ole rikki työskentelet täydellisesti … Saatat työskennellä täydellisesti väärään suuntaan, mutta aivot tekee mitä se katsoo sen pitäisi perustua virheellisiä rajoittavat uskomukset olet ostanut osaksi jossain vaiheessa elämääsi.

Joten tässä on minun kutsun sinua ... jos olet katselu sosiaalista ahdistusta kuin "asia, että sinulla on" tai jonkinlainen "sairauden", keskeyttää ne vanhat uskomukset hetken ja tulla avoin nämä kaksi uutta tärkeitä eroja ... koska se &todellisten tuloste; s tässä asennossa, että voit alkaa tehdä joitakin vakavia edistystä.
.