Jos Sosiaaliset Pelko todella tulee ...

alkuperä sosiaalisia Ahdistuneisuus, ujous ja pelko ovat usein käyty keskustelua. Jos se todella tulee? Henkilö &'; s geneettinen meikkiä, huono vanhemmuuden, kemiallinen epätasapaino tai oppimisen ja kokea.

Jos olet tehnyt mitään tutkimusta aiheesta löydät että asiantuntijoiden keskuudessa vallitsee yleinen yksimielisyys siitä, että syy on monitekijäisten ja useimmat jos ei kaikki nämä elementit pelata osa jossain vaiheessa.

Koska alkaen NLP (Neuro Linguistic Programming) ja muuttaa psykologia taustaa &'; s Mielestäni että valtaosa ongelma tulee oppiminen ja kokemus.

Ihmisinä olemme oppiminen koneita … Se &'; s mitä teemme parhaiten, vaikka me Aren &'; t tietoisesti pyrkivät. Tämä ominaisuus on tietenkin elintärkeää selviytymisen lajimme, mutta se on myös hieman kirous. Koska me opimme niin nopeasti ja niin tehokkaasti opimme juttuja että &'; s ole hyödyllisiä ja vain doesnt &'; t Rekrytointi …

Jos jouduimme tietoisesti järkeä pois miljardeja kappaletta tietoa, joka on jatkuvasti esitetty meille me uskaltaisi &'; t voi toimia niin meidän aivot tekee yleistyksiä, poistaa tiedot ja vääristää osa siitä sopivaksi ympäristömme, uskomuksia ja mitä me arvostamme hetkestä toiseen.

Koska meidän aivot toimii tällä tavalla ja on niin taitavia tee sitä, on järkevää päätellä, että vuosien varrella teemme paljon huonosti tietoon lausunnot, päätökset ja päätelmät itsestämme ja ympäröivästä maailmasta. Ones että luonamme ja estävät meitä elämästä niin onnellinen, vapaa ja menestyksekäs elämä kuin mahdollista.

Mielestäni tämä on ytimessä useimmat sosiaalisen pelot … sairas tietoon lausunnot, päätökset ja päätelmät olemme tehneet (yleensä varhain elämässämme, mutta ei aina) meidän suhdetta ihmisiin.

Kyllä on näyttöä siitä, että genetiikka olla merkitystä, mutta kun todella saada alas se, tämä näyttöä vain ehdottaa, että genetiikka tehdä henkilö enemmän ennalta valmis tuntea ahdistunut ja fobia ihmisten ympärillä, sen ei &'; tarkoita sen on tapahduttava. Henkilö on vielä on kokemuksia ja vetää merkitys kuin kokemuksia ongelma esiintyy.

Sitten on kemiallinen epätasapaino argumentti. Anna &'; s hälventää tätä oikeutta nyt on meillä. Jos aloitit ajatella aikaa kun olit syvästi rento, kuten loma tai kun olit kylpyamme, voisitte alkaa vapauttamaan serotoniinin verenkiertoon. Jos ajattelee sitä ryöstettiin alas tumma kujan aivosi olisi merkki vapautuminen kortisolin verenkiertoon … piste on … kaikki ongelmat ovat kemiallisia epätasapainoa ja tämä syntyy pääosin tapaamme ajatella ja miten käytämme kehomme.

Joten jos olet ostanut osaksi harhakäsitys, että olet miten olet, koska geneettinen meikkiä tai outoja kemiallinen epätasapaino, että sinulla ei ole mahdollisuutta valvoa, tee itsellesi iso palvelus ja lopeta se nyt … ja tulla avoin ajatukselle, että tarpeettomat sosiaaliset pelot sinulla on pitkälti alas kokemuksia sinulla on ollut ja merkitys olet piirtänyt niistä, joka on johtanut sinua luomaan huonosti perillä lausuntoja, johtopäätöksiä ja päätöksiä oman suhdetta ihmisiin.

Miten nämä huonosti perillä mielipiteitä luotiin ...

1970 &'; s sosiologi Morris Massey esitteli mallin, joka näkyy kolme suurta vaihetta henkilö &'; s kehittäminen. Tämä malli menee pitkä matka miksi tiettyjä kokemuksia meillä on varhaislapsuudessa voi olla vaikutusta meidät aikuisuuteen.

Jälki Aika
ikävuoteen asti seitsemän , olemme kuin sienet, absorboivat kaikki ympärillämme ja hyväksymällä paljon kuin totta, varsinkin kun se tulee meidän vanhempien. Sekavuus ja sokea usko tämän ajan voi myös johtaa ennenaikaiseen muodostumista trauman ja muiden syvän ongelmia.
Kriittinen asia tässä on oppia käsitystä oikeasta ja väärästä, hyviä ja huonoja. Tämä on inhimillinen rakentaminen jota kuitenkin usein oletetaan olisi olemassa, vaikka emme olleet täällä (joka on osoitus siitä, miten syvästi painettu se on tullut).

Mallit Aika
vuotiaita kahdeksan ja kolmetoista, me kopioida ihmisiä, usein meidän vanhemmat, mutta myös muita ihmisiä. Pikemminkin kuin sokea hyväksyminen, yritämme asioita, kuten vaatteitaan, miten he tuntevat.
Saatamme olla paljon vaikuttunut uskontoon tai meidän opettajia. Voit Muistan erityisesti vaikuttaa Junior koulun opettajat, jotka tuntui niin asiantunteva - ehkä jopa enemmän kuin vanhemmat.

sosialisointi Kausi
Ikävälillä 13 ja 21, me ovat hyvin pitkälti vaikuttaa meidän ikäisensä. Kuten kehittyä yksilöinä ja etsiä tapoja saada pois aikaisemmin ohjelmointi, me luonnollisesti kääntyä ihmisiä, jotka näyttävät enemmän kuin me.
Muut vaikutukset näissä ikäryhmissä ovat median, erityisesti ne osat, jotka näyttävät tehoavat meidän arvoja vertaisryhmien.

Suurin osa sosiaalisen pelot luodaan yhdessä tai useammassa näistä vaiheista. Olemme kaikkein vaikutuksille näiden vaiheiden aikana ja paljon un-hyödyllisiä juttuja liukuu ilman paljon vastustusta, joka voi palvella tarkoitusta silloin, mutta nyt, aikuisena, ei ole enää.

alkaa un kansi missä oman sosiaalisen pelot alkunsa hyödyllinen kysymys on:

“ Milloin päätän, että ihmiset olivat uhka? &"; tai “ Kun oli ensimmäinen kokemus ahdistuneisuus /pelokas noin ihmisiä? &"; tai “ Milloin tämä ei ole ongelma ja millaisia ​​kokemuksia tai kokemuksia sai minut uskomaan tähän oli muuttunut? &";

Kun kysyt näitä kysymyksiä Käytät ll saada gut tunne jossa missä iässä se alkoi, sinun voi edes muista, mitä kokemus oli.

Nyt täällä &todellisten tuloste; s keskeinen osa … kun saat tunteen, jossa se alkoi kysyä itseltäsi tätä kysymystä, “ Mitä merkitystä minä tehdä tästä kokemusta tai kokemuksia, jotka johtivat minut siihen johtopäätökseen, että ihmiset olivat uhka? &";

Tämä on erittäin tärkeä kysymys, koska se &todellisten tuloste; s koskaan kokemus, joka tekee meistä, keitä me olemme, se &todellisten tuloste; s merkitys vedämme tuosta kokemuksesta …

Kun olet tunne, mikä vastaus on kirjoittaa se alas … Olet vain paljastanut yksi jos ei alkuperä ja tärkein syy teidän sosiaalisten tilanteiden pelko.

Jos olet taistellut tämän jälkeen että &'; s okei, joskus se tarvitsee hieman Probing ja I &'; d suosittelen et, että koulutettu NLP terapeutti tai taitava valmentaja.

Jos sait läpimurtoja että &'; s fantastinen, ratkaista tämän ongelman ja se tekee suurimman eron voittamaan sosiaalisten tilanteiden pelko.

Jälleen I &'; d Suosittelemme etsimään koulutettu ja taitava NLP terapeutin auttaa sinua tässä. Tai voit tutustu Sosiaalinen Luottamus Boot Camp. Yksi tärkeä osa tätä tutkii ja kerroit mennä nämä huonosti perusteltuja mielipiteitä ja johtopäätöksiä olette kehittäneet suhteessa ihmisille.

Jotta pääset alkuun kuitenkin, alkaa ihmetellä, mitä muuta, että alustavien kokemusten olisi merkinnyt … Nyt voit muistella sitä vanhemmat, kokeneemmat silmät millä tavoin olitte väärässä takaisin niitä? Ja jos olisit irti tämän päätöksen ja tunteita, jotka tulevat sen kanssa, miten se muuttaa kaikkea muuta tapahtui sen jälkeen?

Lopuksi haluaisin toistaa, että vaikka monet ihmiset kokevat oivalluksia ja siirtyy luet tämän artikkelin, minä suosittelen että olet tutkia näitä kysymyksiä ammattilainen terapeutti.
.