Etsi Apua Ahdistus - Stop Emotional Rollercoaster

Olet juuri päättynyt hyvä harjoitus; sydän jyskyttää, olet väsynyt ja lyhyt hengittää, mutta nämä oireet odotetaan tilanteeseen. Otatte nämä tunteet tietäen, että lyhyessä ajassa he menevät pois ja tunnet fantastinen suorittamiseksi niin hyvä harjoitus.

On outoa kärsijä ahdistusta tuntuu täsmälleen samoja oireita kuin yllä on kuvattu, mutta korosti tuntuu ovat hyvin erilaisia. Kun harjoitus on valmis, voit tuntea hämmästyttävä, tehokas, ja onnellinen. Mutta sairastuneille paniikkikohtauksia surullinen, ahdistunut, ylityöllistettyjä, ja yksinäinen ja hävisi vain muutamia. Pyytämättä apua ahdistus nämä tunteet voivat ja on heikentävä.

Useimmat artikkeleissa keskitytään fyysiseen vaikutuksista käsittelemättömän ahdistusta mutta pyytämättä apua ahdistus on olemassa joitakin suuria emotionaalisia seurauksia, jotka voivat haitalliseksi jos ei enemmän haittaa kuin fyysisiä seurauksia. Tässä on pari emotionaalisen seurauksista käsittelemättömän ahdistusta:

• Ärtyneisyys: uhri ahdistusta on tunteita, vihaa kohti itse tunne, miten he tuntevat, sillä ei ole hallinnassa ja ei pysty “ ravista se pois &"; Nämä tunteet ilmentyvät ja voidaan heijastetaan vihaa muita kohtaan. Aikana, jolloin uhri tarvitsee rakkaitaan auttaa ahdistusta ärtyneisyys ajaa heidät pois. Näin on noidankehä olla yksin, surullinen ja masentunut.

• Masennus: Masennus ja ahdistuneisuus valitettavasti taipumus mennä käsi kädessä, koska epätasapaino hormonin serotoniinin. Serotoniini löytyy aivojen ja vaikuttaa siihen, miten ihminen tunteita. Joskus se on merkitty “ onnellinen hormoni &"; koska ihmiset puuttuu tämän hormonin pyrkivät kohti masennus. Aikana ahdistuskohtauksia serotoniinin tullut epätasapaino siksi masennus ja ahdistus kulkevat käsi kädessä.

• Tunteet derealisaatio: derealisaatio on käsitys, että muu maailma tuntuu epätodelliselta, ulko-, tai vain outoa. Uhrit kokea tämän tunteen läpi jaksoja, jolloin näyttää siltä, ​​että ne eivät ole eläviä elämäänsä mutta katsot yleisönä. Nämä tunteet yleensä osoittavat syntymistä joidenkin muiden psyykkinen häiriö; Yleiset ahdistuneisuushäiriö (GAD) sekä monia persoonallisuushäiriöitä.

• Puhkeamista Itsemurha-ajatukset: Vakavin ja kiireellinen tunteet kokenut ahdistus on itsemurha-ajatuksia syntyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kärsivät ahdistus ovat paljon todennäköisemmin yrittää itsemurhaa kuin ne, jotka eivät. Ohje ahdistus on niin tärkeää kaikille kärsiville ahdistusta erityisesti todistettu kärsijä pääsemästä tässä vaiheessa heidän emotionaalinen tila.

Nämä ovat muutamia niistä monista emotionaalisia seurauksia ei hakeutuvia ahdistus. Tee päätös tänään oppia ja löytää apua ahdistusta. Oppimalla ja tunnustaa oman ahdistunut suuntauksia olet valmis löytää järjestelmä, joka auttaa parantaa teidän ahdistuskohtauksia, jotta voit saada itsellesi takaisin raiteilleen elämään paras, terveellisin elämää.
.