Miten auttaa perheenjäsen Ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset - Miten voit auttaa paniikkikohtauksia?

Jos olet mietit miten auttaa perheenjäsen ahdistusta ja paniikkikohtauksia, mutta ei tiedä minne mennä, edelleen käsittelyssä saada joitakin helppoja vinkkejä auttaa teidän kärsimystä perheenjäsen.

Ahdistus ja paniikkikohtaukset ovat hyvin yleisiä tänään, joten kertoimet ovat melko korkeat, että tiedät jonkun kärsivän ahdistuneisuushäiriö jossain vaiheessa , ja tiedän, kuinka voit auttaa heitä on loistava työkalu voit olla.

Jos perheenjäsen on yhä enemmän huolissaan, pakko tai agoraphobic, joka on vain pelko paikassa, jossa henkilö voi ajatella että on vaikea paeta, niin se todella auttaa teitä molempia tietää joitakin merkkejä paniikkikohtauksia niin että sinulla on enemmän apt tietää, kun hän /hän on ottaa yksi.

Niin , perheenjäsen sanoo ne ahdistuneisuus, tai ne on jo nyt täysimittainen paniikkikohtaus. Ne voidaan kokea joitakin näistä yleisempiä oireita.

Yleiset ahdistunut oireita:

Pelko kuolla

Pahoinvointi

Tunnottomuus tai pistely

sydämentykytystä

Shaking (näkyvästi tai sisäisesti)

Huimaus

On monia muitakin oireita paniikkia, mutta nämä näyttävät olevan yleisintä sairastuneille. Pelko kuolla on pelottavin useimpien ahdistusta sairastuneille, koska kaikki muut tuntemukset he tuntevat yhdistävät niiden elin.

Kun innokas henkilö tuntee näitä vaikutuksia yhdessä, niiden mieli muodostaa hyvin todellinen mielestä ne ovat todellakin kuolevat jotain. Tämä voi olla todella pelottavaa rakkaasi, joten se on tärkeää yrittää parhaansa voit lohduttaa ja rauhoittaa niitä näinä jaksot äärimmäinen paniikki.

Mitä voit tehdä auttaa?

Yksi parhaista asioista voit tehdä oman perheenjäsenen on yrittää saada ne rauhallinen. Muista, he ajattelevat, että he ovat todella kuolee jotain, joten jos voit tarjota tehdä mitä voit niihin voidaan rauhoittaa ne alas autat heitä paljon.

Kuunnelkaa heitä.

Vaikka tämä tuntuu helpolta, se voi olla vaikeaa monille täysin samaistumaan ahdistus kärsijä monta kertaa. Omaisesi aikoo olla ajatuksia ja ideoita, jotka voidaan pitää järjetön verrattuna ajatuksia ja pelkoja ei ahdistunut henkilö.

On tärkeää asettaa että syrjään, ja vain kuunnella heitä, jos he täytyy puhua heidän paniikkikohtaus jaksoista. Ei jokainen kärsijä on sama, joten monet eivät halua keskittyä ja kiusata heidän paniikkia ja puhua siitä, mutta useimmat eivät tuntuu.

Ennen kaikkea, voit oppia miten auttaa perheenjäsen paniikkireaktioiksi antamalla empatiaa niitä, koska ne menevät läpi erittäin kova aika elämässään.
.