Thinking positiivisia ajatuksia Tietoja Ahdistunut Lapsi: välttäminen neljän yhteisen Negatiivinen Beliefs.

Gregory isä, Ken käytti kasvot vanhemman uupunut toistuva käyttäytymisongelmia, jotka johtuvat hänen lapsen ahdistusta. Gregory kamppaili Yleiset ahdistuneisuushäiriö (GAD), joka sai hänet vastustaa muutosta, siirtyminen, ja vaatii, että sai hänet tuntemaan itsensä käsistä. Juuri viime yönä, Ken menettänyt sen Gregory, kun hän kieltäytyi jakamasta jotain pikkuveljensä. "Se vain tuntuu kuin hän tahallaan julma ja joustamaton," Ken toteaa hyvin väsymys.

Vanhemmuus ahdistunut lapsi voi olla henkisesti verottamalla ja se on helppo tulla hapan greippi heidän seurassaan. Ahdistunut valitukset voi rajoittaa vanhemman liike, vaativat paljon aikaa, ja pakokaasun niiden kärsivällisyyttä. Ei vanhempi haluaa olla negatiivinen, se vain tapahtuu seurauksena ahdistunut häiriö. Kun näen tämän tapahtuvan perheiden Minä neuvon, käyn läpi neljä myrkyllinen vanhemmuuden uskomuksia liittyy ahdistunut lasten ja tarjoaa neljä strategioita puhdistaa henkistä joutomaata ja palauttaa rikki suhteita.

Vicky Flory määrittelee neljä yhteistä uskomukset virheellisesti hallussa vanhemmat ahdistunut lasten, nimittäin nähdä lapsen vihamielinen, kohtuuton, liioiteltuja tunteita, ja lapsi ei ole emotionaalisesti riippuvainen vanhempi. Mahtuu yksi tai useampi näistä uskomukset romahtaa emotionaalinen silta vanhemman ja lapsen välillä, jolloin lapsi pulaan saarelle ahdistunut pelkoa. Toistuva ajatus nähdä lapsen vihamielinen häiritsee vanhempien tukea, koska vanhempi näkee lapsen keskiarvona ja aikeistaan ​​motivoi pahuus. Ken järjestetään tämän uskomuksen. Hän liian keskittyy hänen lapsensa &'; s kielteisiä piirteitä ja jäi ahdistuneita tunteet tankkaus niitä.

Reckoning lapsi kohtuuttomana, vanhempi näkee lapsen avun ulottumattomissa ja pysty vastaamaan /oppia normaaliin tapaan. He yhä kasvavat ambivalentti kohti lapsi, keskittyen yksinomaan valvoa lapsen käyttäytymistä vihainen sanallista ja sanatonta vastauksia. Lapsi näkee itsensä enemmän kielteisesti ja ahdistunut ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä pahentaa.

Usko lapsi &'; s osoittanut tunteet eivät ole aitoja johtaa väärässä oletukset. Vanhempi tulee virheellisesti vakuuttunut heidän lapsi on manipuloiva, dramaattinen, ja ovela. Sanallinen ja sanaton ehdotuksia innokas kärsimys ovat virheellisesti emoyhtiön, mikä viha, kovia rangaistuksia, ja peruuttamista.

Neljäs estäminen uskoa siihen, että lapsi ei ole emotionaalisesti riippuvainen vanhempi on epätarkka, koska lapsi on yksinomaan riippuvainen vanhempi. Vaikka niiden yritykset voivat olla kömpelö, ja osoitti hellyyttä ja arvostusta harva, vanhempi on lapsen mahdollisuus saada hänen emotionaalisia tarpeita täyttyvät. Pulma vanhemmille on tasapainottaa luonnollinen halu vakuutus ja hellyyttä heidän lapsen nuori ahdistunut sairastuneille kyvyttömyys ilmaista tällainen positiivinen ja rauhoittava tunteita. Yhteenveto, neljä yhteistä virheellinen vanhempien uskomukset voi heikentää vanhemman ja lapsen joukkolainojen ja pahentaa lapsen ahdistusta. Ylläpitämällä aktiivista tietoisuutta näistä mielenterveyden loiset voivat ansaan niitä, koska ne kuoriutuvat ja kasvavat.

Neljä tehokkaita strategioita voidaan toteuttaa parantua suhteeseen ja viljellä tukea. Käytän lyhennettä, FREE auttaa vanhempia muistamaan. Ensinnäkin, Ken tarvitaan tarjota Gregory uusi alku, uusi päivä joka päivä. Ken tarvitaan vastaamaan kunkin päivän kysymys erillisenä tapaus menneisyydestä ja lakata Kiusallinen ilmaisuja, toistuvasti kasvatuksesta aiemmin ja jossa todetaan, että mikään ei koskaan muutu. Kiusallinen tulee vanhemman tuntea itseni masentuneeksi ja ahne mitään, mikä voisi muuttaa lapsen käyttäytymistä, vaikka se on negatiivinen ja häpeää. Ken on henkisesti valmistautua itse joka aamu voidakseen tarjota uusi alku. Liikunta, ruokavalio, venyttely, ja kaikki muu vastaava ilmaisu itsehoidon on osoitettu suurta apua. Kuten salvia sanoi kerran, "Et voi antaa, mitä ei ole." Vanhempi tarvitsee omat uusi mahdollisuus ennen kuin he voivat tarjota yhden lapsensa.

Toiseksi vanhemman on oltava kohtuullisia odotuksia. Vanhemman tulisi tarkistaa niiden oletukset ja hidastaa niiden vastauksia. Ahdistunut lapset tuntevat voimakas negatiivinen tunteita, jotka voivat reaktiivisiksi vastauksia. Keskittyä enemmän heidän lapsen sydän, tunteita, eikä vain niiden käyttäytymistä. Kiinnittää huomiota niiden ilmeet. Jos ne näyttävät vihaisia ​​ja turhautuneita, mahdollisuudet ovat he todella tuntevat enemmän peloissaan tai masentunut. Osoite niiden satuttaa. Anna heille toivoa. Anna heille visio siitä, mitä he elämä tulee olemaan jonain päivänä, kun ne ovat vapaita pelkonsa.

Kolmanneksi kehittää empatiaa ahdistunut lapsi. Ymmärtää, että monet lapsesi negatiivisia käyttäytymismalleja ovat juurtuneet ahdistuneisuus ja masentunut. Negatiiviset ilmaisut ovat yhdenmukaisia ​​oireita lapsen ahdistusta ja masennusta. Kehittäminen empatiaa kärsijä on yksi tehokkaimmista tapoja muuttaa negatiivisia uskomuksia. Kehotin Ken istua alas Gregory ja kysyä häneltä miltä tuntuu kun hän pelkää, kärsivällisesti kannustaa heitä puhumaan hänen tunteiden. Tämä on ehkä tehnyt muutaman kerran luottamuksen rakentamiseksi. Vanhempi tarvitsee anteeksi menneisyyden rikoksista, vahvistavat ehdotonta rakkautta ja tukea, ja sitouduttava tehdä paremmin.

Lopuksi, ahdistuneisuus Koulutus on tehokas tapa rakentaa empatiaa ja ahdistuksen hoitoon. Olen ohjeiden Ken ja Gregory työskentelemään yhdessä kirjojen ja ohjelmien tarkoituksena on kouluttaa vanhempia ja hoitaa lapsen ahdistusta. Tämä voi olla hyvä tapa saada empatiaa lapsellesi ja näyttää tukea.

Ken onnistuneesti käyttöön ilmainen ja parantunut hänen suhteensa Gregory. Yhdessä he kuuntelevat läpimenoaika ja Gregory on lähes ilmainen hänen ahdistunut oireita.

Christopher T. McCarthy, KM, LPC. (Myanxiouschild.com)
Ref. Flory, V. (2004). Uusi kliininen interventio vaikean lapsuuden masennus ja ahdistuneisuus. Kliininen Child Psychology ja psykiatria 9 (1), 9-23.
.