Miksi Pidä jolla on sama auto-onnettomuudessa?

Tom (ei hänen oikea nimi) voinut uskoa, mitä oli juuri tapahtunut! Neljännen kerran kahdessa vuodessa, hän oli osunut jälleen; aina, kun auto oli ollut hänen vasemmalla puolella. Ensimmäistä kertaa hän osui, kun hän yritti sulautuu liikennettä paikan ramppi; toiset tapahtui risteys, parkkipaikalla. Tänään hän törmäsi auton, kun hän muutti ohituskaista. Ennen näitä onnettomuuksia, hän ei ollut koskaan ollut auto-onnettomuudessa ja hän ei ollut vaikutuksen alaisena jonkin aineen johtamista tahansa neljästä onnettomuuksia. Hän päätteli, että jotain on pahasti vialla, mutta vierailut hänen lääkäri jälkeen onnettomuuksien koskaan paljastettu mitään. Hän oli tullut ärtyisä ja masentunut ja usein toistuvia unia onnettomuuksista valutettu hänen energiaa.

Ehkä sinulla on ollut samankaltainen kokemus kuin Tom. On malli erilaisia ​​useita onnettomuuksia, jotka pitää tapahtuvat sinulle ja olet jäänyt miettinyt, mitä &'; vikana ja miten estää heitä tapahtumasta.

korkea hinta maksettavaksi

Useita auto-onnettomuudet, jotka ovat samanlaisia ​​kustannuksia paljon fyysistä ja henkistä tuskaa. Jos olet loukkaantunut samalla alueella toistuvasti, kipu voi olla voimakkaita ja kivunhoito on vaikeaa.

Lisäksi psykologinen kipu voi olla kauaskantoisia ja asteittain paheneva seurauksia. Kun ensimmäinen onnettomuus, ajo saattaa tulla koettelemus sinulle ja matkustajille, koska olet niin huolissaan siitä, että sinulla on toinen onnettomuus. Johonkin toiseen onnettomuus, saatat päättää olla ajaa ollenkaan ja tulla riippuvainen muista kuljetusta varten. Tämä jättää sinulle tunne syyllisyyttä, koska et &'; t haluavat määrätä ystävillesi ja turhautunut, että et voi enää tulla ja mennä oman aikataulun. Ajan mittaan nämä tunteet voivat tehostaa siihen pisteeseen, että päätät ei pyydä ratsastaa; eristäminen ja masennus tunkeutua elämääsi päivittäin.

Lopuksi olosuhteista riippuen, saatat kohdata nöyryytyksen ja oikeudellinen hässäkkää, jotka tulevat menettää ohjaimen &'; lisenssi. Nyt ajaminen ei ole edes vaihtoehto.

Miten se tapahtuu?

Miksi sama onnettomuus esiintyy usein voi johtua monista syistä. Jotkut niistä voivat johtua syistä sinun hallinnassasi. Muut kuljettajat menettää ohjaus ja voisi osua sinua, vaikka ajat puolustuksellisesti kuin mahdollista. Muina aikoina, vastuu voi olla kanssasi. Ilman että tiedät siitä, kehosi voi jumissa uhka vastaus ..

Jumissa Threat Response

Kuten tiedämme tutkimuksesta eläinten luonnossa, eläimet ja ihmiset ovat suunniteltu käydä läpi ennustettavissa sarja biologisten vaiheiden kun he kohtaavat uhka. Jos vaihe ohitetaan, trauma voi johtaa ja voit juuttua uhka vastausta. Tämän seurauksena mahdollisuudet, että sinulla olisi samanlainen onnettomuus tulevaisuudessa kasvaa. Aikana auto-onnettomuudessa, voit juuttua yksi tai useampi seuraavista vaiheista:

Vaihe 1. Lopeta ja säikäyttää
Vaihe 2. Skannaus ympäristö paikantaa uhka. Voit tehdä tämän tarkastelemalla vastaantulevan auton tai este.
Vaihe 3. Arvioi tilanne määrittää, jos se on vaarallista.
Vaihe 4. Fight tai paeta, jos tilanne on vaarallinen tai tulee liikkumaton, jos se hengenvaarallinen. Ajaessasi autoa, voit ihanteellisesti päästä pakenemaan siirtymällä auton pois vaara.
Vaihe 5. Vapauta kaikki jäljellä energiaa ja lepoa. Vapina, muutokset kehon lämpötilan ja spontaani kehon liikkeitä useilla tavoilla vapautat jäljellä energiaa.
.
Tom &'; ensimmäinen onnettomuus auto tuntui esiintyä tyhjästä ja hänellä ei ollut aikaa reagoida ennen kuin osui. Ei yksinkertaisesti ollut tarpeeksi aikaa tai tilaa hänelle loppuun jonkin ensimmäisen neljässä vaiheessa.

Kuten usein käy onnettomuuden jälkeen, Tom ei tiennyt ottaa aikaa antaa järkytys mitä tapahtuu liikkua hänen ruumiinsa . Sen sijaan hän sai ulos hänen autonsa ja puhui kuljettaja, todistajia ja poliisi vastaamaan kysymyksiin. Päivystyspoliklinikalla hän antoi sairaushistoria ja vakuutus tietoja. Tunne itse tietoinen siitä ei näy ohjaus, kun hänen ruumiinsa yritti vapauttaa järkytys ravistamalla, Tom pakotti itsensä pysymään edelleen. Yli ratsastus hänen impulssi levätä, Tom palasi töihin seuraavana päivänä hän oli vapautettu päivystyspoliklinikalla.

SEURAUKSET

Tom &'; s tarina havainnollistaa, oli monia biologisia vaiheet, jotka eivät päästä loppuun. Anna &'; s tarkastelee, mitä seurauksia jokaisesta.

Vaihe 1. Lopeta ja säikäyttää Tom ei saanut pysähtyä ja säikäyttää; näin ollen hän tuntui kuin vahinkoa voi tulla ilman varoitusta. Tämä ahdistus ja tunne, että hän oli istuu ankka heikentynyt hänen kyky rentoutua tarpeeksi nähdä auton läpi punainen valo toisessa onnettomuus.

Vaihe 2. Scan ympäristö paikantaa uhka. Kun Tom osui ensimmäistä kertaa, hänen näkemyksensä nopeasti kaventunut automaattisesti yrittää paikantaa muut auton ja jälkeen kolmas tapaturma hänen ääreisnäköön oli tullut hyvin rajoittunut. Lisäksi hän alitajuisesti välttää etsivät vasemmalle, koska se oli missä vaara oli tullut. Näin ollen hän ei nähnyt muuta autoa, kun hän vetäytyi pysäköintipaikka aikana hänen kolmas onnettomuus.

Vaihe 3. Arvioi tilanne määrittää, jos se on vaarallinen. Tom ei ollut aikaa arvioida, jos toinen auto &'; s läheisyys oli vaarallinen. Näin ollen tuntui kuin jokainen auto tiellä uhka. Hänestä tuli hyper-valppaana; hän piti hänen harteillaan jännittyneesti kun hän tarttui ohjauspyörään. Ilman rento elin, hän suunnistaa auto jerkily ja tuli vaaraa muita kuljettajia, jotka eivät voineet ennakoida hänen muutos muutoksia. Tämä jännitys osaltaan viime onnettomuuden kun hän muutti kaistaa.

Vaihe 4. Fight tai pakenemaan. Hänen kaula, käsivarret ja takaisin olivat aina tiukka, koska ne edelleen pidetään impulssi liikkua ohjauspyörä joten auto voisi saada pois tieltä ylimääräisiä vaara. Vuoden ensimmäinen isku nämä liikkeet koskaan saanut päätökseen; kun törmäyksen voimasta jerked kätensä pyörä pois. Hän asui jatkuvista kivuista.

Vaihe 5. Vapauta kaikki jäljellä energiaa ja levätä. Lopuksi, Tom valitti aina “ tunne langallinen. &Rdquo; Hänen uni ei ollut rauhallista; hän usein tunsi levoton ja pelätty tarvitse ajaa. Kolmen auto-onnettomuudet, hänen hermosto sovitettu korkea aktivoitumisen sisältävät energiaa. Vaikka hän työskenteli ulos yrittää rentoutua, hänen ruumiinsa ei anna jännitystä virrata ulos. Tyypillisiä trauma, hän totesi, että vaikka hänen ruoansulatusta ja verenpaine olivat pois.

Mitä tehdä asialle?

Jos sinulla on ollut useita onnettomuuksia samantapaisia ​​tässä on muutamia vaiheita voit tukemaan paranemista.

1. Laita turvallisuus ja että teidän matkustajien ensin. Jos sinusta tuntuu hermostunut ajo, se voi olla merkki kehosta että olet juuttunut uhka vastausta. Rehellisesti arvioida, onko sinulla on mahdollisuus ajaa autoa turvallisesti. Jos ei, löytää toimivaltainen kuljettaja auttaa sinua ulos, kunnes saat tukea liikkuvat läpi trauma auto-onnettomuudet.

2. Muistuta itsellesi, että ei ole mitään häpeällistä olemisesta traumatisoituneita onnettomuuden jälkeen. Mitä tapahtuu auto-onnettomuudessa tapahtuu teidän tajuton mielessä, että ei mitä ikinä se voi pitää sinut elossa. Onneksi sinulle, että toimi!

3. Löydä resurssit, joiden avulla voit selata trauma. Kirja, Crash Course: Self-Healing opas auto onnettomuus Trauma & Recovery tohtori Diane Poole Heller, FT, on erinomainen askel askeleelta kirja auttaa sinua liikkua niissä paikoissa, joissa olet jumissa uhka vastausta.

4. Työskennellä terapeutti, joka ymmärtää, miten elimistö reagoi auto-onnettomuudet ja osaa toimia siten, että ei hukuttaa hermostoon.

5. Luota siihen, että teidän hermosto todellakin osaavat toipua auto-onnettomuudessa. Tulet huomaamaan kaikki tavat, että olet todella joustava; opit, että voit tulla läpi jotain kauheaa ja toipua ja jälleen kuvitella tulevaisuutta.

ENTÄ TOM?

Jotkut suuntaviivat vaikuttavat työmme me katsoimme jokaisen neljän onnettomuuksia. Sen ymmärtäminen, että törmäyshetkellä voi olla pelottavin, me katsoimme ensin kun hän ensin tunsi turvallinen ja sitten mitä tapahtui ennen törmäystä. Vähitellen siirryimme aikaa taaksepäin siitä hetkestä hän tunsi turvallinen ja eteenpäin hetkiä hän tuli vaaravyöhykkeellä. Kussakin vaiheessa pyysimme nähdä, mitä hänen ruumiinsa olisi halunnut tehdä, jos olisi ollut riittävästi aikaa ja tilaa. Kuvitellen että auto immobilisoitiin hyvällä matkan päässä sallittu Tom &'; s elin loppuun neljän ensimmäisen biologisen vaihetta.

Vaikka olemme keskittyneet viimeistään kutakin biologisen vaiheet jokaisessa onnettomuus, on olemassa useita toimia, jotka olivat erityisen hyödyllisiä kussakin onnettomuudessa. Ensimmäisessä onnettomuus, teimme varmasti lisätä varoitus kuten ääni vastaantulevan auton &'; s sarvi hänen tarinansa. Tämä saa hänet kokemaan startle. Koko hoidon ajan, kutsuin Tom seurata mitä tahansa spontaani liike, joka halusi tapahtua. Ilman jompikumpi meistä ohjata liikkumista, hänen päänsä kääntyi toinen auto; tämä saa hänet suuntaavat kohti aiheuttaja.

Toimimalla erittäin hitaasti, yksi pala sekvenssin kerrallaan, hän oli myös mahdollisuus yhdistää prosessi, jossa määritellään, että hän oli vaaratilanteita ja ehtinyt ryhtyä korjaaviin toimiin. Useissa istuntoja, kätensä näyttivät leijumaan omasta kun he menivät läpi liikkeitä kääntämällä ohjauspyörää pois muita auto. Yhdistämällä rentoutumista tekniikoita hänen silmänsä ja kutsumalla Tom katsella ympärilleen jälkeen vaikutukset auttoi palauttamaan hänen ääreisnäköön. Siirtämällä läpi kaikki vaiheet kussakin onnettomuuksista, Tom pystyi täyttämään paljon lihasjännitystä ja tuntea hänen ruumiinsa että onnettomuudet olivat lopulta hänen takanaan. Tänään, Tom ei ole enää painajaisia; hän tuntee lepäsi, ruoansulatus on palannut normaaliksi, hänen kipu on huomattavasti vähemmän ja hänen ajo on tullut pehmeämpi. Hän tuntuu kuin hänen vanha itsevarma itsensä jälleen ratissa.

I &'; M vieläkään varma …

Kun kolmas onnettomuus, luulin että se oli vain kohtalo. I &'; m tuomittu on toinen auto-onnettomuudessa.
Paljon ihmisiä tilanteesi tuntuu siltä. Ei ole väliä kuinka varovainen yrität olla onnettomuus vielä tapahtuu. Kuten Tom &'; s tapauksessa, et voi tietää, että ääreisnäköön on heikentynyt. Lisäksi saatat alitajuisesti olla aina etsii päässä uhka sijaan sitä kohti. Tämä on kehon &'; n tapa haluavat pitää sinua muistaa jotain pelottavaa.

&'; s minun syytäni; Olen ollu &'; t kiinnittää huomiota.

Kyllä, tämä voi olla kyse. Joskus matkustajien tai matkapuhelin puhelut voi häiritä sinua. Joskus kuitenkin, voit olla jumissa uhka vasteen ja tiedä sitä. Kehosi voi olla niin tukeutuu tulevaisuudessa sattumaa, että et edes ymmärrä, että te luonnonlaatu &'; t tarkistamalla muita autoja.

Joka kerta olen ollut auto-onnettomuudessa, poliisi sanoi, että se oli toinen henkilö &'; vika.

Riippumatta siitä, kuka oli syyllinen, saatat silti esiintyy fyysistä ja henkistä tuskaa. Se &'; s ole harvinaista tuntuu kolahti onnettomuuden jälkeen niin, että luottamus vähentää huomattavasti. Lisäksi, toistuvia vammoja yksi osa kehon tehdä sen alttiita muiden vammojen myös ne, joilla ei ole mitään tekemistä auto-onnettomuuksia. Sinun voi alkaa ajatella sinulla on vähemmän valintoja elämää, jossa tunnet olosi turvalliseksi.

Yhteenveto

· Useita samanlaisia ​​auto onnettomuuksia voi tarkoittaa, että olet juuttunut uhka vastausta.
&Middot; Viisi vaiheet uhka, joka sinun tulee suorittaa, jotta ei traumoja ovat
o Vaihe 1. Lopeta ja säikäyttää
o Vaihe 2. Skannaus ympäristö paikantaa uhkaan.
O Vaihe 3. Arvioi tilanne määrittää, jos se on vaarallista.
o Vaihe 4. Fight tai paeta, jos tilanne on vaarallinen tai tulee liikkumaton, jos se hengenvaarallista.
o Vaihe 5. Vapauta kaikki jäljellä energiaa ja levätä.
· ; Mitä teet aikana auto-onnettomuudessa on kuin oman tajuissaan
· Tietää, että voit toipua auto-onnettomuudessa

Mitä seuraavaksi?

Jos äskettäin ollut auto-onnettomuudessa, anna tahattomat liikkeet tapahtua.

Ei ole väliä kuinka viime onnettomuus, harkitse kanssa terapeutin avulla voit käsitellä trauman &'; s vielä elimistössä. Juuri tekemässä puhua terapia auttaa ratkaisemaan trauman oireita harvoin toimii.

Lue kirjoja siitä, miten auto onnettomuuksia vaikuttaa elimistöön. Tämä voi auttaa normalisoimaan trauma oireita.
.