Vuodesta hermoilija soturi - Neljä tapaa muuttaa Worry osaksi Power

Haluaisin kertoa hämmästyttävä vallan hätää. Kaikki huolestuttaa ajoittain. Hyvä uutinen on, luonnostaan ​​huoli on kaksi hyvin erityinen toimivalta - voima vilkas mielikuvitus, ja voima pysyvien FOCUS. Ihmiset, jotka ovat todella hyviä huolestuttavia, kuten olen, voivat todella visualisoida ja tuntea asia, jota he pelkäävät kuin se olisi todellinen; Lisäksi heillä on kyky sinnikkäästi keskittyä siihen. Ne ovat supervoimia! Temppu on valjastaa näitä valtuuksia ja käyttää niitä kasvua ja laajentumista (sijasta supistuminen ja stuckness). Silloin hermoilija Metamorphs osaksi soturi.

Koska huoli on annettu minulle, minulla on mahdollisuus joko käyttää sitä kärsiä tai kasvavan. En pidä kärsimystä siis huoli on ollut vakuuttava voima minun henkilökohtaista kasvua. Se on särmiä minun satula, kannustaa kylkeeni, opin valjastaa sen ja ottaa sen ratsastaa, kuten katkonnan bronco, ratsastus ulos tiukka kynä osaksi laaja kenttä.

haluavat jakaa 4 tapoja, joilla voit käyttää valtaa vilkas mielikuvitus ja pysyviä Focus muuntamaan hermoilija itse omalle soturi itse:

1. Ensimmäinen tapa on kuvitella hermoilija sisällä kuin lapsi, joka tuntee pieni ja voimaton. Kuvittele laittoi että lapsi sydämeesi, ja puhuminen lapsen hellästi, pitelee, rauhoittava ja rakastava lapsi. Teko teet tämän, voit tulla myötätuntoinen, rakastava, Big sieluitse, joka on kuka todellisuudessa olette, ja pikku hermoilija itse on suhteutettava.

2. Toinen tapa on käyttää huoli katalysaattorina rukouksen. Ihmiset, jotka hätää ovat motivoituneita rukoilla. Tutkimukset rukous osoittavat, että se tekee siitä tehokkain kuvittelee ja tunne energia, mikä on me haluamme, tuntuu kuin se on jo niin. Intiaanien Sateenkaarentekijät sanoa, että he eivät rukoile sadetta, he rukoilevat sadetta, he kuvitella sitä, he tuntevat sen. Kun mieheni Tom ensimmäinen tuli Kaliforniassa hän käveli pitkin valtameren rannalla kaipaus nähdä delfiinejä, mutta yhtäkään ei näy. Hänen kaipaus energian puutteesta, kuin jos hän sanoivat, "haluan sen, mutta en voi olla sitä." Hän tunnusti tämän, ja siirtynyt tunne iloa siitä delfiinien että hän tiesi olivat siellä meressä, ja hän lähetti heidät lämpimiä tunteita arvostusta. Ennen kuin voisi sanoa "loikki delfiinit" he ilmestyi!

3. Kolmas tapa on kuvitella, että nyt on kaikki on. Huoli on yleensä noin pahoitteli ohi tai kuvitellut tulevaisuudessa. Voit käyttää huoli muistutuksena tulemaan nykyhetkeen ja olla täällä yhteen hengenvetoon kerrallaan, yksi askel kerrallaan. Veljeni asui hänen purjevene rannikon Saint Croix ja muutama vuosi sitten hirmumyrsky Omar törmäsi pää tulee saarelle ja upposi veljeni vene. Hän menetti kaiken. Hän tunsi tuhoutunut ja huolissaan. Ystävä anna hänen pysyä hänen veneensä jonkin aikaa. Veljeni sanoi itselleen vain ottaa vauvan askelia. Hän sanoi itsekseen: "Kaikki minun täytyy tehdä, on saada ylös, kaikki minun täytyy tehdä, on saada itseni rannalla likainen, kaikki minun täytyy tehdä, on ottaa vauvan askelia, yksi toisensa jälkeen." Vuotta myöhemmin hän oli hyvin onnellinen mies. Hän tietää, että hän on enemmän ystäviä kuin hän koskaan tiennyt hänellä oli, koska ihmiset tavoitti hänet ja auttoi häntä saada takaisin jaloilleen. Ja hän elää hänen uusi purjevene, joka on jopa parempi kuin yksi, joka tuhoutui. Mitä eroa yksi askel kerrallaan tekee!

4. Neljänneksi ja lopuksi, kuvitella, että pelko ja huoli ovat vain jäädytetty hauskaa. Fritz Perls sanoi, "Pelko on jännitystä ilman hengitys." Lisää hengitys hätää ja voit vapauttaa että energiaa, muuttaen sen hauskaa ja jännitystä. Annan teille esimerkin: olen aina hermostunut ennen puhetta. Mutta olen päättänyt hengittää ja soittaa hermostuneisuus jännitystä, ja nyt tunnen paljon paremmin noin puheita. Laulan itselleni, "Olen niin innoissani. En vain voi sitä salata. Olen aikeissa menettää ja mielestäni I like it!"

Onko jotain elämässäsi, että olet " uudelleen huolissaan? Voit käyttää supervoimia vilkas mielikuvitus ja pysyviä Focus muuntamaan wimpy, pikkuinen hermoilija osaksi upea, voimakas soturi. Vain kuvitella, että!
.