*** Ratkaisukeskeinen Therapy

Useimpien psykoterapian liittyy tutkia tunteita, Validoitavalla löytää selityksiä, tutkimalla toiveet ja unelmat, tavoitteiden asettaminen, ja saada selkeyttä. Jokainen terapeutti on ainutlaatuinen tapoja työskennellä asiakkaiden, jotka perustuvat hänen persoonallisuutensa, koulutus, ja näkymät miten ihmiset muuttavat.

ratkaisukeskeinen terapeutti on todennäköisesti tehdä seuraavasti:

1. Sen sijaan menee yli menneistä tapahtumista ja keskittyy ongelmiin, terapeutti auttaa kuvitella tulevaisuuden ilman päivän ongelmiin.

2. Aikana hoidon (usein niin vähän kuin 3-6 kertaa), terapeutti auttaa löytämään ratkaisuja.

3. Terapeutti kannustaa sinua tunnistamaan ja tehdä enemmän, mitä on jo töissä.

4. Terapeutti opastaa tunnistamaan mikä ei toimi ja keskittyä tekemään vähemmän.

5. Pääpaino on tulevaisuutta, ei menneisyyttä.

6. SFBT terapeutit uskovat, että asiakas on paras asiantuntija, mitä se tekee muuttaa hänen elämänsä.

7. Terapeutin tehtävänä on auttaa sinua löytämään ratkaisuja, joka poistaa esteet, joiden elämää haluat.

ratkaisukeskeinen Lyhytterapiainstituutti (SFBT) on prosessi, joka auttaa ihmisiä muuttamaan rakentamalla ratkaisuja kuin asunnon ongelmia . Tällaista hoitoa yleensä lyhyen aikavälin kuin perinteinen psykoterapiaa. Steve de Shazer ja Insoo Kim Berg Brief Family Therapy Center Milwaukee ovat alkuperäisiltä tämän hoitomuoto.

SFBT Terapeutti auttaa asiakasta tunnistamaan osatekijät toivottu ratkaisu, jotka ovat yleensä jo läsnä asiakkaan elämässä. Asiakas oppii rakentaa nämä elementit, jotka muodostavat perustan käynnissä muutos. Mieluummin kuin etsivät ongelman syihin, painopiste on määritellään muutoksista ja tekee niistä todellisuutta. Kaksi keskeistä terapeuttinen kysymykset ovat: (1) miten asiakas haluaa hänen elämänsä olla erilainen, ja (2), mitä se aikoo ryhtyä, jotta se tapahtuisi.
Luominen yksityiskohtaisen kuvan siitä, mitä se on kuin kun elämä on parempi luo tunteen toivon, ja tämä tekee ratkaisun näyttää mahdolliselta. Terapeutti auttaa asiakasta keskittyä tulevaisuuteen ja miten se on parempi, kun asiat muuttuvat. On tärkeää kehittää joukko tarkkoja ja yksityiskohtaisia ​​tavoitteita. Nämä tavoitteet ajaa hoidon prosessia ja pitää se keskittynyt ja tehokas.

Miksi SFBT on yleensä lyhytaikaiset

SFBT terapeutit eivät lähti keinotekoisesti rajoittaa istuntojen määrän. Hyvä lyhyt terapeutti ei keskity rajoittamista istuntoja tai aikaa, vaan auttamaan asiakkaita asettamaan tavoitteita ja kehittämään strategioita näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Keskittyminen asiakkaan tavoitteet ja konkreettisia toimia tarvitaan niiden saavuttamiseksi kestää yleensä vähemmän aikaa kuin perinteinen hoito, jossa asiakas tyypillisesti viettää monta istuntoa puhuvat ohi ja tutkii syitä ja tunteita. SFBT terapeutit tavoitteena on tarjota asiakkaille tehokkain hoito tehokkaimmalla mahdollisella tavalla, jotta asiakkaat voivat saavuttaa tavoitteensa ja päästä elämäänsä. Seurauksena tästä näkökulmasta, neuvonta prosessi vaatii usein niin vähän kuin kuusi istuntoja.

tyypit Ongelmat, jotka SFBT Osoitteet

ratkaisukeskeinen Lyhytterapiainstituutti on tehokas tapa auttaa ihmisiä ratkaisemaan monia erilaisia ​​ongelmia, kuten masennus, päihteiden, syömishäiriöt, suhde ongelmia, ja monien muiden asioista. Koska se keskittyy muutosprosessin eikä dissecting ongelma, vakavampi ongelmat eivät välttämättä vaativat erilaista kohtelua. SFBT terapeutin tehtävänä on auttaa asiakkaita muuttaa huolestuttavia kysymyksiä osaksi erityisiä tavoitteita ja toimintasuunnitelma niiden saavuttamiseksi.
Miracle Method, Tekijät Scott D. Millerin ja Insoo Kim Berg kuvaavat miten luoda ratkaisuja seuraavasti:

1. Perustele halu jotain elämässäsi olla erilainen.

2. Kuvitella, että ihme tapahtuu ja elämäsi on erilainen.

3. Varmista ihme on sinulle tärkeää.

4. Pidä ihme pieni.

5. Määrittele muutos kieli, joka on positiivinen, erityisiä, betoni, ja käyttäytymiseen.

6. Valtion miten voit aloittaa matkasi sijaan miten voit lopettaa sen.

7. Selvitetään, kuka, missä, ja milloin, mutta ei miksi.

Merkkejä siitä, että sinun pitäisi harkita Seeing terapeutti

On olemassa useita tapoja tietää, kun tekisi itsellesi palvelus löytämällä lisensoitu, ammatillinen terapeutti työskennellä.

1. Olet kokeillut useita asioita omalla, mutta sinulla on vielä ongelma.

2. Haluat löytää ratkaisun mieluummin ennemmin kuin myöhemmin.
3. Sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita

4. Sinulla on oireita masennus, ahdistus, tai toinen sairaus, joka merkittävästi häiritä päivittäistä toimintaa ja elämäsi laatua. Esimerkiksi, olet menettänyt aikaa työstä, ihmissuhteissa on loukattu, tai terveydelle kärsii. Nämä ovat merkkejä siitä, että tarvitset apua koulutettu, laillistettuna ammattihenkilönä.
.