Paniikkikohtaukset ja Amygdala: Biologiset Answers

I &'; ll kertoa oikein edessä, tämä artikkeli “ longie. &Rdquo; Mutta jos roikkua siellä lukea kaiken, I &'; ll taata Käytät ll oppia tonnia tavaraa miksi paniikkikohtauksia esiintyy. Ja, tietenkin, kanssa tämän tiedon takataskussa voit myös oppia tekemään heidän mennä pois.

Mielestäni avain anatominen toimija sukupolven paniikkikohtauksia on mantelinmuotoiset, yksi tuumainen pitkä ryhmittely ytimet (klusterin hermosolujen) aivoissa kutsutaan amygdala. Ja mitä sinä tiedät - sana “ amygdala &"; on todella Kreikan varten “ manteli kaltainen. &"; Amygdala sijaitsee ohimolohkossa (alapuoli) aivojen vain muutaman tuumaa kumpaankin korvaan, sisäänpäin ja suuntaan kohti otsa. Ja se &todellisten tuloste; s sijaitsee yhtä vasemman ja oikean aivopuoliskon. Amygdala on kortti vastaanottava elin aivojen &'; s limbiseen järjestelmään, joka on kyse muistin ja motivaatio komponentteja tunteita. Sen tähtipelaajia, meidän välitöntä tarkoituksiin, ovat todellakin amygdala, hippokampus (pitkäaikainen muisti), ja hypotalamuksen (aineenvaihduntaa, nälkä, jano, väsymys, 24h elämän rytmejä).

amygdala on keskeinen meidän käsittelystä ja säilyttämisestä tunteet ja pelko reaktioita. Mukaan aivotutkija, Joseph E. LeDoux, Ph.D., amygdala on vetotapin meidän “ yleiskäyttöinen puolustus vastesäädöllä verkkoon. &Rdquo; Se tekisi täysin järkevää, sitten, että amygdala siirtyisivät voimakasta liikettä vastauksena uhkaa aistiärsykkeisiin, todellista tai kuviteltua. Ja jos Käytät uudelleen paniikkikohtaus kärsijä, Don &'; t koskaan, koskaan, koskaan unohda Words “ todellista tai kuviteltua. &Rdquo;

Nyt, saalis. Vaikka amygdala ja pelkomme piirit pysyvät mega-salaperäinen, se &todellisten tuloste; s ainakin yleisesti hyväksyttyä, että mitä me pitävät pelko tuotetaan erittäin hienostunut kaksisuuntainen syöttöjärjestelmän. Ja tässä &'; Näin se toimii. Aistiärsykkeisiin kulkee yhdyskäytävän aivoissa, messenger napa, jos haluatte, nimeltään thalamus. Sopivasti se istuu oikealla yläpuolella amygdala. Päätehtävä talamuksen on lähettää sen saanut aistinvaraista tietoa ylemmän keskuksia aivojen perusteltu vastaus. Pääasiallisena saajana näistä viesteistä on ajatus ja logiikka keskusten aivokuoren (noin 0,10 tuuman uloin kerros - harmaat aivosolut - aivojen mukana toimintoja, kuten tietoisuutta, ajatus, kieli, ja tietoisuus). Koska Käytät uudelleen noin oppia, talamuksen on chat ystäviä.

Kun ympäristönäkökohdat meidän näkö-, ääni, maku ja kosketa saavuttaa talamuksen, ja hyvin erityinen vihjeet analysoidaan, siellä häämöttää tienhaaraan. Yksi hiukan jalkakäytävä johtaa suoraan amygdala, kun taas toinen tekee makea aikaa ja päät kohti aivokuori. Ja jokainen näistä kohteista tuottaa hyvin erilaisia ​​ja hyvin ainutlaatuinen vastauksia. Muuten – olet ehkä huomannut jätin pois meidän hajuaisti ensimmäisestä virke. Ja että &'; s koska panos meidän hajuaisti luopuu kaikista talamuksen muodollisuus ja ampuu suoraan amygdala, vaikka amygdala doesnt &'; t helpottaa käsitys.

Nyt, kun amygdala saa viestin se &todellisten tuloste; s suunniteltu reagoimaan käynnistämällä voimakas fyysinen reaktio, maksu johtama eritystä tulva stressin ja toiminta hormonien, kuten kortisoli ja noradrenaliinin (alias noradrenaliinin ). Joten tämä on todellinen fyysinen ilmentymä pelkäävät, että paniikki sairastuneille tietävät kaikki hyvin. Katso - amygdala doesnt &'; kiinnosta se &todellisten tuloste; s oikein tai väärin, perusteltu vai ei; se saa syöttää ja tulipaloja. Muuten – amygdala lähettää myös viestejä aivokudos helpottamaan vaaditun muutoksia sykkeen ja hengityksen vastauksena pelko ja stressi.

No, kun alkuperäisen hyökkäystä ympäristön Kaboom osuu kotiin hitaampi aistien viestit talamuksen vihdoin osui aivokuori, erityisesti etuaivokuoren, alue aivan edessä aivojen vastuussa toimeenpanovallan toiminnan - henkistä kykyä vastaanottaa ja tulkita tietoa ja muotoilla päätöksiä. Koska tämä tapahtuu, tietoisen ja rationaalisen ajattelun suhteen tapahtumista käsillä syntyy.

Kyllä - se &todellisten tuloste; s etuaivokuoren että pelko ärsykkeitä loogisesti analysoidaan hyvin yksityiskohtaisesti, lopullinen arvio lähetetään amygdala. Nyt etuaivokuoren on pysyttävä korkean hälytys ja tehdä parhaansa varmistaakseen arvioinnin tarkkuuden vuoksi kommunikoi aivojen alueilla liittyy kipua, ilo, viha, aggressio, ja paniikki. Itse asiassa &'; s paljon pelissä. Ja kun se &todellisten tuloste; s kaikki sanottu ja tehty amygdala lopulta tekee versio asianmukaisia ​​toimia, jotka muuten - jos riittävän vakuuttunut - voi sisältää palauttaminen rauhallinen. Ah – kaikki tämä on paniikki kärsijä &'; s dilemma, isn &'; t se?

Kuitenkin, mieti mitä suuri – ihmeellinen, itse asiassa - järjestelmässä tämä on. Tarkoitan, amygdala, koko limbinen järjestelmä, että asia, on sen pelko viesti ja on prepping elin välitöntä toimintaa. Se &'; s ottaen mitään mahdollisuuksia, sillä se valitsee varmuuden varovaisuuteen. Ja kun pidätte nämä dynamiikka aina pitää mielessä, että kehitys esitteli meille geneettinen meikkiä joka nojaa kohti ahdistunut. Kun amygdala lähettää viestin etuaivokuoren vie aikaa laskea tarkkaa luonnetta uhka. Jos riittävää näyttöä siitä, että ei ole uhka, amygdala kerrotaan chill-out.

Jälleen, mitä uskomaton mekanismi tämä todella on. Koska se koskee meitä siellä &'; sa merkittävä haitta. Edessä pelon, amygdala on hallitseva kahden rakenteita. Ja kun amygdala alkaa pelaajan rummut se &todellisten tuloste; s todella kova etuaivokuoren vakuuttaa se kolhi se pois. Ja ilman harjoiteltu väliintuloa se todella doesnt &'; kestä paljon mahdollisuuksia.

Voi – yksi vähän elintärkeää tietoa, joka merkitsee niin paljon meille. Amygdala vaikuttaa myös pelkäävät muistia koputtaa oveen hippokampuksessa. Tämä mahdollistaa nopeamman tulkinta ja toiminta vastaus seuraavalla kerralla. Wow - mitä suojalaite meillä. Kuitenkin jälleen kerran, tämä suojalaite esittelee varjopuolena että se raivaa tietä brutto virheelliseen tulkintaan aistiärsykkeisiin, mikä sopimatonta ylireagointia todella harmittomia ärsykkeisiin.

Ja että &'; n kivijalka paniikkia!
.