Kuinka usein naurat päivä?

On ollut paljon tutkimusta, joka on osoittaa, että nauru on todellakin paras lääke. Lisää terveydenhuollon ammattihenkilöt ovat havainneet, että nauru auttaa alentamaan verenpainetta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää stressiä hormoneja kun liipaisu vapauttaa endorfiineja, kehon &'; s luonnollinen särkylääkkeitä. Tärkeintä on, että nauru auttaa tuottamaan ihana tunne hyvinvointia.

Nauru on tarttuva ja ei ole tunnettuja haittavaikutuksia, ellet laskea nauraa kunnes itket. Se &'; s, että hyvä vatsa nauraa joka käyttää kalvo, rentouttaa lihaksia ja vähentää stressiä samalla kun sydän hyvä harjoitus sekä samalla sairastua abs.

Huumori Hoito on näy sairaaloissa ympäri maata olevan terapeuttinen. Tutkimukset osoittavat jopa, että nauraa todella herättää tasoilla infektio-taistelut T-solut, tauti-taistelut proteiinien kutsutaan Gamma-interferoni ja B-solut, jotka tuottavat sairaus tuhoavia vasta-aineita ja myös auttaa ihmisiä parantua. Fyysinen ja emotionaalinen päästöt nauraa tuottaa puhdistettu tunne.

Naurua ja huumori antaa valossa asiaa näkökulma elämään &'; haasteisiin ja tuo huomion pois negatiivisia tunteita, kuten syyllisyyttä, vihaa, pelkoa ja stressiä.

Laughing Klubit ovat yleistymässä maissa kuten Intiassa sekä Yhdysvalloissa. Osallistujat kokoontuvat yksinomaan nauraa. Huumori on universaali kieli, joka yhdistää meidät toisiinsa. Koska luonnollinen muualle, se auttaa poistamaan esteitä ja tuovat ihmisiä yhteen. Ehkä keventämällä tuulella, se auttaa parantamaan laatua sosiaalisen vuorovaikutuksen. Kun yhä useammat ihmiset tuovat naurua elämäänsä, toiset noin todennäköisesti nauraa enemmän ja jokainen ymmärtää hyötyjä. Jooga nauraa saa huomiota keinona parantavan mielen, kehon ja hengen.

Pre-kouluikäisten Don &'; t on kerrottava nauraa. He nauravat luonnollisesti ja paljon useammin kuin aikuiset. Itse tutkimus on osoittanut, että lapset nauraa noin 400 kertaa päivässä kuin aikuisilla, jotka nauravat 17 kertaa päivässä.

Miten voit löytää lisää huumoria elämääsi?
TV ja elokuvat tarjoavat valikoima komedioita, kun taas saada yhdessä ystävien Comedy Club on erinomainen tapa tuoda lisää naurua elämääsi.
Muuta asenne ja sen sijaan valittavat elämän &'; s pettymyksiä, tuo huumoria tilanteeseen. Lähestymistapa elämää enemmän iloa ja Käytät ll vähentää stressiä noin negatiiviset asiat.

Tiesitkö, että juuri ajatellut nauraa voi olla yhtä hyödyllistä?

Joten, hyödyntää mitä elämä on tarjota tuomalla huumoria elämääsi. Mikä voisi olla parempaa? Se &'; s vapaa ja ei ole tunnettuja sivureaktioita.

Saitko hyvä nauraa tänään?

http://www.SynergisticCenter.com
.