Ystävä, joka auttoi minua kierteen pysäyttämiseksi Pelkoa ja Anxiety

&'; s hämmästyttävää, mitä minun vitamiini kaappi näytti hetken kuluttua, olin pillerin addikti ja ei ollut pysäyttää minua myöskään. Mitä olisin tullut koska tämä ahdistuneisuushäiriö Ajattelin itsekseni? Kuinka paljon rahaa olisin hukkaan kaikissa tätä kamaa, sekä online ihme tekniikoita, vain vain pitää minua selviytyä minun paniikkia ja ahdistusta? Se oli surullista nähdä, mutta mielessäni silloin tiesin instant parannuskeinoa oli siellä ja tiesi minun kertoimella mahdollisesti voittaa minun paniikkia ja ahdistusta kasvaisi, jos olen yrittänyt kaikkea markkinoilla (ei totta kuin sain selville kantapään kautta ). Opin, että kaikenlaista pilleri, ovatko ne yrttejä tai reseptilääkkeiden fopr ahdistusta, olisi koskaan ajatellut korvaamaan muuttuvat arkirutiineihin jotka luovat kielteiset kokemukset meidän henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Itse asiassa parasta joku teki minulle aikana minun etsiä parannuskeinoa minun paniikkikohtauksia ja ahdistus on mitä paras ystäväni Mike teki eräänä päivänä, kun kutsuin hänet ohi elokuvan yö.

Mike ja minä olimme tunteneet toisemme vain yli kymmenen vuotta, ja hän on ollut siellä minua kun tarvitsin häntä. Hän oli yksi kourallinen ihmisiä voisin ehkä avautua että ymmärtäisi mitä aioin läpi, mutta en tehnyt &'; t. Pidin asioista paniikkia ja ahdistusta pois minun lähimpien ystävien ja perheen takia fera niistä ottavat etäisyyttä minulle, ajatellen, että ehkä olin hullu tai jotain. Sinä päivänä, että Mike tuli, hän confuseed miksi olin juo teetä sijaan jakaa olut hänen kanssaan (ahdistuneisuus ja olut vain ei sekoita minua). Hän oli myös huomannut motivaation puute ja iloa minulla oli viime kuukausien elämässä yleensä, mikä tietysti oli vetää hänet alas samoin. Kun hän lähti olohuone napata toinen olut, hän huomasi minun kaappi täynnä vitamiineja, yrttejä, lääkemääräykset, ja enemmän. Hän aloitti kysymällä niistä, ja aloin selittää hänelle, että olin kärsivät ahdistuneisuushäiriö ja miten se on pilaa elämäni yleensä. Siinä vaiheessa, Mike tarttui suuri jätesäkki ja polkumyynnillä kaiken kaapin siihen “ mitä teet &"; Huusin hänelle, en voinut &'; usko, mitä hän oli tekemässä, olin sanaton. Mike oli etukäteen kaveri ja joku olen aina katsoin ylös, koska hänen lähtevän persoonallisuus, että ihmiset kiinnostuivat. Hän oli joku, joka teki sinusta tuntuu hyvältä sisällä ja ihmiset halusivat olla hänen ympärillään. Hän sanoi minulle, että siitä päivästä lähtien sain vain yksi kasviperäisten täydentää ja yksi vitamiinilisä. Hän oli fysioterapeutti ja oli itse asiassa varsin asiantunteva noin ahdistuneisuushäiriöt jostain syystä ja oli kunnollinen käsitys siitä, mitä oli paras minulle, joten hän suositteli B monimutkainen yhdistettynä Kava Kava ja se oli siinä. Hän myös näytti minulle tiekartta mitä minun täytyi muuttaa minun elämäntapojen lisäämiseksi calmess ja vähentää stressiä.

Olin kiitollinen Mike pitää asiat yksinkertaisina, ja oli iloinen minulla oli joku voisin kääntyä, jos minun tarvitsi ja se tuntui mahtavalta. Me kaikki ajattelemme, että voittaminen paniikki ja ahdistus luonnollisesti on pelottavaa, tuntematon maailma, joka voi maksaa meille paljon aikaa, vaivaa, mahdollisesti rahaa ja kipua. Mutta luonnollinen polkua creat muutos ei ole niin paha kuin luulet. Jos kärsit ahdistuneisuushäiriö on aika on avoin mieli ja tee tutkimusta, on aika nähdä, mitä luonnollisesti on työskennellyt muiden, ja se on myös aika nähdä, mitä tämä ahdistuneisuushäiriö on maksaa sinulle monissa elämäsi ja ryhdyttävä toimiin, koska tämä on polttoaine, että tarvitset noina päivinä koet takaiskuja, ja kyllä ​​vastoinkäymiset ovat osa elpymisen.
.