Poistaa ahdistus ja nauttia elämästäsi, Journey

Ei kauan sitten minulla oli päivä, joka alkoi luettelo vaatii, että tiesin olisi täysin käsken päivä. Sydämeni alkoi punta, käteni olivat kostea ja olin hukkua ahdistusta, koska se oli niin monta kertaa. Tällä kertaa kuitenkin oli erilainen, koska lopetin ja kysyin itseltäni, miksi olin huomasi tämän tapahtua minulle. Tuo kysymys on tehnyt huomattavaa eroa elämääni siitä lähtien.

aloin kouluttaa mieleni ajatella; se &'; s elämäni, minun matkaa. Kuinka usein olemme kertoneet myös merkitystä ystäviä ja vanhemmille, että elämä on matka, ei määränpää? Tiesin, että neuvot olivat äänen ja antaa rakastavia ihmisiä, mutta en silti ole koskaan antanut sitä paljon ajatellut ja pikkuhiljaa Annan muiden ihmisten &'; tarpeiden korvaa oman johtaa kontrolloimattomaan olemassaolon täynnä ahdistusta ja vähän onnea.

&'; s sydämelliset mieltä, että kyse ahdistunut tunteita, hermostuneisuus ja paine lyhentää elämääsi ja jopa aiheuttaa voit odottaa lopussa. Tiesin, että minun piti poistaa syitä minun krooninen ahdistus ja takaisin onnea, että olen epämääräisesti muistetaan alkuvuosina.

Haluan elämäni, minun matka on kristallinkirkas keskittyä pienistä yksityiskohdista. Enemmän teräviä, selkeitä ja korostetaan joka hetki on, niin paljon paremmin. Anna mitään ohikiitävä hetki siirtää ilman täydellinen tarkastus ja nautinto on avata itsesi pahoittelee ja hyödytön syytöksiä kauempana tiellä elämän. Stressi ja negatiiviset suhteet tekivät nämä tavoitteet mahdotonta.

Ajatukseni on, että on jotain nauttia kanssa jokaisen kellonhetkeensä. Jos löydät itsesi woolgathered ja juuttuneet stressi että &'; s sapping ilon irti olemassaolon, niin aikaa voitaisiin parhaiten käyttää suunnittelemaan ratkaisuja tähän ongelmaan, joka estää sinua löytämästä iloa ympäristössä.

Ohjaa elämääsi ja tee siitä tavoite ajaa ahdistus syrjään ja takaisin iloa ja onnea. Ehkä paras tapa ottaa elämäsi takaisin on tehdä luettelo ensisijaisista. Jos paikka elää, jotain syötävää ja rakkaus ei ole korkea listaltasi, suosittelen, että otat jonkin aikaa retrospection ja jälkeen huolellista saatat huomata, että näet tarvetta järjestää tiedoissa nyt, että olet alkanut harkita tehtävä selkeämpi valistuneemmat mielentila.

Mahdollisuudet ovat, että tulet näkemään mitä painopisteitä ylläpitävät negatiivisuus ja tunteet ylikuormituksen elämääsi. Ehkä voit löytää tapa yksinkertaisesti anna mennä näistä merkityksettömiä asioita, jotta voit löytää tiesi tiellä onneen ja alkaa nähdä selvä parannuksia elämänlaatua ja matkaa ahdistusta vapaata elämää.
.