Ahdistuskohtauksia Oireet - Discovery alussa Stages

On olemassa monia muotoja ahdistus, mutta yhteisiä piirteitä, jotka osoittavat, että saatat olla kärsivät yhdestä sisältää lentoyhtiöillä ja ylivoimainen huoli ja pelko, joka vaikuttaa kykyyn harjoittaa normaalia toimintaa. Tämä voi johtaa huono itsetunto ja masennus, ja vaikuttaa haitallisesti elämänlaatuun.

Ei ole kiinteää lista syitä, jotka johtavat ahdistuneisuushäiriöt, mutta on olemassa muutamia tekijöitä, jotka voivat edistää sen kehitystä. Näitä ovat ympäristö, genetiikka ja persoonallisuuttasi. Ihmiset, jotka kärsivät ahdistus ovat alttiita paniikkikohtaukset, jossa he kokevat äkillinen ja voimakas jaksoja pelkoa. Näin ollen, on tärkeää pystyä tunnistamaan, jos olet kärsivät ahdistuneisuushäiriö.

yhteinen kertovat oireet olisivat kokemus pelon ja alituinen ja tarpeettomia huolestuttava. On myös monia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten sydämentykytyksiä, kuumat aallot, unettomuus ja vapina, sekä pelkoa, pelko, levottomuus ja turvattomuus, muutamia. Nämä oireet usein päällekkäin muiden sairauksia, mikä vaikeuttaa yksittäisen tunnistaa oikein, että hän kärsii ahdistuneisuushäiriö.

Ahdistus häiriö voi olla heikentävä ehto, mutta se on helposti hoidettavissa lääkityksellä ja hoito. Siksi on tärkeää, että voit löytää sen alkuvaiheessa pidättämään oireita ja aloittaa tiellä täydellinen toipuminen. Jos löydät itsesi kokee voimakasta pelkoa tai huolta pitkiä aikoja yli 6 kuukautta, saatat olla kärsivät ahdistuneisuushäiriö.

Ensinnäkin, sinun on selvitettävä, jos nämä voimakkaita tunteita häiritsevät elämääsi ja toimintaa. Huomaatko huolestuttavaa enemmän kuin tarpeen, ja päätyen unettomuudesta? Oletko voi keskittyä työssä, ja löydät itsesi ottaa pois teidän agitations teidän rakkaansa? Toisin sanoen, on teidän tunteita huolta ja epävarmuutta normaali, tai on se ylitti hyväksyttyjen rajojen. Jos sinusta tuntuu, että nämä negatiiviset tunteet ovat vallanneet teidän elämää, se voisi olla kuvaava oire että sinun pitäisi hakea apua.

Seuraavaksi olisi lähestyä luotettu lääkäri alalla, tai jopa perheesi lääkäri, joka voisi suositella asiantuntija tai terapeutti auttaa sinua määritettäessä, jos olet kärsivät ahdistuneisuushäiriö. Lääkäri olisi myös kyettävä käsittelemään teitä vaihtoehtoisten vaivoja kuten sydänsairauksia, joka näyttää samankaltaisia ​​oireita ahdistuneisuushäiriö.

Jos olet tällä hetkellä kärsivät olemassa olevat sairaudet, on tärkeää määrittää, jos on pahenemisen kuntoa. Tämä voisi johtaa oireita sydämentykytyksiä tai sekavuutta. Vaihtoehtoisesti se voisi olla, että lääkityksestä joutua säätämään. Älä ota huomioon, että yleinen syy ahdistuneisuushäiriö on stressi, se on helppo erehtyä yksi oire muu sairaus. Stressi voi pahentaa nykyisen sairauksia, kuten haavaumia tai verenpainetauti.

Lopuksi, olisi lääkärille &'; n tarkastus poistaa kaikki nykyiset tai ennestään sairauksia, sinun pitäisi etsiä ammattilainen terapeutti auttaa sinua selviytymään teidän ahdistuneisuushäiriö. Terapeutin pitäisi pystyä avulla voit selvittää juuri ahdistusta, sekä määrätä tarvittavat lääkityksen ja terapian tarpeen käsitellä häiriö. Useimmat terapeutit pitäisi olla koulutus kognitiivinen käyttäytymisterapia, ja pystyy auttamaan sinua.

Älä ujostele noin etsivät henkistä tukea, ja tämä voi olla helposti saatavilla ystävien ja perheen, tai tukiryhmiä. Mahdollisuus jakaa tunteita ja tilanteita joku tuttusi auttaa sinua selviytymään, ja perheesi voi ymmärtää, mitä olet käymässä läpi. Voit myös etsiä rentoutumista tekniikoita, että rauhoittava vaikutus.
.