8 Syitä Kiltteys pitäisi opettaa Schools

Useimmat ihmiset ovat kuulleet lause "random ystävälliset teot", joka viittaa epäitsekäs teko antaa johtaa onnea toisen henkilön. Termejä, kuten tämä suosio kasvaa ympäri maailmaa, kun yhä useammat ihmiset tunnistaa puute elämässään voidaan täyttää epäitsekkyys.

Näyttää siltä, ​​emme vain voi saada tarpeeksi näistä riippuvuutta tuntuu hyvältä tunteita ja hyvästä syystä.

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ystävällisyys on suuri määrä fyysisiä ja emotionaalisia etuja, ja että lapset tarvitsevat aimo annos lämmintä ja fuzzies jotta kukoistaa terveyden, onnellinen, monipuolinen yksilöitä.

Patty O'Grady, FT, on asiantuntija alalla neurotieteen, emotionaalinen oppiminen, ja positiivisen psykologian erityistä huomiota koulutuksen areenalla. Hän uskoo, että "ystävällisyys muuttaa aivojen kokemus ystävällisyyden. Lapset ja nuoret eivät opi rakkautta vain ajatella sitä ja puhua siitä. Kiltteys on parhaiten oppinut tunne sitä niin, että ne voivat lisääntyä sitä. Ystävällisyys on tunne, että opiskelijat kokevat ja empatiaa on vahvuus, että he jakavat. "

lukuisia etuja on raportoitu tukevat teoriaa opetuksen ystävällisyydestä kouluissa:

1. Happy Children
Tiede kertoo, että hyviä tunteita koemme kun on eräänlainen tuottavat endorfiineja, jotka aktivoivat aivojen alueilla, jotka liittyvät ilo, sosiaalista yhteyttä ja luottamusta, ja se on osoittautunut, että nämä tunteet riemu ovat tarttuvia, kannustamalla jollaisia ​​käyttäytyminen antaja ja vastaanottaja.

2. Lisääntynyt Peer hyväksyminen
tutkimusta aiheesta on todennut, että ystävällisyys lisää kykyämme muodostaa mielekkäitä yhteyksiä muiden kanssa. Tutkimukset osoittavat, että laji, onnellinen lapset nauttivat enemmän peer hyväksymistä, koska ne ovat hyvin pidetty ja että keskimääräistä parempi mielenterveys on raportoitu luokkahuoneissa että käytännössä enemmän osallisuutta käyttäytyminen johtuu tasaisen suosion.

3. Parempi Terveys ja vähemmän stressiä
On paljon näyttöä, että on ystävällinen voi laukaista vapauttamaan oksitosiinihormonin joka on useita fyysisiä ja mielenterveyden edut kuin se voi merkittävästi lisätä henkilön taso onnea ja vähentää stressiä. Viime aikoina kuitenkin, se on havaittu, sillä merkittävä rooli sydän-järjestelmä, auttaa suojata sydäntä alentamalla verenpainetta ja vähentää vapaita radikaaleja ja tulehdus, joka muuten nopeuttaa ikääntymisen prosessia.

4. Suurempi tunnetta ja Parannettu itsetunto
Tutkimukset osoittavat, että ihmiset kokevat "auttajia korkea" kun he tekevät hyvän teon, kiire endorfiineja, joka luo pysyviä ylpeyttä, hyvinvoinnin ja rikastetun tunnetta. Pienetkin teot ystävällisyyttä raportoidaan lisätä meidän hyvänolon tunnetta, lisätä energian ja antaa ihana tunne optimismi ja omanarvontuntonsa.

5. Lisääntynyt kiitollisuuden tunteita
Kun lapset ovat osa projekteja, jotka auttavat muita vähemmän onnekkaita kuin itse, se antaa heille todellinen suhteellisuudentaju ja auttaa heitä arvostamaan hyviä asioita omassa elämässään.

6. Parempaa keskittymistä ja parempia tuloksia
koska se lisää serotoniinin, joka on tärkeä osa oppimista, muistia, mieliala, uni, terveys ja ruoansulatus, ystävällisyys on keskeinen ainesosa, joka auttaa lapsia tuntuu hyvältä. Ottaa myönteiset näkymät antaa heille enemmän huomiota ulottuu ja mahdollistaa entistä luovaa ajattelua tuottaa parempia tuloksia koulussa.

7. Vähemmän Kiusaaminen
Kaksi Penn State Harrisburg tiedekunnan tutkijat, Shanetia Clark ja Barbara Marinak sanoa, "toisin kuin aiemmat sukupolvet, nykypäivän nuoret ovat syyllistää toisiaan hälyttävää vauhtia." He väittävät nuorten kiusaamista ja nuorisoväkivalta voidaan kohdata läpi koulun ohjelmia, jotka yhdistää ystävällisyys - antiteesi uhriksi.

Monet perinteiset anti-kiusaamisen ohjelmat keskittyvät negatiivinen toimista, jotka aiheuttavat lasten ahdistusta ja usein vähän vaikutus. Opetus ystävällisyyttä ja myötätuntoa kouluissa, paitsi edistää myönteistä käyttäytymistä, joka luo lämpimän ja osallistavan kouluympäristön, mutta auttaa lapsia kokevat kuuluvansa. Se dokumentoitu että vaikutukset kiusaaminen voidaan merkittävästi vähentää yhdistämällä ystävällisyys pohjaisia ​​ohjelmia kouluissa.

8. Alennettu Masennus
Dr. Wayne Dyer, kansainvälisesti tunnettu kirjailija ja puhuja, sanoo tutkimus on havainnut, että teko ystävällisyys lisää serotoniinin (luonnollinen kemikaali vastuussa parantaa mielialaa) aivoissa. On myös havaittu, että serotoniinin tasot ovat lisääntyi sekä antaja ja vastaanottaja ystävällinen teko, sekä kaikille, jotka todistajina että ystävällisyys, joten se ihana luonnollinen masennuslääke.

Maurice Elias, professori Rutgers University Psykologian laitos sanoo, että "kansalaisena, isovanhempi, isä, ja ammatillinen, se on selvää, että tehtävän koulujen on oltava opetus ystävällisyyttä. Ilman sitä, yhteisöt, perheet, koulut, ja luokkahuoneissa tullut paikkoja huonoine tapoineen jossa kestävä oppiminen on todennäköisesti tapahtuu.

Meidän täytyy olla valmiita opettamaan ystävällisyyttä, koska se voi viivästyä pahoinpitelystä varhain. Se voidaan peitossa painon alla köyhyys, ja se voidaan kiskoltaan uhriksi joutumista myöhemmin elämässä. Mutta vaikka nämä ja muut travails, vastaanottamisesta ystävällisyys ja kyky laupeus kautta palvelu ovat kasvua edistäviä ja sielun puhdistus.

ystävällisyys voidaan opettaa, ja se on ratkaiseva näkökohta sivistyneen ihmisen elämää. Se kuuluu jokaiseen kotiin, kouluun, naapuruston, ja yhteiskunta. "

Se on tullut selväksi, että nykyaikaisen koulutuksen on katettava muutakin kuin tutkijoita, että jotta lapset voivat kehittyä onnellinen, itsevarma, hyvin pyöristetään yksilöitä, asioista sydämen on otettava vakavasti ja vaalittava asiana priority.

References:
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_8...
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom...
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
.