Ultimate lahja; Valitsemalla How You Feel

Vartuin istunnossa, että tunnelmat olivat jotain, joka tuli Jumalalta. I &'; en ole varma, miten kukaan tehnyt tämän päätelmän, mutta näin oli periytynyt minulle. Jotain, jossain vaiheessa sai tulkataan ajatusta raskas tai tumma tunnelma oli “ lahja &"; että sinun piti mennä läpi tullakseen paremmaksi ihmiseksi.

Osoittautuu, se oli yksinkertaisesti ja tekosyy huonosta käytöksestä. Olin puolivälissä kaksikymppisenä ennen En tajunnut, että ulos. Olin menossa läpi yksi niistä hetkistä, joissa tunsin täysin riittäviä valmiuksia käsitellä mitä oli meneillään elämässäni. Se oli tapahtunut vain muutaman kerran ennen, mutta kun tällainen masennus laskeutui tunsin mitään muuta halua kuin lukita itseni pois kaikkia ja kaikkea. Tein niin sulkemalla verhot ja irrottamalla puhelin. Olen vain saa minun itse kadota jonkin aikaa.

Olen tehnyt &'; halua ihmisten näkevän minua näin. Nukuin paljon, ajattelin paljon ja teki melkoisesti tunne sääliä itseäni.

Kun katsoin ulos ikkunasta Blizzard menossa - Tunsin Words “ Käytät uudelleen valitsemalla tämä, voit valita jotain muuta &"; tulla minun tietoisuuteen.

Tämä tuntui hieman naurettava kun katsoin, mitä olin hyväksytty totuus asti. Moods annettiin, ei valittu. He weren &'; t asioita, jotka todella oli valinta noin. Mutta en voinut &'; t ravista lause. Se vain pitää liikkeessä ympäri ja ympäri päähäni; &Ldquo; Käytät uudelleen valitsemalla tämän, voit valita jotain muuta &" ;.

Niin, tein ainoa asia mitä voisi ajatella tuolloin; Laitan lämmin kerros vaatteita ja tarttui lapio ulos Breezeway ja alkoi lapioi jalkakäytävät. Olen siivonnut kulkuväylillä ja naapurit kulkutiet lohkoja ja lohkoja. Lumi jatkoi tulla ja jatkoin lapio. Tuntia myöhemmin kun lopulta oli pakko lopettaa – masennus oli poissa. Olin hajamielinen itseäni tarpeeksi kauan, että olen voinut valita eri tunteita.

katson taaksepäin sillä hetkellä kaksikymmentä vuotta sitten ja tunnistaa lahja minun sisäinen olento antoi minulle sanoessaan “ Käytät uudelleen valitsemalla tämän, voit valita jotain muuta &" ;. Tajusin oli valinnanvaraa miten halusin miettiä, mitä oli tekeillä elämässäni tuolla hetkellä.

juttuja tapahtuu! Joskus asiat Don &'; t mene suunnitelmien. Mutta mitä se on meillä aina valinta siitä miten me &'; menossa ajatella sitä. On se kirous tai siunaus; ongelma tai mahdollisuus? Voit kysyä itseltäsi “ mitä &'; s ylösalaisin täällä? &Rdquo; tai “ tämä tilanne antaa minulle lisää selvyyttä, mikä on todella halua? &";

Mitä tapahtuu, kun siirtää ajatus on, että saat pilkahduksen helpotusta ja kun se hieman helpotusta näkyy voit aloittaa matkan kohti “ tunnelmia &"; tai tunteita, jotka tuntevat paremmin koko kehon. Tiedän, että tämä tuntuu todella yksinkertainen idea – ja jotkut teistä saattaa olla hieman työnnöt mutta kaikki mitä voin sanoa on, että tämä käsite on parantanut laatua elämääni ja laajemmin elämän kaikille, jotka vaikuttivat minun tunnelmia.

Et ehkä aina voi valita, mitä tapahtuu elämässäsi, mutta voit aina valita, miten Käytät menossa tuntea siitä.

Kun saat hyvä valita paremmin ajatuksia ja tunteita luot energiaa muutos että kasvattaa dramaattisesti iloa tasolla elämässäsi. Kuulostaako jotain teihin?

Jos haluat; seuraavan kerran jotain tekee sinut surulliseksi tai vihaiseksi tai masentunut tai hukkua – salli itsesi tuntea se (Don &'; t vain työntää sen alas ja teeskennellä sen ei &'; ole olemassa), tunnet sen ja sitten tehdä tahallinen yritys tuntea jotain hieman paremmin. Tai jos tämä tuntuu mahdottomalta; Tehdä jotain, joka saa sinut hieman hajamielinen siitä hetkestä käsillä kunnes voit katsoa sitä enemmän pragmaattinen näkökulmasta ja kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä kuten:
• Mitä &'; s todella tekeillä?
&Bull; Onko tilaa toiselle näkökulmasta?
&Bull; Tarvitsenko lisätietoja?
&Bull; Olisin voinut väärin jotain tai yli reagoinut?
&Bull; Olenko antaa joku muu valta tehdä minut tuntemaan jotain En &'; halua tuntea?
Opimme näkemään tilanteita uusista näkökulmista on elämä muuttaa taito.

&'; ole mitään voimakkaampi sitten tietoa että voit hallita ajatuksia ja tunteita. Voit tuntea paremmin. Se voitti &', T välttämättä hetkessä muutos, mutta muutos missä tahansa tahdissa on vielä muuttua. Käytäntöä saat nopeammin tuloksia. Käytäntö on tärkeä sana.

Jos on ihmisiä tai paikkoja, jotka laukaisevat negatiivisia juttuja sinulle – olet valmis katsomaan asioita eri tavalla? Oletko valmis ottamaan vastuun mitä tunnet ja lopettaa antaa muiden sanella sen sinulle? Jos jotain tapahtuu, joka on vähemmän kuin ihanteellinen – vie aikaa reframe se. Usko paras kaikkien vaikka he eivät &'; t antaa sinulle paljon syy. Oppia näkemään hyvää jokainen henkilö ja jokainen tilanne ja ennen pitkää se on kaikki näet.

Tämä on lahja voit antaa itsellesi joka päivä; Opi nähdä valoa kaikessa ja kaikille. Valitse kuinka Käytät menossa tuntea ja reagoida. Olet täysin ja täydellisen hallinnan. Nauti.

Namaste!
.