Miksi minun pitäisi vaivautua kaikkiaan alitajunnan asia?

“ Mielesi on teidän väline. Oppia olemaan sen päällikön eikä sen orja. Meditaatio on portti, jonka kautta tulet maailmaan vapauden. &Rdquo;
-Remez Sasson

Sinulla voi olla miettimättä, miksi alitajunnan on niin tärkeä, kun kaikki olemme pääasiassa puhumme kehon muutosta täällä. Tämä on pätevä, joten haluaisin lyhyesti keskustella miksi niistä kehonrakennus tai ruumiinrakenne muutos näkökulmasta nyt.

Kun ymmärtää MIKSI &'; s Käytät uudelleen todennäköisemmin ryhtyä toimiin MITEN &'; s.

Ensinnäkin, me vain tietää, että alitajunnan on pitkälti vastuussa kaikkien teidän conditioned käyttäytymistä, tavat, ja persoonallisuus.

On myös tärkeää ymmärtää, että muuttamassa kehosi vie suuren määrän:

• Kurinalaisuutta sitoutumaan intensiivistä koulutusta ja terveellinen ravinto hoito
• Päättäväisyyttä saavuttaa ja tehdä mitä &'; tarvitaan saavuttamaan tavoitteesi
• Pysyvyys jatkaa tätä harjoittamisesta päivästä toiseen, viikosta toiseen, ja kuukaudesta toiseen
• Rohkeutta kohdata haasteet ja tuskan nostamasta raskaita taakkoja
• Usko tai usko itseesi ja kyky tehdä tämän haaveen
• Sacrifice ja halu viivästyttää välitöntä tyydytystä oman pitkän aikavälin täyttymisestä
• Halu ja voimakas intohimo muuttaa kehon ja elämäsi parempaan
• Motivaatiota tehdä mitä pitää tehdä vaikka kuinka sinusta tuntuu tuolloin

Nyt kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

1.Do teillä kaikki nämä ominaisuudet?

2.Are nämä ominaisuudet täysin kehittynyt sinussa tai voisit käyttää hieman enemmän kurinalaisuutta, hieman motivaatiota, ja ripaus rohkeutta?

3.How olisi kehon ja elämä on toinen, jos nämä ominaisuudet ovat täysin kehittyneet sinussa?

4.Are mitään negatiivisia ominaisuuksia, tavat, tai vakaumukseen, että teillä, jotka voivat häiritä tavoitteesi muuttaa kehon ja elämän?

5.Jos oli tekniikka että voit käyttää istuttaa myönteisiä ominaisuuksia mieleenne ja vapauttamaan negatiivisia ominaisuuksia mieltäsi … Oletko valmis ottamaan tämän tekniikan osaksi päivittäistä rutiinia?

vakavasti miettiä tätä hetken ja sitten siirtyä seuraavaan syy.

Toiseksi, ja yhtä tärkeää, Olemme myös oppineet, että alitajunnan on vastuussa hoitaa kaikki autonomisen elimistön toimintaan; kuten hengitys, sydämen syke, ruoansulatus, immuunijärjestelmä. Tämä koskee myös:

• Hormonin eritys (ajatella Testosteroni, kasvuhormoni, kortisoli ja insuliini.) B • Solujen toimintaa (ajatella liikakasvu tai kasvun lihassoluja ja kutistuminen rasvasolujen.)

Nyt kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

1.What jos se oli mahdollista hieman vaikuttaa alitajuntaan mielessä vapauttaa enemmän testosteronia tai kasvuhormonin ja tuottaa vähemmän kortisolin (lihas syö hormoni)?

2.How tämä voisi auttaa kehoa tavoitteiden saavuttamiseksi Käytät ve asettaa?

3.What jos se oli mahdollista käyttää mielesi vaikuttaa kehon lisätä liikakasvua ja lihasten kasvua tai polttaa rasvaa tai palauttaa nopeammin?

4.Are voit alkaa nähdä mahdollisuuksia täällä ?

Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa mahdotonta tai kaukaa haettua, mutta onko se todella? Me &'; ve kaikki kuulleet meditaatio, oikea?

On ollut yli 600 tieteellisiä tutkimuksia, jotka on julkaistu yli 100 johtavissa tieteellisissä julkaisuissa koskevat valtavaa hyötyä meditaation.

Tässä on vain muutamia mielenkiintoisia havaintoja, jotka liittyvät keskustelumme täällä:

• Aivokuvien osoittavat, että meditaatio siirtyy toimintaa etuaivokuoren (takana otsa) oikealta pallonpuoliskolla vasemmalle. Ihmiset, joilla on negatiivinen taipumus yleensä oikeassa otsalohkon suuntautunut; vasen-prefrontals on enemmän intoa, enemmän etuja, rentoutua enemmän, ja yleensä onnellisempi.

• Edistää Syvä lepo mitattuna laski aineenvaihduntaa, alasyke, ja vähensi työmäärää sydämen.

• Alentuneet kortisolin ja lactate- kaksi kemikaaleja liittyy stressiä ja siten lihaskudoksen jakautuminen.

• Vähentäminen vapaa radicals- epävakaa happea, joka voi aiheuttaa kudosvaurioita.

• Meditaatio lisää liikkeeseen alkavilla meditoijat 30% ja kokenut meditoijat peräti 65% ja siten parantaa ravinteiden virtausta lihaksiin.

“ mieli johtaa ruumiin. Jos mieli johtaa, keho seuraa. &Rdquo;

Nyt, I &'; m ei viittaa siihen, että yhtäkkiä Käytät ll nähdä steroidi-kuin voitot, jos käynnistät mietiskellen.

Mitä &'; m viittaa siihen, että jos voisi edistää kehon edes pienintäkään pitää testosteroni ja kasvuhormoni korkeana, kortisolipitoisuudet alhainen, ja liikakasvu ja paraneminen tapahtuu sisällä lihassolujen … Sitten vauva … Käytät tekemässä jotain ihmeellistä!

Muista, sillä ectomorph teidän genetiikka pino sinun hyväksesi.

1.Your kehon doesnt &'; t koota proteiinia hyvin kuin se voisi.

2.Your kehon doesnt &'; t tuottaa yhtä paljon testosteronia kuin pitäisi.

3.Your kehon doesnt &'; t vapauttaa niin paljon kasvuhormonia kuin tarvitset.

4.Your kehon doesnt &'; t on suurin hermo viestintä.

5.Your kehon doesnt &'; t toipua niin nopeasti kuin muun vartalotyypeille.

Toisin sanoen, sinun täytyy tehdä kaikki mitä “ luonnollisesti &"; voi vain tuoda ruipelo maalialue jopa tasapuoliset isojen poikien kanssa. Capiche?

Jos meditoi voi auttaa tekemään sinua rentoutumaan, joka voi alentaa kortisolin tasot (lihas syö hormoni), vähentää vapaita radikaaleja, ja parantaa verenkiertoa lihaksia ja siten toimittaa enemmän elintärkeitä ravintoaineita auttaa heitä kasvavat … miksi uskaltaisi &'; Etkö sisällyttää sen osaksi koulutusta?

&'; uudelleen puhu edes KAIKKI muihin tieteellisiin meditaation täällä … tai jopa henkistä tai hengellistä etuja!

Jos et ole &'; t on harjoittanut meditaatiota, harkitse tämä sinun herätys! En &'; t kutsuvat tätä Awakened Warrior Blogi turhaan!

alitajunnan soittaa voimakas rooli toimivuutta ja kestävyyttä kehon. Kokemuksia, jotka ovat olleet vaikuttuneita teidän alitajuntaan mielessä ovat muokanneet elämääsi, uskomukset, käyttäytyminen, ja persoonallisuuttasi … nämä kokemukset ovat kuka sinä olet.

Näin menneisyyden voi olla vaikutusvaltainen vaikutus nykyinen ja siten teidän tulevaisuudessa.

enemmän ymmärrät elämästä, tietoisuus, ja mielen /body /henki yhteys, sitä enemmän voit oppia valjastamaan valtaansa oman voittoa, kasvu, menestys ja henkilökohtaista kehitystä. Tämä sisältää sinun tehtäväsi muuttaa kehosi!

Voimme käyttää meditaatio auttaa rentoutumaan ja parantaa kehon (stressistä, koulutus, ja Yksityinen; elämä.) Se &'; sa hyvä tapa tyhjentää mieli tarpeettomalta ajatus, ja avaa portti alitajuntaan mielessä.

Brandon Cook
.