Visualisointi ja Painonpudotus - Onko se todella toimii?

yllättävä seikka on, että monet ehdot voidaan parantaa visualisointi ja laihtuminen on yksi niistä. Se toimii näin: sinä pitää visio mielessäsi miten haluat kehon näyttää, ja alitajuisesti alatte toimii tavalla, joka menee tähän suuntaan. Olet tullut paljon positiivista noin kehosta, myönteisemmäksi ruokavaliota tai kuntoasi, ja tulet paino tavoitteesi nopeammin ja helpommin.

suorittavan muutosta visualisointiin toivotut tulokset on tullut enemmän ja enemmän hyväksyttävän viime vuotta. Psykologit eivät ymmärrä, miten se toimii, mutta selvästi mielen ja ruumiin eivät ole erillisinä kuin me usein uskomme. Näyttää siltä, ​​että jos todella haluat jotain se on todennäköisesti tapahtuu - edellyttäen tietenkin, että se on jotain, joka on mahdollista, ja omassa hallinnassa. Visualisointi auttaa meitä todella haluat laihtua luomalla selkeä ja onnellinen kuva meidän asentaja elimissä. Ilman tätä voimme usein laittaa psykologinen ansoja meidän oma polku.

Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia uskovat voi laihtua. Joskus voi sanoa sitä ääneen, tai kuulla ystävät sanovat sen itsestään. Muita ihmisiä tämä usko pysyy alitajuntaan. Mutta se on varma, että se vaikuttaa meidän käyttäytymiseen. Joku, joka uskoo, että hänen on mahdotonta laihtua on jatkuvasti taistelee omaa negatiivisuutta, kun hän yrittää ruokavalioon. Hänen mieli on jatkuvasti kertoa hänelle ei ole mitään järkeä ruokavalioon, hän ei voi laihtua niin hänen pitäisi vain mennä eteenpäin ja syödä kaikkea hän haluaa. Visualisointi on vahvin tekniikka, voimme käyttää voittaa nämä negatiiviset ajatukset ja impulsseja.

Jos olet vaivannut negatiivisuus joko omassa mielessä tai reaktioita ystävien ja perheen ruokavalio, mennä eteenpäin ja visualisoida itseäsi teidän haluttu paino niin usein kuin voit. Se toimii samalla tasolla kuin kaikki negatiivisia ääniä ja voivat tuhota niiden vaikutus kuin mitään muuta voi.

On tärkeää harjoitella joka päivä - aamulla ja illalla, jos voit. Sinun tarvitsee vain kestää muutaman minuutin hiljainen paikka ja pitää kuvan mielessäsi kehosi sen ihannepaino. Jotkut ihmiset voivat tehdä tämän helposti, toiset tarvitsevat apua. Jos sinulla on valokuva olosi Ihannepainosi aiemmin, voit ehkä helpompi katsoa, ​​että. Tai käytä valokuvan lehden mutta katkaisi henkilön kasvot. Sinun täytyy visualisoida oman kehon, mutta ohuempi.

Voit myös visualisoida sisäpuolelta. Sulje silmäsi ja anna tietoisuutta keskittyä osa kehon - esimerkiksi, sinun oikea reisi. Kuvittele se hitaasti tulossa ohuempi sielusi silmin. Sitten siirtyä muihin reiteen, ja kehon läpi. Se voi auttaa alkaa jalat ja siirtyä pelaajalle, tai päinvastoin.

Kuten mennä sinulle työtä tai päivittäisiin askareisiin, ajattele itsesi jo ihannepainon. Luo oma vakuutuksia ja toistaa niitä usein, aina preesensissä ("Olen iloinen olla joustava, istuvuus ja hoikka", ei "Minä ..."). Nauti tunne, myönteisen minäkuvan. Ajan, tämä auttaa sinua pitämään oman laihtuminen suunnitelma. Tulet huomaamaan, että rasvaisia ​​ruokia ovat vähemmän houkuttelevia ja liikunta on miellyttävämpää.

Vaikka teidän laihtuminen tietysti asteittainen Ihmeellistä visualisointi on, että se antaa sinulle uuden kehon kuva heti. Käytä visualisointi ja laihtuminen tehdä sinusta onnellisemman juuri nyt, tänään!

Yksi tehokkaimmista tavoista visualisoida Teetkö muutoksia on kautta hypnoosi. Kyllä se todella toimii! Klikkaa tästä rekisteröityä meidän Ilmainen Painonpudotus Hypnoosi “ Mini-Course &"; klo http://www.markpatrickmedia.com
.