BIPOLAR tai ei, jokainen saa DEPRESSION

Masennus on normaali tunne, joka tulee ja menee elämää. Se on kemiallinen vapauttaa aivoissa tunnetaan Dopemine joka on luultavasti vastaa tunteita masennus.

Kun joku kuolee tai menetämme työmme, saatamme tuntea kausia surua. Se on laman. Joskus siirrymme pois ystävien ja perheen kanssa ja jotka voivat aiheuttaa masennusta. Erilaiset olosuhteet, jotka ovat pettymys luonteeltaan, voivat saada meidät tuntemaan Masennus. Joskus taloudellisia ongelmia tai perheen arguements johtavat viha voi aiheuttaa masennusta. Tämä tunne surua yleensä ohi ja yksilö voi ususally toimia huolimatta surua.

Kuitenkin, kun masennus tulee pysyvää ja on vakio, se on kroonisesta masennuksesta. Masennus ja kroonisesta masennuksesta sattuu fyysisesti ja imee energiaa. Siellä voidaan lisätä jaksoja itkua ja keskittymiskyvyn puutetta; muutamia oireita. Lääkehoito ja puhua hoito voi olla tarpeen yksittäisten voittaa tai hallita Masennus oireita. Kun tämä Krooninen Masennus tapahtuu, yksilöt ovat yleensä fyysisesti ja henkisesti huonokuntoisilla kemiallisen epätasapaino aivoissa, joka aiheuttaa kroonisesta masennuksesta.

päivittäistä rutiinia kärsivän yksilön kroonisesta masennuksesta keskeytyy. Krooninen Masennus tyhjentää kehon kaliumia ja joka edistää vähän energiaa. Krooninen Masennus vaikuttaa lihaksia ja joka aiheuttaa kipuja ja särkyjä. Se ei ole ihme, useimmat ihmiset kärsivät hoitamaton krooninen masennus makasi noin sängyssä, kun kotityöt rakentaa ja hän ei ole kiinnostunut grooming tai syöminen. Henkilö kroonisesta masennuksesta voi olla usein poissa töistä samoin tai on usein menettää työpaikkansa Huonosta (keskittymiskyvyn puutetta).

Lisäksi Krooninen Masennus voi tuoda pysyviä ajatuksia toivottomuuden ja itsemurha-ajatuksia . Yksilön itsetunto voi olla hyvin alhainen tänä aikana. Siksi on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos epäilet, perheenjäsen tai rakastettusi kärsii kroonisesta masennuksesta.

Jotkut oireet varoa ovat: syömishäiriöt, kuten äkillinen ruokahaluttomuus tai kasvusta ahmiminen, unihäiriö, ei ole kiinnostusta normaaleja asioita, kuten televisio, työ, toiminta, sukupuoli, ulkonäkö, itsemurha ilmauksia , huono tuomio, alkoholin /huumeiden käyttö, liiallinen huolestuttava, ja vetäytyminen perheen.

Jos epäilet, että sinulla tai rakastettusi kärsii masennus, keskustele sen kanssa healchare tarjoajan, pastori tai tavoittaa resursseja järjestöjen, kuten National Alliance mielisairaus tai American Association of Pastoral Neuvonantajat. Kroonisten Masennus on mahdollista. Terveellinen ruokavalio ja liikunta auttaa jaksamaan ja hallita masennus. Pysyminen positiivinen ja pitää positiivista henkilöä elämässäsi edistää rauhaa ja onnellisuutta.

Toinen tärkeä seikka on, että vaikka huomioon lääketieteen ja etsivät hoitoa masennukseen tai kroonisesta masennuksesta, on vielä voi olla aikoja elämässäsi kun tunnet surua. Tämä johtuu siitä, Masennus on normaali tunne, että kaikki kokee ajoittain. Joten, älä hermostu kun Masennus tapahtuu ja tuntuu teidän lääkitys eivät toimi. Jatka kaikki lääkkeet määrätty.

Ymmärrä, että suru menee ohi, mutta haluat seurata, että se ei tapahdu koko päivän joka päivä kaksi viikkoa tai enemmän. Masennus ei pitäisi estää sinua elämästä elämänlaatua. Puhu läheinen ystävä tai perheenjäsen jostain, joka on vakavasti huolestuttavaa sinua. Voit yleensä tunnistaa, mitä se vakava huoli on, koska se Nag sinulle. Se on viimeinen asia, olet ajatellut ennen nukkumaan ja ensimmäinen asia on mielessäsi, kun heräät. Terapeutti tai ystävä tai perheenjäsen voi auttaa sinua puhua läpi, laatia suunnitelma, ja ratkaista ongelma oikein.

Myös liikunta ja ruokavalio ovat tärkeitä, liian, ja jos sinulla on harrastus tai erityisalueita, kuten kirjoittaminen, voit käyttää hieman enemmän aikaa oman veneen, kun työskentelet läpi surua tai seikat, jotka on huolestuttavaa sinua. Relaxtion tekniikoita, kuten mukava kävellä, kuunnellen pehmeä musiikki, mietiskellen ovat tapoja saada kulkea normaalia Masennus välttäminen uutiset, alkoholi, huumeet, ja "kuuma" aiheita ruokapöydässä voi myös auttaa. Niin paljon kuin voit, älä anna periksi Masennus koska se tulee tapahtumaan.

Lopuksi tärkeintä on muistaa, että hoitoa on saatavilla henkilöt kärsivät Masennus ja kroonisesta masennuksesta. Kun yksi henkilö sattuu päässä vaikuttaa masennuksen, koko perhe sattuu.
.