Perustamisesta Boundaries

Läheisriippuvat joskus tuntua lähes aiheeton. Näytät on vaikea liittyvät jolle olet todella ovat ja siksi sinulla on vaikea asettaa rajoja. Sinulla on vaikea sanoa ei ihmisiä ja annat ihmiset ylittävät linjan mitä pitäisi olla rajat ja satuttaa sinua.

Sinulla on taipumus menettää järki, sinun itsekunnioitusta ja itse sisällä suhteita. Ei ole väärin antaa muille. Se on, kun toiset ottavat enemmän kuin olet valmis tai voi antaa heille, että sinun täytyy oppia luomaan rajat ja rajoitukset tiettyjen käyttäytymisestä.

Jokainen alue paranemista sisällä läheisriippuvuuden alkaa tietoisuutta. Tunnustavat, että ihmiset eivät toimi tavalla, joka sopii teille. Sinun täytyy omistaa tunteita ja oppia olemaan emotionaalisesti rehellinen itsellesi. Vasta kun voit olla rehellinen itsellesi, tulee toiset alkavat reagoida sinulle tavalla, joka kuvastaa kuinka he tarkastella totuus.

Sinun täytyy aloittaa määrittelemällä alueellaan, tilaa. Sinun täytyy olla voimaa pitää huolta itsestäsi ja suojautua. Sinun täytyy olla kunnioitusta sekä itsesi samoin kuin muut. Voit oppia tekemään asianmukaisia ​​valintoja ja oppia, mitä on järkevää antaa suhde.

Ensinnäkin, sinun on ymmärrettävä, että aina kun odottaa joku käyttäytyä tietyllä tavalla, annat valtaa pois. Olet luovuttamista kyseiselle henkilölle. Sinun reagoimme vanhoihin haavoihin ja vanhoihin kokemuksiin. Olet rakentanut puolustusjärjestelmää ja rakennettu muurit ympärilläsi. Teidän on ymmärrettävä, että et voi hallita muita. Olet vain yksi sinulla on valtaa. Miten reagoit tilanteisiin on valintasi. Kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu tietyllä tavalla. Se miten päätät reagoida että on avain.

Saatat olla odotuksia siitä, miten ihmisten tulisi toimia tai käyttäytyä. Että yleensä vain antaa sinulle pettymys. Sinulla ei ole valtaa, miten tai kuka haluat ihmisiä olla. Parasta mitä voi tehdä on kasvien siemeniä heidän ympärillään ja toivon näiden siemeniä kasvaa. Sinun täytyy oppia luottamaan itseäsi ja muuttaa malleja oman käyttäytymisen. Vasta silloin vaikuttaa muihin.

Joskus että linja sinun ja muiden hämärtyy. Jos sinusta tuntuu väärin, satuttaa tai käyttää rajat ympäröi sinua ehkä ole vahvistettu kuin pitäisi. Ei voi olla hienoinen liittyvät rajoja. Jos ne ovat liian heikkoja, voit eksyä toisessa &'; s maailman. Jos ne ovat liian paksuja, sinulla ei ehkä ole mitään suhteita, koska ne työntää ihmisiä pois. Jos ne ovat olemattomat, joka aiheuttaa pelko ja ihmiset ottavat mitä he voivat sinulta.

Kysy mitä tarvitset. Don &'; t pelkää Käytät ll työnnä joku pois. Jos he kunnioita sinua, niin kuin pitäisi, he hyväksyvät mitä pyydätte niitä. Jos ei, niin sinun ei pitäisi &'; halua olla noin henkilö, joka doesnt &'; t kunnioittaa sinua ihmisenä. Oppia kommunikoimaan tunteita muille. Kommunikoi asettamatta syyllisyyttä tai häpeää muita tai itseäsi. Antaa toiselle henkilölle tietää, että jos he eivät noudata raja pyydätte, tulee olemaan seurauksia. Don &'; t ilmaista rajan että olet joko aio seurata, tai joka olet vain ole valmis vielä.

asettaminen raja ei ole uhka eikä se yritys hallita toisen henkilön. Kun asetat rajan, sinun täytyy päästää irti lopputuloksesta. Se on sitten toinen henkilö &'; velvollisuus seurata läpi. Sinun on hyväksyttävä edellyttäen, että etenee. Voit neuvotella tilanne, kun asetat rajan, vaikka. Yksinkertaisesti esittää mitä olet valmis tekemään ja mitä odotat toisen henkilön ja ottaa sen sieltä.

Ole ystävä itsellesi. Myötätuntoa tunteita ja oman tilan. Ole rehellinen itsellesi, miten sinusta tuntuu ja mitä tarvitset. Sinun täytyy luottaa itseemme ja päästää irti vanhoista tunteita, jotka eivät palvele mitään tarkoitusta ja kertoa teille, että olette arvottomia. Kun alkaa rakastaa itseäsi ja pitää huolta itsestäsi osoittaa, että kautta sanasi ja tekosi, ihmiset tekee ilmoituksen.

© 2007 Lori Klauser
.