*** Mitä tehdä kun kumppani on tullut Sinun Enemy

Jos on kaikki rakkautta mennyt, että olet kerran tuntui teidän kumppani? Oletteko näyttävät taistella kaikesta? Onko kumppani tulla vihollinen? Miten se tapahtui?

Nämä ovat yleisiä kysymyksiä osoitan kerta toisensa minun yksityinen käytännössä. Prosessi “ rakentaa tapaus vastaan ​​kumppanimme &"; alkaa hiljaa ja tiedostamatta, niin me tuskin huomaa, mitä me &'; tekemässä. Emotionaalinen taistelu alkaa usein jälkeen häämatka
vaiheen suhteen ja todellisuus
on asetettu. Yhtäkkiä yksi, joka voisi tehdä mitään väärin, voi &'; tunnu tehdä mitään oikein. Joka käytetään tekemään meistä onnellisia on hitaasti tulossa vihollinen … joku puolustautua ja epäluottamusta. Me &'; uudelleen tiettyjä he &'; uudelleen tehdä asioita vain ärsyttää meitä ja saada meidät vihainen. Me kostaa tekemällä asioita heille, jotka saavat saman tuloksen. Hitaasti olemme unohtaneet, että me rakastamme kumppanimme ja nyt mietin mitä tehdä.

Yksi tärkeimmistä asioita alkaa takaisin rakastan sinua kerran oli teidän kumppani on alkaa antaa heille eduksi, kuten te ystävä tai jopa muukalainen. Voidakseen tehdä tämän, muista nämä kolme asiaa:

1. Astu ulos itsestäsi ja kuunnella kumppanin. Mitä hän /hän todella sanoi, jos weren &'; t jo odottaa pahinta ja odottavat puolustaa itseäsi?

Esimerkki: Parisi on järkyttynyt, että Käytät ve tulla kotiin myöhään ja sanoo, “ Taas mennään, Käytät myöhässä päivälliselle ja sinä et &'; edes soita minulle. &"; Ensimmäinen reaktio on puolustaa itseäsi tekosyitä, miksi Käytät myöhässä. Sen sijaan vain kuunnella kumppanin … kun me &'; uudelleen kiireinen puhuminen, me don &'; t todella kuulla, mitä kumppanimme yrittää kommunikoida. Saatat nähdä, että kumppani on yksinkertaisesti yrittää kertoa sinulle, että hän /hän &'; s satuttaa, eikä että Käytät uudelleen huono henkilö. Pitämällä takaisin oman puolustuksemme ja käsitellään kumppanin &'; s järkyttynyt, keskustelu voi seurata sijaan puolustava väittäen ottelussa. Tässä tilanteessa, anteeksi että myöhästyin, kuuntelu, ja nähdä tilannetta kumppanisi &'; näkökulmasta olisi dramaattisesti muuttaa dynamiikkaa tilanteen.

2. Don &'; t ottaa kaiken kumppani sanoo henkilökohtaisesti. Toisin sanoen, Don &'; t vain reagoida impulsiivisesti vain tunteita. Anna pään auttavat sinua ajatella tilannetta ja mitä &'; s on sanottu, eikä olettaen kumppanisi yrittää vahingoittaa sinua. Voit auttaa sinua ei vain reagoida päässä tunteita (ottaen huomautus henkilökohtaisena hyökkäys), kokeile kysyä itseltäsi näihin yksinkertaisiin kysymyksiin: Kuinka saattaisin reagoida parini jos en ottanut mitä hän /hän sanoo henkilökohtaisesti? Mitä jos, mitä hän /hän sanoo ISN &'; T minusta? Jos tämä on totta, olisin kuulla hänen /häntä eri tavalla? Voisinko vastata eri tavalla?

Esimerkki: Parisi &'; s oli kova päivä ja ei ole voinut puhua kenellekään siitä. Sitten voit kävellä sisään ja alkaa puhua päivä. Yhtäkkiä kumppanisi on vihainen, että et koskaan kuuntele. Jos otat hetken miettiä tilannetta, ilman välittömästi reagoimaan, saatat huomata, että kumppani ei ole kova päivä ja tarvitsee tulla kuulluksi, ei välttämättä että olet koskaan kuuntele. Esittäjä ei reagoi omaan satuttaa, voit ehkä olla siellä teidän kumppani … ja sitten he &'; uudelleen todennäköisemmin siellä sinua. Jälleen mahdollinen perustelu voisi muuntautua intiimi keskustelu.

3. Mitä jos didn &todellisten tuloste; t nähdä minun kumppani minun vihollinen? Kuinka voisin vastata, jos olen edelleen rakastin /halunnut minun kumppani? Kuinka minä vastata alussa suhteemme?

Haluatko olla oikeassa vai haluatteko päätöslauselman argumentti? Haluatko terve suhde? Terveellisin suhteet ovat sellaisia, joissa molemmat ihmiset voivat olla oikeassa ja on mahdollisuus ilmaista tunteitaan ja tulla kuulluksi. Se kestää vain yksi henkilö muuttaa rakenteessa suhteen. Olla, että henkilö. Pysäyttää hyökkäävät ja laittamalla kumppani puolustuskannalla. Aloita ystävällinen teko itsellesi ja kumppanisi antamalla heille eduksi. Tekemällä niin, voit alkaa muuttaa rakenteessa suhteesi negatiivisesta positiiviseksi, hyökkäämästä ymmärrystä, mistä taistelevat läheisyyttä, mistä vihollinen ystävä, rakastaja, ja kumppani. Yksi ystävällinen teko menee pitkä matka, joka johtaa eri ja terveellisempi tapa viestiä.
.