Yhteisiä piirteitä Low Self Esteem

Jos ajattelee sitä, huomaat, että huono itsetunto on kuin henkinen vankilaan, säännöt, näkemyksiä ja arvoja, asettamat oman mielemme, jotka rajoittavat meidän kykyjä, ajattelutapaamme ja elämäämme.

Pidätkö mitä näet, että peili? Tuntuuko ylpeyttä, myötätuntoa ja kunnioitusta itsestäsi suurimman osan ajasta?
Vai haluatteko jonkun toisen ominaisuuksia ja saavutuksia?

matala itsetunto on kauhea taakka, joka estää sinua ottamasta kantaa mitä uskot tai asettamasta omia vahvuuksia ja valmiuksia. Yksinkertaiset asiat tuntuvat liian voimakas ja ylivoimainen, puhumattakaan ne jotka edellyttävät sitoutumista ja vahvempaa lähestymistapa niitä.

Tämä tapahtuu lähinnä siksi sinulla pitää saada samat avuttomia ajatukset ja negatiivisia käsityksiä itsestäsi, jotka saavat sinut lopettaa ennen kuin edes aloittanut mitään.

On aina syy ujous, awkwardness ja huono käsitys itsestäsi. Nämä ovat olennaisesti kovia tunteita, jotka ovat juurtuneet mieltäsi ja estää sinua olla paras, että voit olla. Kukaan syntyi huono itsetunto. On erittäin tärkeää määrittää, missä nämä tunteet tulevat, jotta voit taistella niitä ja alkaa uskoa itseesi.

Joitakin yhteisiä piirteitä huono itsetunto:

Ei päästää irti huonoja kokemuksia
– lainaten Winston Churchill: “ Menestys ei ole lopullista, epäonnistuminen ei ole kohtalokasta: se on rohkeutta jatkaa, että laskee
. &"; Elämäsi on kokoelma kokemuksista virheitä. Jatkossa on kyse ja erehdyksen, joka on ehdottoman tarpeen voit tulla kypsempi ja kokenut ihminen. Tietoinen esteitä, jotka sinun lopulta on kohdattava, voit olla valmis ja se tulee olemaan kannattavaa lopussa. Voit muuttaa tulevaisuudessa oppia menneistä, mutta ei kiinni sitä näkemys tulevista asioista.

Fears
– kun annat pelkosi määrittää jokainen liike teet, sinun on pakko menettää paljon elämässä. Ahdistus rikkoo tahtosi, krooninen stressi kuluttaa sinua. Välttäminen pelkosi vain pahentaa sitä. Kohdata ne, ymmärtää niitä ja analysoida niitä perusteellisesti. Kohti pelko on ensimmäinen askel vapauttaa itsesi niistä.

Peer paine
– kun elämme yhteiskunnassa ja ovat äärimmäisiä sosiaalisia olentoja, meillä on tapana piittaa ihmisten mielipiteitä. Se tuntuu luonnolliselta tarvitsevan hyväksyntää muut kaikessa tai keitä me olemme. Harkitse neuvoja ihmisiä, jotka välittävät, mutta lopulta, vain olla oma itsesi ja toimia sen mukaan mitä uskot.

Koska negatiivinen
– yksi ensimmäinen asia, sinun täytyy yrittää tehdä, on murtaa silmukan negatiivisia ajatuksia, jotka pitävät hakkaa aivot. Tämä negatiivinen itse puhua (kutsutaan myös patologinen kriitikko) on tärkein syy tahansa alisuoriutumista ja pahentaa huono itsetunto jatkuvasti. Pyrkiä tietoisesti lopettaa tämä negatiivinen itse kritiikkiä, vaikka se näyttää hyvänlaatuinen.

Älä anna epäilyjä ja epävarmuuksia pitää sinua olemasta kaikki että olet haaveillut itse. Selvitä, mitä takana huono itsetunto. Pysähtyä asunnon aikaisemmin ja työskentelevät valoisa tulevaisuus. Usko itseesi ja oppia olemaan luottavainen. Se kaikki on sinun käsissäsi.
.