Miten viestiä tehokkaammin Vaikea Ex_konfliktien ratkaiseminen

Miten viestiä tehokkaammin Vaikea Ex

Onko vatsaan vaihtuvuus on ajatus ottaa kommunikoida ex? Olisitko mieluummin siivota 45 gallonaa kala säiliö kuin yhteyttä ex noin lapset &'; loma aikataulu? Monet entiset puolisot jatkuvat huomattavia vaikeuksia tapoja, joilla ne kommunikoivat toistensa kanssa, mikä kipinä jatkuva maastopalojen kun he tarvitsevat puhua vanhemmuuden, raha, lomat, sairaudet, koulun asioista ja muita jokapäiväisen elämän että ne on käsiteltävä avioeron .
Vaikka useimmat ihmiset toivovat, että viestintä paranee, kun he eivät &'; t on elettävä toistensa kanssa päivittäin, tämä ei yleensä ole kyse. Ratkaisematon emotionaalisia kysymyksiä ja pitkäaikainen malleja liittyvät toisiinsa irstauksiaan edelleen polttoaineen tulipaloja, mikä aiheuttaa lisää konflikteja.
On merkki risteyksessä Alaskan valtatie, joka lukee, “ Valitse Ruts huolellisesti , Käytät ll niissä seuraavat 50 mailia. &"; Edes tajuamatta sitä, monet entiset puolisot edelleen pitkin uria, reagoivat toisiinsa samassa turhauttavaa ja negatiivisia tapoja, jotka johtivat väitteisiin aikana avioliiton ja avioeron. Valitettavasti valtataistelun, viha ja kauna että rakennettu avioliiton aikana ja läpi oikeusprosessin usein johtaa vielä enemmän lämmitetty vaihtoa ja epäonnistumisen kommunikoida tehokkaasti, kun se tulee ratkaisemaan ongelmia tai tehdä päätöksiä ja suunnitelmia avioeron jälkeen on lopullinen.
Jos ex on valvoa, vihamielinen, manipuloiva, huumeriippuvaisia tai narsistinen, viestintä voi olla erityisen haastavaa. Päättää etukäteen mitkä asiat ovat kriittisimpiä johdonmukaisesti otettava kantaa, asetetaan rajat, miten olet vuorovaikutuksessa teidän ex ja suunnittelee mahdollisten vastausten etuajassa voi kaikki mennä pitkä matka parantaa viestintää teidän ex pitkällä aikavälillä.
Täällä on 3 Keskeisiä strategioita panna toimeen, kun yrittää kommunikoida tehokkaammin vaikea ex:

1. Selkeästi, mitä kannat koskien eron jälkeisen tärkeissä kysymyksissä sinua eniten. Tietäen etuajassa joka antaa olet valmis joustamaan ja mitkä ehdottomasti voittanut &'; t perääntyä päälle on tärkeää, koska kyseessä on vaikea ex edellyttää erittäin selkeitä ja vakaa rajat, jotka on johdonmukaisesti hyväksyä pitkällä aikavälillä. Kun ex vihdoin ymmärtää, että et voi olla kiusattu, kiirehtiä, painostettiin tai manipuloida muuttamalla mieltäsi teidän keskeisiä kysymyksiä ja olet jatkuvasti ottaa saman yrityksen tehtävissä ajan mittaan, on vähemmän mahdollisuuksia toistuvia argumentteja purkautua.

2. Vaadi Civil tiedonannosta. Vaikka muuttavat tapaa ex kommunikoi kanssasi on kuin sinun hallinnassasi, voit muuttaa tapaa, jolla voit vuorovaikutuksessa oman ex. Pitämällä sanallista vaihtoa mahdollisimman lyhyesti, seulonta puheluita ja vastata vain sähköpostiviestit, jotka Aren &'; t vihamielinen tai halventavaa, asetat sävyn mitä olet valmis vastaamaan teidän ex. Voit myös kannustaa enemmän kunnioittava vuorovaikutus pitämällä omia viestejä lyhyt, suora ja editointi ulos emotionaalinen osat olet taipuvainen kuuluu. Yksi luova tapa lähestyä tätä on toimia ikään kuin kirjoitat lunnasvaatimukseksi. Jos olit leikkaamalla kunkin sanan Viestin pois lehtiä, uskaltaisi &'; t aiot pitää sen lyhyt ja ytimekäs kuin mahdollista?

3. Suunnittele Vastaukset etuajassa. Oletko tapana reagoida heti mihin tahansa ex astioita? Jos näin on, se on erittäin arvokas olla joitakin kirjoitettu lausuntoja lähelle tietokoneen ja puhelimen aikoina, kun olet kiinni kenet. Ottaa lista että voit luottaa auttaa sinua asettamaan rajoja ja anna itsellesi aikaa sinun täytyy tyhjentää mielen ja ajatella asioita objektiivisemmin ennen vastata ex. Kun vastaat sähköposteihin, sallia koko päivän tai enemmän mennä ennen vastaat ellei tilanne on hätä. Jos ex lähettää usein vihamielinen sähköposteja, voit olla hyödyllistä joku muu seuloa ne ensin. Käsitellessään ex henkilökohtaisesti tai puhelimitse ja asiat alkavat kärjistyä, katso listaa valmiita vastauksia, joita voisivat olla seuraavat:

• &Ldquo; voin &'; T vastata sinua kunnes rauhoittua ja puhua minulle siviili tavalla. &Rdquo;
• Minun täytyy puhua asianajajani, kirjanpitäjä tai muu ammatillinen ennen kuin annan teille vastauksen tähän. &Rdquo;
• &Ldquo; Tämä keskustelu ei ole enää hyötyä, joten Käytät ll pian napsahtaa linjalla. &Rdquo;

On tärkeää muistaa, että uusien tapoja kommunikoida vaikea ex vie suunnittelu, löytää oikea strategiat ja käytännön ajan. Vaikka oman parhaansa, voit odottaa joskus liukua takaisin tuhoisia tottumukset, mutta meneillään määritys sinun pitäisi nähdä joitakin tuloksia, jotka sisältävät vähemmän jännitystä, hukuttaa ja stressi. Ottamalla valvonta tapa vastaat oman ex, voit saada voimaa ja itseluottamusta, kun alkaa kehittää rakentavampi tapa käsitellä kysymyksiä, jotka on ratkaistava avioeron jälkeen.