Espanjan Bailout ja Euro Crisis

Se voi olla vaikeaa välittömästi yhdistää nykyisen euroalueen kriisin Terveys ja kunto ja mielenterveys mutta ei rahalla, urasuunnittelu ja eläkeasioista. Tuskin kulu päivääkään ilman kriisin syventämistä ja Kreikassa tai nyt Espanja valmis luhistua sisään taloudellista järkeä.

Kaupankäynti ensiksi kanssa Health and Fitness se voi olla mahdoton välttää masennus kanssa päivittäin ristitulessa huonoja uutisia markkinoista ja pörssit ympäri maailmaa. Tietenkin, neuvot on sammuttaa television ja radion ja tyhjä ulos uutinen, mutta tämä ei kriisin ratkaisemiseksi eikä lopulta ratkaista kaikki nykyiset masennus. 1930-luvulla oli suuri lama ja ihmiset heti Wall Street Crash oli heittää itsensä ulos rakennuksista, joten älä anna kenenkään kertoa teille tämä kriisi ei koskettaa monia ihmisiä. Mielenterveysongelmista tila uupumus voi vähitellen näkyä. Mielenterveys voidaan nähdä vaikuttavan fyysistä terveyttä ja niin meidän täytyy varoa merkkejä. Olemmeko syöminen oikeus elintarvikkeisiin? Olemmeko ottaen tarpeeksi liikuntaa? Olemmeko auttaa itseämme voittaa tämä ristitulessa negatiivisuus? Ymmärrämme, mitä todella tapahtuu?

Itse en usko monet voi ymmärtää, mitä todella tapahtuu. Jos jokin seura olemassa missä yksi jäsen jatkuvasti laiminlyöneet maksuja tai tilaukset muut jäsenet pian pyytää rikkoneen jäsenen on heitetty ulos. Onko enemmän koko asia kuin mitä silmä näkee? Eikö Kreikka on suurin öljysäiliöaluskantaan maailmassa? Ei Amerikassa on massiivinen hyödyntämättömiä öljyvaroja? Nämä ovat epäilykseni ja nyt Espanjan pankkijärjestelmä on menossa antaa miljardeja euroja. Miten että ratkaista mitään ongelmia? Bankers vain lainata rahaa tai pelaamiseen se pörsseissä ympäri maailmantaloudessa. Pointtini on, että ymmärrän enemmän kuin yleensä ymmärtää, mutta en voi tehdä asialle mitään. Joten miten voin lopettaa olemasta masentunut?

Ensinnäkin, minun on tarkasteltava elintarvikkeet Minä syön ja varmistaa se on aina yhtä lähellä luontoa kuin saan. Leikkaa prosesseja. Leikkaa sokereita ja tarpeettomia fats.Don't overeat. Voin juoda vettä ja paljon se. En tarvitse alkoholia vaikka vähän tipple nyt ja uudelleen koskaan tehnyt kenellekään mitään pahaa. Voin tehdä kaiken tämän itse.

Toiseksi, en voi pitää käyttäessään. Minulla ei ole kilpailla olympialaisissa, mutta voin pitää kehoni joustava päivittäin venyttämällä. Voin tehdä kävelyretkiä ja uida. Voin pysäköidä autoni päässä rakennuksista ja kävellä hieman ylimääräistä. Voin kävellä portaita ylös, missä on tämä vaihtoehto. Voin pitää tämän päivittäistä rutiinia ja pysyä fyysisesti parhaassa kunnossa voin.

Lopuksi voin rajoittaa aikaa kuuntelen uutiset tiedotteita. Voin katsella eri asemilla ja etsiä bias. Tämä tekee uutisia enemmän mielenkiintoista seurata. Sijainti Espanja voin jopa katsella se on toinen kieli. Voin myös pitää itseäni ilmoitti niin paljon kuin voin kaikista lähteistä ympäri maailmaa. Minun on myös tasapainottaa tällainen oppimisen kevyempää materiaalia antaa itselleni mahdollisuuden nauraa ja nähdä humoristinen puoli elämää. Voin myös olla kiitollinen mitä minulla on elämässä ja huolehtia etuja perheeni ja ystävät. Minulla on uskonto, joten voin myös rukoilla aina kun tunnet tarvetta. Mielestäni sana kriisi on asianmukainen ja muistutan itselleni, että ainoa asia, vakio on muutos. Asiat muuttuvat lopulta mutta se on osa minun strategiaa selviytymisen. Toivottavasti se antaa ideoita ja apua.
.